正文
轉載---自身的修煉
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序
人的一生，要做很多事情，事情能不能成功，和我們身邊的人有很大關係，古人講“天時地利人和”人和是最重要的，起決定性作用的因素。中國人相信事在人為，所有的事情都是人做出來的，而一個人的力量又很微薄，每件事的成功，往往都是很多人共同努力的結果。“曆史是人民群眾創造的”，而英雄人物就是可以將很多人聚在一起做一件共同的事情的人。有個老師曾介紹給我一個人，他說這個人可以做大事，問原因，他說，第一次見他，就覺得這個人很親切，就想著自己在什麽地方可以幫上他的忙。很多人對他都有這種感覺。剛剛認識的人都想幫他，這種人做什麽事做不成呢？俗話說，“眾人拾柴火焰高”，不管做什麽事情，都離不開其他人。工作中的同事更是重要，與同事的關係事關一個人職務升遷，事業成敗。一個公司內的人際關係是否和諧融洽，也就是人際關係環境的好壞，同樣會影響到公司的興衰。人與人之間，正是通過各式各樣的合作、爭鬥，來做著各式各樣的事情。“動百行，作萬事，嫉妒之人，隨雲而起。”同事之間，因為交往、交涉頻繁，人際關係也就千變萬化，不可小視之，又要用平常心來看。合理的運用人際關係技巧，可助您在工作中更加得心應手，左右逢源。
在公司有一個好的人際關係,不僅意味著可以在事業上有所進益，更意味著，在你的人生的大部分時間裏會過的比較快樂。人際關係是至為複雜的一門學問，有一些人不用專門研究就可以做得非常棒，還有一些人，卻令大家都敬而遠之。人的性格與處世方法不同，所處的環境不同，遇到的問題也各不相同。剛剛參加工作的人，總是被各種各樣的問題所困擾，或是莫名其妙地陷入人際紛爭中去，或是戰戰兢兢的遠離同事。甚至是在職場闖蕩了很久的人，也會遇到人際關係方麵的問題。很多人因為處理不好人際關係影響工作、心情，又因為心情不好，影響人際關係，形成了惡性循環。而發展到最後，心理生理上都出現問題，工作變得沒有激情，對自己失去信心，極易出現工作倦怠（job burnout)。由於人際關係帶來的壓力，是形成工作倦怠的重要原因。出現了人際關係的的問題該怎麽辦呢？如果你覺得你不適合公司的人際關係氛圍，那麽，第一種方法是改變公司的氛圍，這樣做非常困難，除非你是公司的決策層人物，或是有超乎常人的能力，強烈建議不要使用。第二種方法是，改變自己的處事習慣和方法去適應現在的人際關係氛圍。如果，你用盡了各種辦法仍然覺得求生不得，那就用最後一種方法，換工作。嚴重的可能需要換一個職業從頭開始。然後認真閱讀本書，學得一身好本領，重新上陣，開辟自己的新天地。
不在公司中和同事發生衝突和糾紛，實在是一件很難很難的事情，每個人都有自己的個性和缺點。幾乎沒有人能逃脫任性、自私、虛偽、驕傲、貪婪、嫉妒這些劣性。所以，初到一個新環境，覺得千好萬好，稍假以時日，發現甲刁難了乙，丙被丁告了一狀，戊瞧不起甲，乙看不慣丁。甲丙丁聯合起來對付乙和戊。不要說大公司動輒數百人在一個樓裏，就是四五個人的小公司，糾紛矛盾也在所難免。是視若無睹，還是找個群夥加入，抑或更加厲害，自立門派？怎樣看待你的同事，都是好人還是每一個好人？這些問題，總是讓人頭疼。似乎有一些原則可以遵循：永遠把同事當好人對待，但是永遠牢記人不可能都是好人；努力工作可以贏得大家的尊重；己所不欲，勿施於人。等等等等不一而足。總之，要保持良好的心態，學各種技巧。隻有在與人交往中遊刃有餘，才能讓工作和生活便得瀟灑起來。隨遇而安，努力進取，得失隨他去，甘苦我自知，笑看人間長短事。
"我離不開他人，離開他人我不能成其為我；我應先在自己身上找到他人，再在他人身上發現自己。證明不可能是自我證明，承認不可能是自我承認。我的名字是我從別人那裏獲得的，它是為他人才存在的（自我命名是冒名欺世）。對自己施愛心也是不可能的。”
——巴赫金
第一章 自身的修煉
我麽平時為人處世，絕大多數是“意氣用事”，是興之所至，很難想象一個人在做每一件事說每一句話的時候，反複掂量，字斟句酌，想清楚說的話做的是會不會 對自己的人際關係造成影響?會不會有人不舒服或不高興？符不符合道德標準？尤其是年輕人更是如此。如果過這種日子，想必會把人累死。要很自然的成為一個受 人尊重受人歡迎的人，就先要加強自身的修煉。“打鐵須得自身硬”,在學習各種技巧之前，先從自身的修煉做起才是硬道理。
1、正直率真
“正直是一個不受條件影響的詞。他不會隨風飄蕩，也不會隨季節變化而變化，它是你內在的寫照，如果你從某個角度看，發現這個人不會作弊，那麽你就知道這個人永遠不會。”（John D. MacDonald,The Turquoise Lament)
孔夫子說，“君子坦蕩蕩，小人長戚戚”隻有一個心底正直的人才能在與人交往中保持一種坦坦蕩蕩的氣度，自然就會給人一種可以信賴的感覺，人們會自然的親 近你。相反就會行為猥瑣，目光閃爍。人的內心，極易影響到外在。我往往會對心術不正的人有一種直覺，不敢說識人有方，隻是比較敏感。不過細思起來，總是那 些人心術不正而發於外，會有一些下意識的表現。有人說第六感是女人的專利，其實，更多的男性朋友們會這樣來判定一個人，尤其是一些久經曆練的人，更是在初 識的時候就能給出一個人比較正確的判定。“相由心生”“發於中而形於外”都是有一定道理的。
