2006 (1)
2014 (34)
2015 (38)
2016 (51)
2019 (44)
2020 (32)
喀斯喀特峰100英裏越野賽圖記
Cascades Crest 100官網資料
這是一個坐落在喀斯喀特山脈的超級跑步社區，賽事總監、誌願者、業餘無線電操作員，當然還有跑者，年複一年地聚集在這裏，參加這場充滿挑戰的100英裏賽事。跑者們在伊斯頓消防站排隊，希望在衝過終點線時，能聽到人群的歡呼：“歡迎回到伊斯頓！”
這條迷人的順時針環路始於華盛頓州伊斯頓小鎮的一個當地消防站，也終於該站。
賽道亮點包括：30英裏長的太平洋屋脊步道（PCT）、2.5英裏長的斯諾誇米山口隧道（Snoqualmie Pass Tunnel），以及威納奇國家森林和斯諾誇米-貝克山國家森林（Wenatchee and Snoqualmie-Mt Baker National Forests）無限的壯麗景色。
沿途不乏高大的樹木和崎嶇的小徑。
一個古舊的推薦
忘記是哪一年，北美華裔越野界前輩傅大師就鄭重推薦這一賽事，認為這是美西最應該跑的百英裏越野賽。於是，俺就去抽簽，一連幾年都不中。賽事總監甚至伊妹兒說，要不，你多花點銀子，買一個慈善名額？咳咳，不！俺就是一個財迷！堅決不要多花錢！
所以，當2024年的中簽結果下來的時候，喜出望外，很是出乎意料。而且難得的是，比賽日就在本人60周歲生日的次日！
世界真美好，天上掉餡餅。
賽事背景
| ELEVATION GAIN | 23,000+ ft |
|---|---|
| HIGH POINT | Thorpe Mtn. 5,840 ft |
| LOW POINT | Easton 2,140 ft |
| SURFACE | 70% trail 26% forest road 4% paved road |
| AID STATIONS | 16 full 2 water only |
累計攀升2.3萬英尺，單人步道70%，難度頗高的賽事。
官方地圖。很奇葩的古舊紙基地圖，圍繞兩個大湖繞一圈，賽道大部分位於大湖周邊的山脊上。
海拔升降圖。
猜一猜，那一段最容易。。。51~69邁。那一段最難。。。70~96邁。所以，這條賽道的後半程難度，要遠超前半程。
人在旅途
此番賽事，全家出動，於是將車停靠在SJC機場的long term停車場，3人乘坐擺渡車前往候機樓。
抵達目的地西雅圖，租車前往市中心與二少會合。他是地主，因此做了導遊，而且還負責大餐的付賬。咳咳，多年的投資，終於瞧見了一點回報。餐後，前往太空針塔（Space Needle）一遊。
小姑娘的輪廓不錯。
太空針塔下的工藝品展覽--迷幻的玻璃藝術品。
0~53邁，似乎這個賽事並沒有傳說中的那麽難？
7/18/2024周日6AM，抵達起點領取bib。賽前現場領物，非常的人性化。
這個簡陋的起終點拱門，瞧上去還是很有曆史的沉澱感。消防隊員們，臨時充當部分的義工工作。
短發女子是賽事總監--Jess Mullen。
7AM，5位選手的比賽正式開跑！
沒錯，隻有5位！為了照顧老年人的顏麵，所以60+歲組提前2小時出發，因此，老頭幫擁有多2小時的關門時間。俺占了大便宜，一天之差，便收獲了提前2小時開跑的紅利。
猜一猜，幾人完賽？。。。
倆，俺本人+反戴帽子的墨鏡兄。
還有一位老嫗因傷DNS，她也在現場，賽後特意來向俺祝賀：你是老頭幫的標杆！
第一邁是平坦的大路，俺當仁不讓地領跑，配速是sub10分邁。吼吼~
哪啥，越野賽道上最討厭的是摩托車，其次是越野吉普車，然後是山地自行車，最後是來自紅脖子州的老頭！
5個老頭爭長短。這位144號，一直緊逼。
攀上山脊的小路，陡峭而且破碎，大概率是摩托車禍害的。
4邁，攀上山脊。西岸的華盛頓州，夏季的美，端的令人陶醉。似乎半年的雨季孕育，就是為了展示天穹下，夏季山野的鬱鬱蔥蔥。
