飄洋過海
戲劇人生,粉墨登場
(一)
四年前的一天傍晚，當我第一次走進悉尼一家瑜伽館的時候，我並不知道瑜伽為何物，更不知道瑜伽會對我的生活產生什麽樣的影響。
那段時間的我一邊超負荷業餘學習，一邊身居要職全職上班，身體和精神都處於瀕臨崩潰的邊緣。共事的一位五十歲的女同事見我象那秋日的殘花，一天比一天憔悴，就向我推薦她練了上十年的瑜伽，“親愛的，你的壓力太大了，你需要放鬆，去練瑜伽吧，它會讓你受益非淺的。” 我一向敬重那位女同事，聽她如是說，我同意忍痛抽出時間來嚐試這項風靡西方各國的運動。
當時那家瑜伽館就在我們律師樓的對麵，教練是一位四十歲上下的漂亮女人，她剪了一個奧黛莉赫本的俏麗短發型，素麵朝天，穿著一身黑色棉質瑜伽服，小巧玲瓏的身材是怎樣看怎樣舒服。那是我生平第一次接觸瑜伽，而我那天在課上卻很輕鬆地就完成了接近中級水平的動作，教練吃驚之餘，一次又一次地在課堂上當著全班十幾位學生問我：
“這是你第一次上瑜伽課？”
“自己私下沒有練過？”
“你從來沒有見過別人練瑜伽？”
得到我的肯定答複後，她帶著一種欣喜和愛才的口吻對我說：“這樣靈活、這樣柔軟的身體，你簡直天生就是練瑜伽的料。堅持練幾年，你就可以做瑜伽教練了。”
從小到大，我的體育成績就在及格的邊緣，甚至好多項目必須要補考才能過關，對於運動，我一直是很被動也很自卑的，但是這一次，瑜伽卻令我在一幫身強力壯的西方男人女人麵前揚眉吐氣，我的愉快心情是可想而知的。從那以後，我每周四都會興高采烈地來到這家位於CRONULLA的瑜伽館，迎接教練真誠的讚揚和同學羨慕的眼光，還有最重要的，是瑜伽這種運動形式以它特殊的運動效果令我感到無比的放鬆。
我並不是很喜歡快節奏的，思想和身體可以完全分開的，吭哧吭哧在器械上整一個小時，渾身是臭汗的那些運動。教練說，幾乎所有的運動都有讓肌肉結實的效果，但是快節奏的運動讓我們的肌肉縮短，而慢節奏的運動則讓我們的肌肉拉長，所以練在瑜伽健身的同時還能達到美體的目的。而且瑜伽和咱們中國的太極拳一樣，要求呼吸和動作的統一和諧，更特別的是它要求你的思想加入進來，不是讓你去思考，而是讓你學會把注意力集中在上下起伏的動作中，集中在自己身體的各個部位上，拋開生活工作中的一切煩惱，一切壓力，一切憂傷，因為這段時間你隻用關注你自己。
一次課不落地在這家瑜伽館練了近半年以後，我按計劃懷孕了，那是2003年下半年。有天中午在CRONULLA步行街碰到略施粉黛、穿著黑色貼身小背心，湖綠色熱褲的瑜伽教練，她很關心地問我：“怎麽好幾周不見你來練瑜伽？你這麽好的條件，一定要堅持啊。” 我跟她解釋說，醫生不讓劇烈運動了，因為有點滴出血。她理解地點點頭，接著又很認真地說：“生了孩子要接著練，瑜伽還可以幫助你恢複身材呢。” 那是我最後一次見到那位漂亮的教練。
(二)
第二年生了孩子以後，經過六個月的母乳喂養，我的身材自然是虎背熊腰，不堪入目了，有一日想起瑜伽教練的話的時候，我已經帶著孩子回到了重慶爸爸媽媽的家裏。爸爸媽媽聽說我有減肥的決心後，有點不忍打擊卻一副過來人的口氣告訴我，“要麵對現實，自古以來女人生育孩子都是要拿身材作為代價的。” 我不置可否，一副死馬當活馬醫的表情令他們不得不收聲。
當時爸媽的家附近沒有專業的瑜伽館，而我也不願長途跋涉到市中心去，於是就到新華書店去買了好些瑜伽DVD，自己在家裏的客廳裏擺開陣勢，每日兩次早晚勤奮練習。練習瑜伽的時候要求注意力非常集中，我一旦開始就要把整套動作完成才停止，絕對不願意受到打擾。記得好幾次家裏來了送礦泉水的或者是裝窗簾的工人，都被我全神貫注的神情和高難度的動作嚇了一跳，我聽到他們怯怯地問我老爸：“她在練雜技？” 我老爸在旁邊高深莫測地說：“哪裏喲，人家是在練瑜伽，印度傳過來的。” 然後工人就“嘖嘖嘖……”從我身邊繞道而行，既搖頭又點頭，不知想要說些什麽。
那段時間家母生病，女兒尚小，我作為家裏唯一的少壯派，心中的壓力就象重慶夏日的天空，陰沉沉，悶生生，讓人喘不透一口氣來；唯有練瑜伽的時候，它讓我的身心自由，放下心中的一切煩心事，對自己的精力和體力每日都來一個重新補充。並且在練習瑜伽的時候，我也遵從書中的指導，對自己身體部位需要減肥的地方動用意念，幾個月下來，我的身材魔術般地恢複了產前的曲線。而我也在練習的過程中領悟到，人生的境遇時好時壞，並且不受我們主觀的控製，隻有加強對內心的修煉，我們才能用一種坦然和淡定的態度來麵對人生的種種考驗。