做一個正直的人殊為不易，在這樣一個浮躁和充滿誘 惑的年代，如何在為人處事中固守自己的原則，擁有一顆坦蕩的心？要通過行為來修煉，換句話說，就是有所部位。隻有自我要求不要去做不該做的事，然後身體力 行，事事做的坦蕩，自然就能心安理得，就會有安定的氣度，平時的舉手投足自會瀟灑自在，即便你是個活潑外向的人，也能給人一種踏實的感覺。孟子的“吾養吾 浩然之氣”大概就是這個樣子吧。詩經上說，“有斐君子，如切如磋，如琢如磨。瑟兮間兮！赫兮喧兮。”意思是說君子修身應該如同切骨、磋角、琢玉、磨石一 般，反複為之，精益求精，這樣才能有莊嚴、勇武的氣度，才有可能創建顯赫的功績。所以在平時的工作生活中要曆練自己，在因為正直而受傷的時候要鼓勵自己。 不因為由於正直而失去的一些東西而懊惱，相信自己會因為自己政治的行為得到更多的東西，比如快樂、朋友、尊重、機遇甚至財富。我們要為我們擁有一個正直的 心而驕傲。
再說率真。率真可以讓人變得可愛，不管是年輕人還是老年人，隻要坦率真誠，就可稱得上可愛二字。一個率真坦誠的人，會流露出人性中 最純粹、最本色、最真實、最率真天然的東西，率真絕對不是大大咧咧，想說什麽就說什麽，而是在與人交往的過程中敞開心扉給人看，無話不可對人言，不文過飾 非。做到這一點須是平時光明磊落，做事無愧於心。像金庸筆下的老頑童周伯通，如斯率真之人，因為自覺有對不住段皇爺和瑛姑之處，竟躲此二人數十年，不敢聽 任何人提起此事。老頑童是書中的喜劇因素，能讓人會心一笑的，自是他的因率真而來的可愛。每個人都有做錯事的時候，一味的掩飾是最愚蠢的方法。不是說要自 曝隱私於人，而是要做到心安。理得才能心安。自己是度自己的佛，人的內心是最堅韌也最脆弱的地方，即便是偷偷做的事情，也會有一個人盯著、審視著，“舉頭 三尺有神明”，那個神明，就是我們自己。所以，如果做事會損傷他人，、明知是錯事，敬請三思。已經過去的事，要學會對自己寬容，對自己的過去寬容，嚴苛今 後的行為。這樣一些話似乎題外，但是，與人相處的結果好壞是由我們的心情、心態決定的。說到與人相處，就不能不從這裏說起，否則，就是舍本逐末。諸君必不 以為然，進入職場，口耳相傳，要學會戴上麵具，要笑裏藏刀、綿裏藏針，要“見人說人話，見鬼說鬼話”。這些話生生不息、綿延千年，自有它的道理。道理總是 可以並行不悖的，中華民族是聰明的民族，綿綿五千年，可曾見過有人提出什麽悖反定律了沒有？儒釋道並行不悖，互相滲透影響，互為滋長。孫子兵法有雲：“凡 戰，以奇勝，以正合。”方法手段為輔，正氣才是要貫穿始終的根本。民族的生生不息，是因為我們永遠將“大道”放在我們的主流文化之中，不管形式如何，根本 不能變，根本不變，天災、瘟疫、戰亂都不能將這個民族扼殺。大處的道理如此，個人又如何不是呢？惶惶不可終日怎能及得上此心可昭日月？行為坦蕩豪放讓人親 近信任。處於尷尬境地時，坦然自嘲，氣氛會急轉直上，大家的嘲笑之心登時化為欣賞，非率真之人不能為之。犯了錯誤，勇於認錯，學會擔當，會讓人收起鄙視之 心化為尊敬之意。
“知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安”一個正直率真的人的修煉正是這樣一個過程。不是說我現在要正直率真了，便正直率真了，而是真地在人格上修煉成為一個完整的人，真真正正地做到了有所為有所不為，人們會從心底喜歡你、尊重你，真心地去幫助你。
2、淵博的知識
我總是聽到這樣的抱怨：“大學裏學的東西工作中能用得少之又少，早知這樣還不如早早工作，寒窗苦讀又所為何來？”哪裏會有沒有用的知識啊？譬如你昨晚看 電視，偶見某位明星的最新動向，隔日遇見工作夥伴，聊起來她發現你竟然知道他的偶像的動態，於是親近之意油然而生，遂引為知己良朋。這樣的例子比比皆是。 如果湊巧是你的客戶，也許這一條消息能成就一樁大生意也未可知。一條簡短的消息都有這般的魔力，更何況我們曾經係統學過的知識呢。“技不壓身”，知識如不 能在其他場合起作用，最不濟也可用於交際中阿。而交際對於我們的生活和工作又是多麽重要啊。
一個人所擁有的知識直接影響著一個人的氣質、談 吐，上麵所提到的抱怨多是文科生所發，但是，浸淫於文學典籍中的他們所發出的書卷氣，多麽的討喜誘人，可能他們自己也不覺得，但是卻可以讓他們受惠一生。 當我隻有幾歲大的時候，我總是為我的語文老師著迷，不管是男是女是老是少是美是醜。不要怪我總拿小孩子來說事，孩子的心是最敏感真實的。在農村的那所有破 廟改建的學校裏，不修邊幅的語文老師靠著教室的門框吟哦，抬起頭形成的剪影，深深地烙在我的腦海之中。這樣的一群老師，課餘還要下地幹活，穿著也頗顯寒 酸，當他們彎著褲腿，鞋底帶著厚厚的泥巴走到我們跟前時，舉手投足間仍是瀟灑極了。即便在田間，也能強烈的感受到他們的不同。在我的大學裏還有這樣的一位 老師，一米八幾的個子，膀大腰圓，梳的發型是標準的地方支援中央式。言談舉止卻儒雅極了。上課是為了講清楚文章的風格，作銅板放歌悲壯態，又作婉轉吟哦 態，講的興起，竟在講台上學小女兒態作各地舞姿，不會跳舞竟然也在婉轉作態中準確找到特點舞出了美感，一百餘人在台下無一人覺得好笑，與他一起投入的感 受，及至他用蘭花指將不聽話的頭發撥回中央時，眾人也隻是會心微笑。這一份瀟灑，胸中無點墨的人又怎能做得來？古人有雲：“三日不讀書，而麵目可憎。”名 貴的衣著不會將粗鄙的行為掩飾，隻能將粗鄙放大，華麗的珠寶不會讓人看上去更聰明，隻會反襯出愚蠢。腹中詩書氣自華，知識才是人真正的衣衫。能讓一個醜女 人大放異彩的隻能是智慧，漂亮姑娘張嘴說話前，人們會不自主的擔心，口出惡言，粗鄙不堪可以擊碎任何美麗。善良聰慧美貌是我們童話中的仙女。生活中的仙女 可遇而不可求。善良的女人是金子，惡毒的女人是刀子，聰明的女人是鑽石，愚蠢的女人是朽木。漂亮的金子鑲鑽石自是極品，漂亮的刀子鑲鑽石也是傷人凶器，隻 會更可怕。長得再醜的金子鑲鑽也光彩奪目。知識對於談吐的作用，不說大家也知道。一個愚蠢的人的喋喋不休是多麽令人厭煩的事啊！愛默生說：“你用什麽樣的 語言也無法表達你沒有的內容。”
