一個家庭最好的相處方式：遇事冷處理

作者：洞見Allergy

冷靜的心，在任何環境裏，都能建立更深微的世界。

 

愛荷華州立大學的心理學家，做過這樣一個實驗：

他讓10位妻子寫下丈夫的缺點，當10位丈夫看到妻子對自己的負麵評價時，都很憤怒。

後來，這10位丈夫被分成兩組。

一組被分配到可以盡情發泄的“發泄屋”，一組被分配到需要靜坐的“安靜屋”。

結果，“安靜組”的丈夫憤怒情緒比“發泄組”的消減很多。

竇文濤曾說，情緒過了，事都不叫事了。

遇事冷處理，是對自己最好的成全，也是對一個家最好的保護。

當你能夠心平氣和地麵對一切，就沒有什麽難題解決不了。

 

01

瑞安·霍利迪在《寧靜的力量》裏有句話說得特別好：

“如果能從自己或喜或悲的切身體驗中邁出一步，你便能夠感知他人的體驗，這或許能加深你與他人的聯係，或許能緩解你自身所感受到的痛苦。”

過日子就像打拳賽，越是急躁，越容易自亂陣腳。

與家人發生摩擦時，多給自己一點冷靜思考的時間，也許就會是另一種結局。

紀錄片《幸福定格》中，有對結婚30多年的教授夫妻特別打動人心。

李教授與丈夫是學院公認的恩愛夫妻，但在他們歲月靜好的背後，也曾有過一段兵荒馬亂的日子。

那時孩子尚小，事業未定，父母又重病住院，心力交瘁的兩人常常為瑣事硝煙不斷。

一次，兩人吵得不可開交，平常斯文的先生竟抄起旁邊的凳子一把摔爛在李教授眼前。

 

看到如此激動的丈夫，李教授立刻停止了爭吵，不但沒有生氣和回擊，反而是靜靜地注視著丈夫，等他冷靜後輕聲問道：

“剛剛那0.1秒發怒、失控的你，並不是在對我發怒，你隻是在尋找一種方法向我求助，對嗎？”

溫情的詢問，如同一陣細雨，瞬間熄滅了丈夫的怒火。

事後，李教授囑咐丈夫：“誰都有情緒失控的時候，這次我讓你，下次你讓我，咱們互相理解體諒。”

冰心在《繁星春水》中寫道：“冷靜的心，在任何環境裏，都能建立更深微的世界。”

人在被負麵情緒控製的時候，思路是狹窄的。

慌亂時，不如保持一分鍾的靜默，給自己和對方預留一個情緒緩和的時間。

如此才能給事情一個回旋的餘地，讓矛盾不再升級。

 

02

有人說，一個家庭要太平，總有一個要退讓。

如果夫妻兩個人都想占上風，證明自己是對的，那這段感情就是錯的。

其實很多時候，我們都把對和錯看得太重了。

家人之間，你對了又如何，錯了又如何？無論輸贏，傷害的都是自己最親的人。

對待家人，我們要有一個不較勁的心態。

有一次，居裏夫人過生日，丈夫皮埃爾用一年的積蓄買了一件名貴大衣送給她當生日禮物。

可當時居裏夫人正深陷於實驗經費短缺的苦悶中，看到這麽貴重的禮物後，很是惱怒，覺得丈夫應該把錢用在刀刃上。

但她沒有一開口就埋怨丈夫“亂花錢”，而是先壓製怒意，等情緒穩定後，婉言道：

“親愛的，謝謝你，這件大衣確實誰見了都是喜歡的。但我們一起生活、戰鬥，比你送我任何貴重物品都要珍貴。”

這番話，不僅讓丈夫意識到在非常時期還花那麽多錢買禮物確實有些欠妥，更巧妙地避免了一場家庭矛盾，使兩人的關係更進一步。

俗話說，牙齒和舌頭都會有磕磕碰碰的時候，在一起過日子爭吵更是在所難免。

若凡事都要爭個高下，隨便一件小事都能掀起腥風血雨。

真正智慧的人，從不把家庭當作“戰場”。

因為他們深知遇到問題就劍拔弩張，隻會把兩人之間的愛一點點消耗殆盡。

唯有收起情緒，穩住心態，才能把生活裏的“事故”變成美麗的故事。

 

03

古語有言：“刀瘡易沒，惡語難消。”

在一個家庭裏，父母的嘴，既能為孩子的路鋪滿鮮花，也能讓孩子的路充滿荊棘。

作家瓊瑤從小擅長詩詞，也愛讀書，國文成績非常不錯，但是數理課卻一直不理想。

母親感到十分憤怒，有一天對著她說：“萬一考不上，不是你一個人的失敗，是全家的失敗。”

母親的話像把利刃，刺痛了瓊瑤的心，她變得自卑、敏感、脆弱。

天天做噩夢，夢到別人嘲笑教授家的女兒考不上大學。

心理學上，有一種效應叫“12秒效應”：

暴風雨般的憤怒，持續時間往往不超過12秒，過了這段時間人會恢複往日的平靜。

可惜的是，大多數人會被這12秒控製，說出或做出後悔的事。

當你生氣時，理智就很容易敗下陣來。真正成熟的父母，遇事都懂得冷處理。

被稱為“半個聖人”的曾國藩，考了七次，才中了個秀才。

但他的家人，都一如既往地支持他，從未有過半點責罵。

某次落榜後，身無分文的曾國藩，找他父親的朋友借了一百兩銀子，興致勃勃地跑去買書。

這是一筆巨款，相當於他家好幾年的收入。

懷著“輕則被罵個狗血淋頭，重則家法伺候”的心情，曾國藩忐忑不安地回到家中。

沒想到，對於這個“敗家舉動”，父親壓下了怒火，平靜地說：

“你用心讀這些書，我替你還債，隻是這書你既然買了，就一定要讀完。”

這寥寥數語，讓曾國藩倍感震驚，從此立誓無一日不讀書。

《菜根譚》有言：

“家人有過，不宜暴怒，不宜輕棄。此事難言，借他事隱諷之；今日不悟，俟來日再警之。如春風解凍，如和氣消冰，才是家庭的典範。”

生活中總有出錯的時候，但家，是講愛的地方。

遇事不責備，才是婚姻的保鮮劑，家庭的黏合劑。

▽

著名漫畫師蔡誌忠，後來回顧過往，他都特別感謝父親。

他坦言，是父親的平和和寧靜，保護了他的創造力，塑造了他的沉靜和篤定。

人生在世，家事難斷，但隻要靜以處之，就沒有過不去的坎。

 

[Nightrose_us]

有的夫妻從冷戰到相敬如冰，冷處理也不是萬能藥