2005年下半年回到澳洲後，生活忙亂了一陣，沒有時間留給自己，也沒有瑜伽。而去年從悉尼搬來珀斯，我的生活又一下子安靜了，期間偶爾想起去附近的瑜伽館幾次，都因為時間不湊巧誤入了初級班，那些簡單的課程如蜻蜓點水般，根本不用真功夫就結束了，久而久之，練瑜伽的時候就越來越少了。前段時間有位朋友問我：“你為什麽不練瑜伽了？” 我想了想回答說：“我以前練瑜伽是為了減肥和減壓，現在好象都用不著，所以也就沒有什麽動力了。” 話雖這樣說，但是我一直對瑜伽戀戀不忘，好象在冥冥中，我和瑜伽有個約會。
(三)
上周三早上送完女兒去幼兒園，我開車來到先前去過的那家瑜伽館。那個地方有好幾個教練，他們各自劃分一段時間，分別接收不同階段的學員。我並不是很確定那天是不是還有課，因為貼在門口的時間表分明寫著：“周三，上午七點半到九點” ，看來我剛剛錯過了一堂課，但是門卻半開著，裏麵隱約傳出一陣陣熟悉的瑜伽音樂，我打算進去問一問究竟。室內的女教練也是上了四十歲了，她的身材並不是理想的瑜伽教練的那種線條，腹部甚至有點微胖，我幾乎敢肯定她剛生完孩子不久。她態度極好地告訴我說，周三的課時剛剛調整到九點半到十一點，今天是第一堂課。我為自己的幸運而高興著，交了錢耐心地坐在墊子上等待其他的學員。一直快到點了，我們終於等來了一位六十幾歲的白發老太，她對教練說她剛搬到這個區，以前一直練瑜伽的，說著從包裏抽出自備的瑜伽墊子，煞有介事地盤腿坐下，看來是位老瑜伽了。
教練說：“時間到了，我們開始吧。” 我有些吃驚，因為我們兩個學員的學費加起來才二十塊，而她卻要為我們上一堂一個半小時的課。其實如果她這時候說這堂課取消了，我也是會理解並同意的，因為我們都知道瑜伽教練的運動量相當大，他們不僅任何動作要先作示範，並且所有動作要跟學員一起做，嘴裏還要不停地發出口令，引導學員的呼吸，糾正學員的動作。以前每一次上課，至少都有十來個學員，而今天這堂課的報酬對教練來說是遠遠不夠的。但是看著眼前她堅定而認真的表情，我沒有多發問，而是跟著她的指揮專注地練習著。
很快老太太的實際水平就露出馬腳了，好多基本的動作因為年歲和身材的原因她都不能做，而我則相反，要求的動作我都能很容易地完成，並且還有很大的空間，這樣，同一個動作教練不得不為老太太簡化，同時又為我深入。有很多時候，老太太隻能躺在墊子上，又是枕頭，又是毛毯的，很舒服地欣賞音樂，她振振有詞地說：“我這個年齡做了這些動作就夠了。” 教練很同意地點頭：“是的，你必須聽從你的身體的需求。” 然後她回頭來跟我一對一地指導。
課上了一大半，老太太在一旁都已經要睡著了，教練大概見我具有一定的實力，就對我眨眨眼睛，問：“你想來點厲害的嗎？” 我會意地點點頭。於是跪坐在小腿上的教練雙肘向前放在墊子上，頭朝下身體慢慢打開，與地麵形成直角三角形，我跟著她做到這裏就感覺自己到了極限。這時我看到教練把雙腿也提離地麵，筆直地慢慢向屋頂伸去，做出了一個難度極大的姿勢 – 頭倒立式，我在一旁看得目瞪口呆，因為我知道這是瑜伽動作中最著名也是最重要的姿勢，在此之前我還從來沒有親眼見人做過；吃驚之餘，更加令我不解的是，教練居然為了我這唯一的學員費力做了如此具有挑戰性的一個動作。
這堂課要結束前，我們照例是要進行休息術的練習，教練沒有因為學員的稀少有任何的偷工減料的兆頭，我偷偷看了她一眼，隻見她端坐在墊子上，雙目自然合上，臉上的表情看不出一絲一毫的喜怒哀樂，嘴裏喃喃自語道：“想象你身體內部的血液很流暢地運行，想象你身體的各個部位在運動後無比的放鬆，你所有的煩惱，痛苦，欲望和壓力都從窗戶飄出，而室外清涼的風帶著陽光的能量吹了進來，我們與大自然歸於一體…… ”
在教練輕柔的話音的的帶引下，我的思想暫時脫離了世俗的牽絆，嚐試著領悟跟瑜伽功夫一樣深不可測的瑜伽精神，雖然我的認識還很表淺，但是我知道在接下去的歲月裏，還有很多次我和瑜伽的約會在等待著我。
2007-2-3