淵博的知識對人的情緒的調節也至關重要。懂得越多，知道自己的無知也就越多。每個人的知識都是一個圓，圓外就 是無知的世界。知識可以讓我們摒棄狂妄，學會敬畏。知識可以放寬眼界，開拓心胸。知識可以轉化情緒，調和情緒，淵博可以讓我們回歸到清明的本位，合於天性 的自然之道，才是人生的至高境界。有人講，無知無識時，我也是天性自然。著名的商人問漁夫不去打魚卻曬太陽的故事，與之暗合。人生憂患識字識，生而為人， 自然就要經曆，一涉職場，暗地裏的腥風血雨，論誰都要經曆，若一味躲避，一生碌碌，豈不白在世上走一遭？曆練多了，懂得多了，再從大悲大喜會轉到寵辱不 驚，清明自然，才是圓滿人生。
淵博的知識從何而來？處處事事皆學問，人情練達亦文章。“因而知之”，我極喜歡這四個字。因為努力而知道，因為 留心而懂得，因為做過而掌握，因為用心而感悟。個人修為有深淺，用功卻可以彌補很多。不要用我沒有別人聰明來原諒自己的無知，再聰明的人，也不可能憑空的 什麽都懂，我承認智力的差異，但絕不認為隻靠小聰明而不用功的人可以成大事業。
3、寬厚謙和的氣度
寫下這個題目讓我感覺到自己都 老氣橫秋了。少時，看童話，印象最深的是“四麵樹敵，八麵威風”八個字。蕩氣回腸，慷慨激昂。愛這句話數十年，現在也如是。八字真經一念，感覺自己如同遊 俠一般，仗劍天涯，揚眉劍出鞘，劍氣逼人。大概於修身養性一道這是初級階段。但是中華文化神奇的一點是，你可以將這種浪漫主義同實用主義完美的結合。小孩 子待人也有寬厚謙和的。前一陣子看過批評孔融讓梨這一事跡的文章，大約是倡導競爭意識。看後如骨鯁在喉，現代人真是膽敢把一切都不放在眼裏，摧枯拉朽的挑 戰道德。寬厚謙和是獲得好人緣的不二法寶，寬容厚道謙虛和氣，活脫脫一個親切的人就展現在麵前。但是我們的印象中，好像這個詞是專門形容中老年尤其是男性 的，年輕的鮮活的人們通常都渾身長刺，生怕人說老氣橫秋、沒有個性。個性與寬厚謙和決不矛盾，個性是自己的，寬厚謙和才應是對人的。工作中對人寬容，不斤 斤計較，才能與同事相處融洽，自己也會更快樂、自在。處事厚道，得饒人處且饒人，與人為善，會獲得相同甚至更多的回報。為人謙虛，不居功貪功，會讓人覺得 放心，更少一些防範之心，多一些親近之意，誠心誠意的發現自己的不足，才會有進步的空間。一團和氣，微笑的臉，誠懇的眼神，謙卑的神態，溫言軟語，不管是 提出請求、要求，還是表示讚賞、批評，又有誰能夠拒絕呢？氣度的培養，不是一朝一夕之功，但是道理一定要懂，而且要朝著這個方麵去努力。寬厚謙和不是好好 先生，不是唯唯諾諾，更不是任人欺淩。寬厚謙和是一種大氣，一種充滿了智慧的待人接物，是建立在善良的心靈之上，睿智的思想之上，豐富的曆練之上的行為模 式。各人自己體味，慢慢修煉吧。
4、樂觀的心態
“隻有當我們快樂時，我們才是好人，事實也真是如此。”
——（法）拉•梅特裏（La Mettrie)《人是機器》 L'HOMME MACHINE
當一個人保持快樂的心態時，處理問題會更緩和，解決突發事件會更冷靜，待人會更和善，思維也會更活躍，更容易忽略掉感覺不快的事情，更重要的是，快樂有 極強的感染力。快樂會帶給人幸福感，一個是看讓人感染到他（她）的快樂的人，時時刻刻帶給人們幸福感的人，人們怎麽回不喜歡呢？有的時候，甚至你假裝快 樂，也會減輕你所感受到的痛苦。拉•梅裏特在《人是機器》一書中舉了這樣一個例子：德•琪司公爵曾經多次落在亨 利三世手裏，他認定這位懦弱的皇帝絕不敢殺他，便徑自去了布洛窪。樞密大臣希凡尼知道後失聲叫到“這個人完了”。當他的預言不幸被證實後，人們問他原因。 他說，我認識亨利二十年了，他天生是個好人，甚至是懦弱的，但是我曾經觀察到，如果天氣一冷，一件極小的事情也可以使他變得非常暴躁。正是這種由於天冷導 致的暴躁竟然送了德•琪司公爵的命。前一陣子，我去了一趟女子監獄，並不似想象中的恐怖陰森，囚犯凶神惡煞，整潔的監舍，麵色柔美的 女囚，都讓人激賞，她們巧手做出的工藝品和曼妙的書畫作品，讓人感受到她們心靈深處的善念和美麗，與她們女囚的身份形成強烈的落差。很多重刑犯女囚的犯罪 原因近似，都是在長期的壓抑環境中積鬱怨氣，最後或是絕望前的一搏，或是積怨成極怒，鑄成大罪。"“衝動是魔鬼”，憤怒又何嚐不是呢？
這樣的快樂法則在很多人身上都有體現，我最先發現這個規律是從我的上司哪裏。當他開心的時候，和他溝通會鄉當容易，他也很容易會答應一些事情。當心情不好 的時候，正常的請示匯報都會遭受到強烈的批評與回絕。於是他心情好的時候，所有工作人員的壓力就會小一些，這種暫時的輕鬆甚至會提高工作效率。但是不管他 心情好壞，我總是能得到我想要的結果。去他那裏的時候，如果適逢風聲鶴唳，我會多準備一些要和他講的事情，往往都是會讓他高興起來的好消息，平時攢著不匯 報，用到刀刃上。真正需要解決的事情他越是難以答應，前期的鋪墊就越長。最多的時候和他講了十多件事，當他被這樣連番轟炸後，最後就是我說什麽就是什麽 了。在一年的時間裏，我去找他解決的事情，他意見也沒有回絕過，可以說是在一個喜怒無常的老板手下工作的奇跡。他這樣喜怒無常的性格對工作造成了嚴重的影 響。但是也可看出一個人的心情和心境多麽大的影響著我們的工作和生活啊。