4.5邁，Goat Peak站。用戶手冊上注明，此站“water only”，沒有想到卻是一個幾乎完整的補給站。
義工們疑惑地望著俺，為啥第一名是一個亞裔老頭？
趕緊解釋：we are the early starters！
6邁。美哉，Kachess湖。
63歲的Jim，不屈不撓地拚爭，很多時候還要跑在前麵。有幾次，俺都想要去告訴他，不要硬拚，保存體力，俺其實不算是一隻菜鳥。。。
再一次攀上山脊。
940AM，9邁。突然之間，雷尼爾峰映入眼簾。
艾瑪，這是華盛頓州甚至全美最著名的雪山之一。記得5年前，在南加聖地亞哥黑哥的率領下，俺們一行人繞山一周，整整36小時！
1015AM，抵達12.5邁站。不得不再次解釋，early starter。
曆數一下山地摩托車的惡行：1，破壞道路；2）塵土飛揚；3，對於騎馬/步行/跑步/騎車者構成極大的安全威脅。
這些山路上的石頭，並非天然如此，最初它們都是埋藏在路麵下。但是，摩托車日複一日的疾駛，這些石頭就被刨出來，浮在了路麵之上。所以，跑者最痛恨這些摩托車二逼。
12點半，20邁站。
大約在15邁的時候，老頭幫中唯一對手Jim放棄了抗爭，落在了後麵。他最終的成績是34:56:48，最後一名完賽。
突然發現，那位美女跑過聖地亞哥100邁。。。
有一點需要大讚，老美越野賽的補給站，至少正負隊長一定是跑越野的老鳥！
24邁，被晚2小時出發真正的第一名超越。一下子就跑過去了，沒有漣漪，也沒有微風，這就是實力。39歲的Jesse最終的成績是19:08:05。
25.4邁站。大家夥的表情變得正常，因為已經有幾匹快馬奔駛在前，俺已經不是出人意料的領跑者。
趕緊加水加食物，義工們還很熱心地清洗俺的登山杖，因為那杖被汗水和能量膠整的黏黏乎乎。。。（攝影：Cascade 100 官網）
繼續在山巔奔跑，說不盡地暢快，那句話咋說的？奔放人生，快意恩仇。
31.9邁站。一個聲音高叫著，加油！是兩位混血小帥哥，他們可以說簡單的中文。為小朋友們的華裔媽媽驕傲，作為華裔父親，俺深深知道保持華裔二代的中華文化傳統有多難！
36.2邁站。娃媽和大少在此迎候。特別感謝若鵬兄弟，前來助陣。
43.2邁站。
出站不久，被女子冠軍超越。看上去不快，但是彼此之間的距離卻越拉也越大。
Cascade 100的賽道，談不上難到讓人色變的程度。但是總體上，就沒有特別容易的賽段。
高山湖畔的露營帳篷。
好美，那是靜謐之下的自然美，沒有張揚，也沒有喧囂，一切都靜靜地位於自然的一個角落。那兩艘充氣小船，也許不重，也沒有多大體積，背上山來，或許沒有那麽困難。但是，如果一日，去完成整個JMT穿越的夙願，俺會在背囊中加入這條小船嗎？
亂石陣。哈哈，這就是老天獎勵給俺胡思亂想的報應！
從46邁開始，步道的狀態變得很糟糕。
突然之間，在夜幕即將降臨之際，世界變得美好。道路依舊曲折，鮮花驟然盛放。
49.1邁站。
本站的主題風格，難道是夢鄉？
出站不久，便遭遇到談虎色變的大陡坡。如果沒有繩索加持，大概率就是直接滾下山去。
9點10分鍾，抵達54.3邁站--Hyak。
親友團和西雅圖本地的的華裔後援團--Seattle United Runners。簡稱SU（速），一個飆的絕對快的華裔跑團。
（待續）
https://www.strava.com/athletes/9162273
Follow some old runners, get encourage！ If you happen having Strava account.
BTW,this guy has a Harvard PhD, and he is now 76. He will be the Captain at Hacienda A/S, this Saturday in QS 100.
實力中還需橫向考量，年齡的因素加進去，阿唐的實力也非常強。