怎樣保持快樂，方法很多，比如拉•梅裏特就建議少吃或不吃生肉，不知道是否管用，飲食的影響畢竟微乎其微，起決定作用的還是我們所收的教育、經曆和平時的“修身養性”。保持快樂最重要的是要有樂觀的心態。
樂觀雖然能讓人變得快樂，但快樂不是樂觀，樂觀應該更多地體現在逆境中人們自身產生的對抗災難、挫折的向上的動力，是我們在麵對不幸和不快時選擇麵對，是 我們對未來的堅信，是我們在遇到困難時的迎難而上的決心，使我們對善良和正義的堅信，是積極地去解決問題，是盡可能少得去抱怨，是努力進取，愛人愛己。
正麵的看問題是樂觀心態的重要組成部分。瑕疵就是瑕疵，不可能是好的，但要記住，瑕不掩瑜。尤其是對人，沒有十全十美的人，不要總挑別人的毛病，多看他人的長處。學會寬宥他人，欣賞他人。
養成樂觀的心態也有一些技巧可循，比如遇到煩心事活困難時，先想最壞的結果，你會發現就算是事情到了最糟的地步，我們仍然可以接受。所以，解決了一點點， 就會很開心，在解決一些，會更開心，用這種心態去解決困難會發現原來困難隻是紙老虎，最後往往可以快了無比的得到最好的結果。很啊q精神，但是，在日常生 活中發揚阿q精神並不是什麽壞事啊。我們本來就是一個從骨子裏樂觀的民族，在經曆最壞的事情時，還可以說“殺人不過頭點地”，而且尚有轉圜的餘地，“二十 年後又是一條好漢”。我們的職場生涯中，最壞的結果就是被辭退嘍，告訴自己一句“此地不留爺，自有留爺處”（千萬不要大聲叫出來啊，除非你真地想被辭 退），然後放開手腳去做，往往會有出其不意的效果呢。
把快樂掌握在自己手中。我身邊有很多人，他們永遠都抱怨工作太辛苦，老板太苛刻，同事太 八婆，薪水少得可憐。他們說的也許都是實情，可是，為什麽不去想好的方麵的事情呢？如果你覺得實在難以忍受為什麽不去試著改變呢？一個人的快樂永遠都是由 自己決定的。快樂是自己的，為什麽要交付與他人呢?
著名專欄作家哈裏斯（Sydney J.Harries) 和朋友在報攤上買報紙，那朋友禮貌的對報販說了聲謝謝，但報販卻冷著臉不發一言，朋友安之若素的離開。哈裏斯問“你不覺得他很過分嗎？”“他每天都是這樣 啊”朋友說。“那你為什麽還對他這麽客氣？”“為什麽要讓他決定我的行為？”
我們的快樂也一樣，並不是別人來決定的，而是我們自己。
當老板向你發脾氣，而你久久不能釋懷時，趕快忘掉吧，你把快樂交付給他太長時間了，可以讓他決定你的工作強度，薪水多少，千萬不要被他變成一個愁眉苦臉的人。
當你聽到同事對你的議論，揮揮手不要介意，大家隻是說說而已，不要讓同事破壞你快樂的一天。
當工作遇到挫折時，開心一點，你會發現，事情並不像你想象得那麽難。
上下班的路上遇到了不愉快的事，趕快回家，日日相處的同事都不能讓你不開心，這些與你完全無關的人又怎麽能奪取你的快樂呢？
回到家裏，也不要輕易交付出自己的快樂給他人，即便他們是你的親人。把快樂保留在自己手中，才有可能與親愛的人一起享受快樂。
積極的態度養成
消除帶來消極影響的來源 人、地方、事務及習慣。
相信自己。
從各個角度考慮問題。
不要放棄，不要屈服。
享受今天的生活；昨天已經過去；明天可能永遠也不會到來。
家庭和朋友是寶藏。找到他們，享受這筆財富。
真正的付出要大於原先所設想的。
緊緊握住自己的夢想。
忽視那些試圖使你氣餒的人
去做它。
堅持嚐試。現在無論它有多難，將來會變得容易的。
首先要愛自己。
讓它發生。
永遠不要撒謊、欺騙或是偷竊。總是保持正直。
開闊眼界，看清事物的本來麵目。
熟能生巧。
懦夫永遠不會成功，成功的人永遠不會輕易放棄。
閱讀、學習、了解生活中每一件重要的事。
不要拖延。
掌握自己的命運。
了解自己，進而更好地了解別人。
將態度表現出來。
想得到它勝過任何東西。
“加速”努力。
你是上帝的創造物中獨一無二的。沒有什麽可以替代你。
瞄準你的目標，勇往直前。
——Wanda Carter
St.Augustine,Florida
"A Positive Attitudes Is as Simple as ABC",The Coloradoan(Ft. Collins），March 28,1992,B5.Reprinted with permission."
5、喜歡自己
每個人都是造物的傑作，都有其可愛、美麗的地方。世界上沒有兩片相同的樹葉，每個人都是獨特的，舉世無雙的。所以我們要愛自己，喜歡自己。一個厭惡自己的人又怎麽可能讓人喜歡呢？所以，對自己要寬容、愛惜。不狂妄自大，更不妄自菲薄。
喜歡自己就要去塑造自己去完善自己。不忙的時候，可以自己試著在紙上寫出自己的長處，你會發現，自己原來有這麽多不平凡的地方，不管是對別人還是對自己， 都不要吝惜讚美之辭。自我滿足過後，不要被自我稱讚衝昏頭腦，再另外拿張紙，畫上兩個大方框，在一邊寫出自己的現狀，在另一邊寫出期望自己變成的樣子，找 出兩個方框內容的差距，根據實際情況找出自己需要改進的地方。你會作出一個完美的個人成長計劃。不要太苛求自己，也不要太放縱自己。
不要吝於稱讚自己，付出了那麽大的努力，自己做了一件多麽值得驕傲的事情啊。做了一件漂亮的工作，為什麽不自我滿足一下呢。在同事的誇獎聲中飄飄然一下也無可厚非。
不要讓自己疲累不堪，學會放鬆，在這個浮
Thanks!
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人的一生，要做很多事情，事情能不能成功，和我們身邊的人有很大關係，古人講“天時地利人和”人和是最重要的，起決定性作用的因素。中國人相信事在人為，所有的事情都是人做出來的，而一個人的力量又很微薄，每件事的成功，往往都是很多人共同努力的結果。“曆史是人民群眾創造的”，而英雄人物就是可以將很多人聚在一起做一件共同的事情的人。有個老師曾介紹給我一個人，他說這個人可以做大事，問原因，他說，第一次見他，就覺得這個人很親切，就想著自己在什麽地方可以幫上他的忙。很多人對他都有這種感覺。剛剛認識的人都想幫他，這種人做什麽事做不成呢？俗話說，“眾人拾柴火焰高”，不管做什麽事情，都離不開其他人。工作中的同事更是重要，與同事的關係事關一個人職務升遷，事業成敗。一個公司內的人際關係是否和諧融洽，也就是人際關係環境的好壞，同樣會影響到公司的興衰。人與人之間，正是通過各式各樣的合作、爭鬥，來做著各式各樣的事情。“動百行，作萬事，嫉妒之人，隨雲而起。”同事之間，因為交往、交涉頻繁，人際關係也就千變萬化，不可小視之，又要用平常心來看。合理的運用人際關係技巧，可助您在工作中更加得心應手，左右逢源。
在公司有一個好的人際關係,不僅意味著可以在事業上有所進益，更意味著，在你的人生的大部分時間裏會過的比較快樂。人際關係是至為複雜的一門學問，有一些人不用專門研究就可以做得非常棒，還有一些人，卻令大家都敬而遠之。人的性格與處世方法不同，所處的環境不同，遇到的問題也各不相同。剛剛參加工作的人，總是被各種各樣的問題所困擾，或是莫名其妙地陷入人際紛爭中去，或是戰戰兢兢的遠離同事。甚至是在職場闖蕩了很久的人，也會遇到人際關係方麵的問題。很多人因為處理不好人際關係影響工作、心情，又因為心情不好，影響人際關係，形成了惡性循環。而發展到最後，心理生理上都出現問題，工作變得沒有激情，對自己失去信心，極易出現工作倦怠（job burnout)。由於人際關係帶來的壓力，是形成工作倦怠的重要原因。出現了人際關係的的問題該怎麽辦呢？如果你覺得你不適合公司的人際關係氛圍，那麽，第一種方法是改變公司的氛圍，這樣做非常困難，除非你是公司的決策層人物，或是有超乎常人的能力，強烈建議不要使用。第二種方法是，改變自己的處事習慣和方法去適應現在的人際關係氛圍。如果，你用盡了各種辦法仍然覺得求生不得，那就用最後一種方法，換工作。嚴重的可能需要換一個職業從頭開始。然後認真閱讀本書，學得一身好本領，重新上陣，開辟自己的新天地。
不在公司中和同事發生衝突和糾紛，實在是一件很難很難的事情，每個人都有自己的個性和缺點。幾乎沒有人能逃脫任性、自私、虛偽、驕傲、貪婪、嫉妒這些劣性。所以，初到一個新環境，覺得千好萬好，稍假以時日，發現甲刁難了乙，丙被丁告了一狀，戊瞧不起甲，乙看不慣丁。甲丙丁聯合起來對付乙和戊。不要說大公司動輒數百人在一個樓裏，就是四五個人的小公司，糾紛矛盾也在所難免。是視若無睹，還是找個群夥加入，抑或更加厲害，自立門派？怎樣看待你的同事，都是好人還是每一個好人？這些問題，總是讓人頭疼。似乎有一些原則可以遵循：永遠把同事當好人對待，但是永遠牢記人不可能都是好人；努力工作可以贏得大家的尊重；己所不欲，勿施於人。等等等等不一而足。總之，要保持良好的心態，學各種技巧。隻有在與人交往中遊刃有餘，才能讓工作和生活便得瀟灑起來。隨遇而安，努力進取，得失隨他去，甘苦我自知，笑看人間長短事。
"我離不開他人，離開他人我不能成其為我；我應先在自己身上找到他人，再在他人身上發現自己。證明不可能是自我證明，承認不可能是自我承認。我的名字是我從別人那裏獲得的，它是為他人才存在的（自我命名是冒名欺世）。對自己施愛心也是不可能的。”
——巴赫金
第一章 自身的修煉
我麽平時為人處世，絕大多數是“意氣用事”，是興之所至，很難想象一個人在做每一件事說每一句話的時候，反複掂量，字斟句酌，想清楚說的話做的是會不會 對自己的人際關係造成影響?會不會有人不舒服或不高興？符不符合道德標準？尤其是年輕人更是如此。如果過這種日子，想必會把人累死。要很自然的成為一個受 人尊重受人歡迎的人，就先要加強自身的修煉。“打鐵須得自身硬”,在學習各種技巧之前，先從自身的修煉做起才是硬道理。
1、正直率真
“正直是一個不受條件影響的詞。他不會隨風飄蕩，也不會隨季節變化而變化，它是你內在的寫照，如果你從某個角度看，發現這個人不會作弊，那麽你就知道這個人永遠不會。”（John D. MacDonald,The Turquoise Lament)
孔夫子說，“君子坦蕩蕩，小人長戚戚”隻有一個心底正直的人才能在與人交往中保持一種坦坦蕩蕩的氣度，自然就會給人一種可以信賴的感覺，人們會自然的親 近你。相反就會行為猥瑣，目光閃爍。人的內心，極易影響到外在。我往往會對心術不正的人有一種直覺，不敢說識人有方，隻是比較敏感。不過細思起來，總是那 些人心術不正而發於外，會有一些下意識的表現。有人說第六感是女人的專利，其實，更多的男性朋友們會這樣來判定一個人，尤其是一些久經曆練的人，更是在初 識的時候就能給出一個人比較正確的判定。“相由心生”“發於中而形於外”都是有一定道理的。
做一個正直的人殊為不易，在這樣一個浮躁和充滿誘 惑的年代，如何在為人處事中固守自己的原則，擁有一顆坦蕩的心？要通過行為來修煉，換句話說，就是有所部位。隻有自我要求不要去做不該做的事，然後身體力 行，事事做的坦蕩，自然就能心安理得，就會有安定的氣度，平時的舉手投足自會瀟灑自在，即便你是個活潑外向的人，也能給人一種踏實的感覺。孟子的“吾養吾 浩然之氣”大概就是這個樣子吧。詩經上說，“有斐君子，如切如磋，如琢如磨。瑟兮間兮！赫兮喧兮。”意思是說君子修身應該如同切骨、磋角、琢玉、磨石一 般，反複為之，精益求精，這樣才能有莊嚴、勇武的氣度，才有可能創建顯赫的功績。所以在平時的工作生活中要曆練自己，在因為正直而受傷的時候要鼓勵自己。 不因為由於正直而失去的一些東西而懊惱，相信自己會因為自己政治的行為得到更多的東西，比如快樂、朋友、尊重、機遇甚至財富。我們要為我們擁有一個正直的 心而驕傲。
再說率真。率真可以讓人變得可愛，不管是年輕人還是老年人，隻要坦率真誠，就可稱得上可愛二字。一個率真坦誠的人，會流露出人性中 最純粹、最本色、最真實、最率真天然的東西，率真絕對不是大大咧咧，想說什麽就說什麽，而是在與人交往的過程中敞開心扉給人看，無話不可對人言，不文過飾 非。做到這一點須是平時光明磊落，做事無愧於心。像金庸筆下的老頑童周伯通，如斯率真之人，因為自覺有對不住段皇爺和瑛姑之處，竟躲此二人數十年，不敢聽 任何人提起此事。老頑童是書中的喜劇因素，能讓人會心一笑的，自是他的因率真而來的可愛。每個人都有做錯事的時候，一味的掩飾是最愚蠢的方法。不是說要自 曝隱私於人，而是要做到心安。理得才能心安。自己是度自己的佛，人的內心是最堅韌也最脆弱的地方，即便是偷偷做的事情，也會有一個人盯著、審視著，“舉頭 三尺有神明”，那個神明，就是我們自己。所以，如果做事會損傷他人，、明知是錯事，敬請三思。已經過去的事，要學會對自己寬容，對自己的過去寬容，嚴苛今 後的行為。這樣一些話似乎題外，但是，與人相處的結果好壞是由我們的心情、心態決定的。說到與人相處，就不能不從這裏說起，否則，就是舍本逐末。諸君必不 以為然，進入職場，口耳相傳，要學會戴上麵具，要笑裏藏刀、綿裏藏針，要“見人說人話，見鬼說鬼話”。這些話生生不息、綿延千年，自有它的道理。道理總是 可以並行不悖的，中華民族是聰明的民族，綿綿五千年，可曾見過有人提出什麽悖反定律了沒有？儒釋道並行不悖，互相滲透影響，互為滋長。孫子兵法有雲：“凡 戰，以奇勝，以正合。”方法手段為輔，正氣才是要貫穿始終的根本。民族的生生不息，是因為我們永遠將“大道”放在我們的主流文化之中，不管形式如何，根本 不能變，根本不變，天災、瘟疫、戰亂都不能將這個民族扼殺。大處的道理如此，個人又如何不是呢？惶惶不可終日怎能及得上此心可昭日月？行為坦蕩豪放讓人親 近信任。處於尷尬境地時，坦然自嘲，氣氛會急轉直上，大家的嘲笑之心登時化為欣賞，非率真之人不能為之。犯了錯誤，勇於認錯，學會擔當，會讓人收起鄙視之 心化為尊敬之意。
“知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安”一個正直率真的人的修煉正是這樣一個過程。不是說我現在要正直率真了，便正直率真了，而是真地在人格上修煉成為一個完整的人，真真正正地做到了有所為有所不為，人們會從心底喜歡你、尊重你，真心地去幫助你。
2、淵博的知識
我總是聽到這樣的抱怨：“大學裏學的東西工作中能用得少之又少，早知這樣還不如早早工作，寒窗苦讀又所為何來？”哪裏會有沒有用的知識啊？譬如你昨晚看 電視，偶見某位明星的最新動向，隔日遇見工作夥伴，聊起來她發現你竟然知道他的偶像的動態，於是親近之意油然而生，遂引為知己良朋。這樣的例子比比皆是。 如果湊巧是你的客戶，也許這一條消息能成就一樁大生意也未可知。一條簡短的消息都有這般的魔力，更何況我們曾經係統學過的知識呢。“技不壓身”，知識如不 能在其他場合起作用，最不濟也可用於交際中阿。而交際對於我們的生活和工作又是多麽重要啊。
一個人所擁有的知識直接影響著一個人的氣質、談 吐，上麵所提到的抱怨多是文科生所發，但是，浸淫於文學典籍中的他們所發出的書卷氣，多麽的討喜誘人，可能他們自己也不覺得，但是卻可以讓他們受惠一生。 當我隻有幾歲大的時候，我總是為我的語文老師著迷，不管是男是女是老是少是美是醜。不要怪我總拿小孩子來說事，孩子的心是最敏感真實的。在農村的那所有破 廟改建的學校裏，不修邊幅的語文老師靠著教室的門框吟哦，抬起頭形成的剪影，深深地烙在我的腦海之中。這樣的一群老師，課餘還要下地幹活，穿著也頗顯寒 酸，當他們彎著褲腿，鞋底帶著厚厚的泥巴走到我們跟前時，舉手投足間仍是瀟灑極了。即便在田間，也能強烈的感受到他們的不同。在我的大學裏還有這樣的一位 老師，一米八幾的個子，膀大腰圓，梳的發型是標準的地方支援中央式。言談舉止卻儒雅極了。上課是為了講清楚文章的風格，作銅板放歌悲壯態，又作婉轉吟哦 態，講的興起，竟在講台上學小女兒態作各地舞姿，不會跳舞竟然也在婉轉作態中準確找到特點舞出了美感，一百餘人在台下無一人覺得好笑，與他一起投入的感 受，及至他用蘭花指將不聽話的頭發撥回中央時，眾人也隻是會心微笑。這一份瀟灑，胸中無點墨的人又怎能做得來？古人有雲：“三日不讀書，而麵目可憎。”名 貴的衣著不會將粗鄙的行為掩飾，隻能將粗鄙放大，華麗的珠寶不會讓人看上去更聰明，隻會反襯出愚蠢。腹中詩書氣自華，知識才是人真正的衣衫。能讓一個醜女 人大放異彩的隻能是智慧，漂亮姑娘張嘴說話前，人們會不自主的擔心，口出惡言，粗鄙不堪可以擊碎任何美麗。善良聰慧美貌是我們童話中的仙女。生活中的仙女 可遇而不可求。善良的女人是金子，惡毒的女人是刀子，聰明的女人是鑽石，愚蠢的女人是朽木。漂亮的金子鑲鑽石自是極品，漂亮的刀子鑲鑽石也是傷人凶器，隻 會更可怕。長得再醜的金子鑲鑽也光彩奪目。知識對於談吐的作用，不說大家也知道。一個愚蠢的人的喋喋不休是多麽令人厭煩的事啊！愛默生說：“你用什麽樣的 語言也無法表達你沒有的內容。”
淵博的知識對人的情緒的調節也至關重要。懂得越多，知道自己的無知也就越多。每個人的知識都是一個圓，圓外就 是無知的世界。知識可以讓我們摒棄狂妄，學會敬畏。知識可以放寬眼界，開拓心胸。知識可以轉化情緒，調和情緒，淵博可以讓我們回歸到清明的本位，合於天性 的自然之道，才是人生的至高境界。有人講，無知無識時，我也是天性自然。著名的商人問漁夫不去打魚卻曬太陽的故事，與之暗合。人生憂患識字識，生而為人， 自然就要經曆，一涉職場，暗地裏的腥風血雨，論誰都要經曆，若一味躲避，一生碌碌，豈不白在世上走一遭？曆練多了，懂得多了，再從大悲大喜會轉到寵辱不 驚，清明自然，才是圓滿人生。
淵博的知識從何而來？處處事事皆學問，人情練達亦文章。“因而知之”，我極喜歡這四個字。因為努力而知道，因為 留心而懂得，因為做過而掌握，因為用心而感悟。個人修為有深淺，用功卻可以彌補很多。不要用我沒有別人聰明來原諒自己的無知，再聰明的人，也不可能憑空的 什麽都懂，我承認智力的差異，但絕不認為隻靠小聰明而不用功的人可以成大事業。
3、寬厚謙和的氣度
寫下這個題目讓我感覺到自己都 老氣橫秋了。少時，看童話，印象最深的是“四麵樹敵，八麵威風”八個字。蕩氣回腸，慷慨激昂。愛這句話數十年，現在也如是。八字真經一念，感覺自己如同遊 俠一般，仗劍天涯，揚眉劍出鞘，劍氣逼人。大概於修身養性一道這是初級階段。但是中華文化神奇的一點是，你可以將這種浪漫主義同實用主義完美的結合。小孩 子待人也有寬厚謙和的。前一陣子看過批評孔融讓梨這一事跡的文章，大約是倡導競爭意識。看後如骨鯁在喉，現代人真是膽敢把一切都不放在眼裏，摧枯拉朽的挑 戰道德。寬厚謙和是獲得好人緣的不二法寶，寬容厚道謙虛和氣，活脫脫一個親切的人就展現在麵前。但是我們的印象中，好像這個詞是專門形容中老年尤其是男性 的，年輕的鮮活的人們通常都渾身長刺，生怕人說老氣橫秋、沒有個性。個性與寬厚謙和決不矛盾，個性是自己的，寬厚謙和才應是對人的。工作中對人寬容，不斤 斤計較，才能與同事相處融洽，自己也會更快樂、自在。處事厚道，得饒人處且饒人，與人為善，會獲得相同甚至更多的回報。為人謙虛，不居功貪功，會讓人覺得 放心，更少一些防範之心，多一些親近之意，誠心誠意的發現自己的不足，才會有進步的空間。一團和氣，微笑的臉，誠懇的眼神，謙卑的神態，溫言軟語，不管是 提出請求、要求，還是表示讚賞、批評，又有誰能夠拒絕呢？氣度的培養，不是一朝一夕之功，但是道理一定要懂，而且要朝著這個方麵去努力。寬厚謙和不是好好 先生，不是唯唯諾諾，更不是任人欺淩。寬厚謙和是一種大氣，一種充滿了智慧的待人接物，是建立在善良的心靈之上，睿智的思想之上，豐富的曆練之上的行為模 式。各人自己體味，慢慢修煉吧。
4、樂觀的心態
“隻有當我們快樂時，我們才是好人，事實也真是如此。”
——（法）拉•梅特裏（La Mettrie)《人是機器》 L'HOMME MACHINE
當一個人保持快樂的心態時，處理問題會更緩和，解決突發事件會更冷靜，待人會更和善，思維也會更活躍，更容易忽略掉感覺不快的事情，更重要的是，快樂有 極強的感染力。快樂會帶給人幸福感，一個是看讓人感染到他（她）的快樂的人，時時刻刻帶給人們幸福感的人，人們怎麽回不喜歡呢？有的時候，甚至你假裝快 樂，也會減輕你所感受到的痛苦。拉•梅裏特在《人是機器》一書中舉了這樣一個例子：德•琪司公爵曾經多次落在亨 利三世手裏，他認定這位懦弱的皇帝絕不敢殺他，便徑自去了布洛窪。樞密大臣希凡尼知道後失聲叫到“這個人完了”。當他的預言不幸被證實後，人們問他原因。 他說，我認識亨利二十年了，他天生是個好人，甚至是懦弱的，但是我曾經觀察到，如果天氣一冷，一件極小的事情也可以使他變得非常暴躁。正是這種由於天冷導 致的暴躁竟然送了德•琪司公爵的命。前一陣子，我去了一趟女子監獄，並不似想象中的恐怖陰森，囚犯凶神惡煞，整潔的監舍，麵色柔美的 女囚，都讓人激賞，她們巧手做出的工藝品和曼妙的書畫作品，讓人感受到她們心靈深處的善念和美麗，與她們女囚的身份形成強烈的落差。很多重刑犯女囚的犯罪 原因近似，都是在長期的壓抑環境中積鬱怨氣，最後或是絕望前的一搏，或是積怨成極怒，鑄成大罪。"“衝動是魔鬼”，憤怒又何嚐不是呢？
這樣的快樂法則在很多人身上都有體現，我最先發現這個規律是從我的上司哪裏。當他開心的時候，和他溝通會鄉當容易，他也很容易會答應一些事情。當心情不好 的時候，正常的請示匯報都會遭受到強烈的批評與回絕。於是他心情好的時候，所有工作人員的壓力就會小一些，這種暫時的輕鬆甚至會提高工作效率。但是不管他 心情好壞，我總是能得到我想要的結果。去他那裏的時候，如果適逢風聲鶴唳，我會多準備一些要和他講的事情，往往都是會讓他高興起來的好消息，平時攢著不匯 報，用到刀刃上。真正需要解決的事情他越是難以答應，前期的鋪墊就越長。最多的時候和他講了十多件事，當他被這樣連番轟炸後，最後就是我說什麽就是什麽 了。在一年的時間裏，我去找他解決的事情，他意見也沒有回絕過，可以說是在一個喜怒無常的老板手下工作的奇跡。他這樣喜怒無常的性格對工作造成了嚴重的影 響。但是也可看出一個人的心情和心境多麽大的影響著我們的工作和生活啊。
怎樣保持快樂，方法很多，比如拉•梅裏特就建議少吃或不吃生肉，不知道是否管用，飲食的影響畢竟微乎其微，起決定作用的還是我們所收的教育、經曆和平時的“修身養性”。保持快樂最重要的是要有樂觀的心態。
樂觀雖然能讓人變得快樂，但快樂不是樂觀，樂觀應該更多地體現在逆境中人們自身產生的對抗災難、挫折的向上的動力，是我們在麵對不幸和不快時選擇麵對，是 我們對未來的堅信，是我們在遇到困難時的迎難而上的決心，使我們對善良和正義的堅信，是積極地去解決問題，是盡可能少得去抱怨，是努力進取，愛人愛己。
正麵的看問題是樂觀心態的重要組成部分。瑕疵就是瑕疵，不可能是好的，但要記住，瑕不掩瑜。尤其是對人，沒有十全十美的人，不要總挑別人的毛病，多看他人的長處。學會寬宥他人，欣賞他人。
養成樂觀的心態也有一些技巧可循，比如遇到煩心事活困難時，先想最壞的結果，你會發現就算是事情到了最糟的地步，我們仍然可以接受。所以，解決了一點點， 就會很開心，在解決一些，會更開心，用這種心態去解決困難會發現原來困難隻是紙老虎，最後往往可以快了無比的得到最好的結果。很啊q精神，但是，在日常生 活中發揚阿q精神並不是什麽壞事啊。我們本來就是一個從骨子裏樂觀的民族，在經曆最壞的事情時，還可以說“殺人不過頭點地”，而且尚有轉圜的餘地，“二十 年後又是一條好漢”。我們的職場生涯中，最壞的結果就是被辭退嘍，告訴自己一句“此地不留爺，自有留爺處”（千萬不要大聲叫出來啊，除非你真地想被辭 退），然後放開手腳去做，往往會有出其不意的效果呢。
把快樂掌握在自己手中。我身邊有很多人，他們永遠都抱怨工作太辛苦，老板太苛刻，同事太 八婆，薪水少得可憐。他們說的也許都是實情，可是，為什麽不去想好的方麵的事情呢？如果你覺得實在難以忍受為什麽不去試著改變呢？一個人的快樂永遠都是由 自己決定的。快樂是自己的，為什麽要交付與他人呢?
著名專欄作家哈裏斯（Sydney J.Harries) 和朋友在報攤上買報紙，那朋友禮貌的對報販說了聲謝謝，但報販卻冷著臉不發一言，朋友安之若素的離開。哈裏斯問“你不覺得他很過分嗎？”“他每天都是這樣 啊”朋友說。“那你為什麽還對他這麽客氣？”“為什麽要讓他決定我的行為？”
我們的快樂也一樣，並不是別人來決定的，而是我們自己。
當老板向你發脾氣，而你久久不能釋懷時，趕快忘掉吧，你把快樂交付給他太長時間了，可以讓他決定你的工作強度，薪水多少，千萬不要被他變成一個愁眉苦臉的人。
當你聽到同事對你的議論，揮揮手不要介意，大家隻是說說而已，不要讓同事破壞你快樂的一天。
當工作遇到挫折時，開心一點，你會發現，事情並不像你想象得那麽難。
上下班的路上遇到了不愉快的事，趕快回家，日日相處的同事都不能讓你不開心，這些與你完全無關的人又怎麽能奪取你的快樂呢？
回到家裏，也不要輕易交付出自己的快樂給他人，即便他們是你的親人。把快樂保留在自己手中，才有可能與親愛的人一起享受快樂。
積極的態度養成
消除帶來消極影響的來源 人、地方、事務及習慣。
相信自己。
從各個角度考慮問題。
不要放棄，不要屈服。
享受今天的生活；昨天已經過去；明天可能永遠也不會到來。
家庭和朋友是寶藏。找到他們，享受這筆財富。
真正的付出要大於原先所設想的。
緊緊握住自己的夢想。
忽視那些試圖使你氣餒的人
去做它。
堅持嚐試。現在無論它有多難，將來會變得容易的。
首先要愛自己。
讓它發生。
永遠不要撒謊、欺騙或是偷竊。總是保持正直。
開闊眼界，看清事物的本來麵目。
熟能生巧。
懦夫永遠不會成功，成功的人永遠不會輕易放棄。
閱讀、學習、了解生活中每一件重要的事。
不要拖延。
掌握自己的命運。
了解自己，進而更好地了解別人。
將態度表現出來。
想得到它勝過任何東西。
“加速”努力。
你是上帝的創造物中獨一無二的。沒有什麽可以替代你。
瞄準你的目標，勇往直前。
——Wanda Carter
St.Augustine,Florida
"A Positive Attitudes Is as Simple as ABC",The Coloradoan(Ft. Collins），March 28,1992,B5.Reprinted with permission."
5、喜歡自己
每個人都是造物的傑作，都有其可愛、美麗的地方。世界上沒有兩片相同的樹葉，每個人都是獨特的，舉世無雙的。所以我們要愛自己，喜歡自己。一個厭惡自己的人又怎麽可能讓人喜歡呢？所以，對自己要寬容、愛惜。不狂妄自大，更不妄自菲薄。
喜歡自己就要去塑造自己去完善自己。不忙的時候，可以自己試著在紙上寫出自己的長處，你會發現，自己原來有這麽多不平凡的地方，不管是對別人還是對自己， 都不要吝惜讚美之辭。自我滿足過後，不要被自我稱讚衝昏頭腦，再另外拿張紙，畫上兩個大方框，在一邊寫出自己的現狀，在另一邊寫出期望自己變成的樣子，找 出兩個方框內容的差距，根據實際情況找出自己需要改進的地方。你會作出一個完美的個人成長計劃。不要太苛求自己，也不要太放縱自己。
不要吝於稱讚自己，付出了那麽大的努力，自己做了一件多麽值得驕傲的事情啊。做了一件漂亮的工作，為什麽不自我滿足一下呢。在同事的誇獎聲中飄飄然一下也無可厚非。
不要讓自己疲累不堪，學會放鬆，在這個浮
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