阿唐的博客
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世間沒有一個容易的百邁--SD100圖記
聖地亞哥百邁，也算是一個曆史悠久的賽事。曾經是南加州的三大越野賽事之一，它們分別是AC100，SB100和SD100。SD100的名氣在加州的排名，曾經長久地占據在老三的位置，僅次於西部100和AC100。因此，需要去跑這個賽事，即使它可能過氣，如今淪落到可能僅僅是西部100的入選賽事之一。無論如何，既然沒有跑過，那麽一定要去跑，填補上這一空白。於是，晚春時節，匆忙報名，計劃沒有，訓練更沒有！
人在旅途
SD100的賽道，竟然還是世外桃源！
澎湃的海霧從山巔的西側，洶湧湧入，波瀾壯闊！
起點位於海霧之中的Cumayaca湖畔。
領取bib。俺的姓位於Jensen與Scala之間。
無論怎樣，就衝著SD100在起終點搭起的這個巨型帳篷。。。大概率是一個靠譜的比賽！
美女們在起點拱門拍下到此一遊。
其中的好事者，也有灑家。。。俺的bib是58，本人的年齡。。。號碼是自己選的，就隨手填上了年齡。一路之上，偶有義工會指著俺的號碼問，這是你的年齡嗎?
6PM，在夕陽下趕到了下榻的旅館。
其實，就是一個不到10平米的森林小屋。
小點，但是該有的設施都還有。人在旅途，夫複何求？
匆匆吃了一盒路途中購買的中餐盒飯，便上床睡覺。從灣區一路駕車而來，800+公裏，9小時駕駛。。。好累！
賽事資料+完賽目標
賽事路線+海拔升降。
100.5邁距離，14000英尺（4267米）爬升。
看上去，賽道難度不高。隻是聽說這一賽事的氣溫往往很高。
賽事目標：24小時。
依據：海拔攀升低於15000英尺，如果前半程hold住配速，24小時目標問題不大。
很快呼呼睡去，一晚做著24小時完賽的黃粱美夢不提。
0~30英裏，感覺還行，至少要比賽前預料的要好！
2023/6/2周五530AM。駕車前往起點的途中，一輪旭日，躍出了東方！
今天起早了，以為是5點起跑，幸好及時發現錯誤，於是4點~4點半，又賴在床上迷瞪了一下。
趕到起點，存包完畢，比賽還有6分鍾！
600AM，比賽開始！
賽道旁好多吃瓜群眾！大胡子穿的是聖羅莎馬拉鬆的外套，某家也有一件！
跨過79號公路。
大路轉小路，眾人立馬擠成一團。
野路，至少也是很少有人光顧的偏僻小路。
前2.5邁，一直在追隨著丁大哥。緊隨其後的是他的朋友Jimmy。
攀上第一座山巔，揮別了丁大哥，獨自向前去追求成績的虛名。（攝影：Howie Stern）
超越國旗小哥的時候，很雞婆地問人家：一路都打著國旗嗎？答曰：是！
735AM，抵達7.5邁站--Paso Picacho。
本站的風格是睡衣風。
這是補給站的飲食，總體來說，相當不錯。有水果/能量膠/熱食/湯。
可耐的老中大嫂。
現在開始攀爬第二座山。
步道上布滿了大大小小的石頭。
攀上第二座山頂，可以望見起點Cuyamaca湖。
向山下俯衝。
再次跑回到Cuyamaca湖畔。因為今年雨季的雨水異常充沛，湖水暴漲，因此，賽道臨時調整，需要跑半邁的野路。
Cuyamaca湖。
衝刺階段，在這一段跑回頭路，速度飆到了10分半，此是後話。
船長庫克。
844AM，抵達12.5邁站--Chambers。
本站的風格是夏威夷風。
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跑出了AD2，這一段湖畔賽道，感覺是全程最爽的一段。賽道平坦，石頭不多，風景宜人。
在這一段賽程，兩度差點踩上了蛇的尾巴，還遇上了一位崴腳哥們在蹣跚而行。。。
1021AM，抵達21邁AD3--Sunrise 1。
此時此刻，比照24小時的預案，提前40分鍾抵達。感覺超好！
此前3個月，右腳踝的舊傷複發，又因為峽穀100激烈爭奪，造成傷勢加重，近來一直頗為困擾，頗為擔心是否能夠如期參加本屆賽事。如今，賽事完成了1/5，感覺腳傷的幹擾不大，立馬心花怒放。
SD100的義工以大爺大媽為主，他（她）們是如此和氣，善解人意。
186號的完賽成績是27小時，全程配速超穩定。
賽道終於進入PCT，路況良好平坦，而且視野開闊。
【維基百科】太平洋屋脊步道（Pacific Crest Trail），是一條貫穿美國西部荒野、大致沿著內華達山脈及喀斯喀特山脈行走、全長4,286千米（2,663英裏）的健行步道，南端由加利福尼亞州接壤墨西哥的邊界開始，途經俄勒岡州，一直連接到北方華盛頓州近加拿大的邊境地區。此路線途經25個國家森林及7個國家公園[2]，於1968年被定名為國家風景區步道，其官方地位獲美國國家步道係統法案認可[3]。它是遠足三冠王最西方的路線，亦是大西部環狀步道的一部分。
巨石嶙峋。
蒼鷹盤旋。
山花怒放。
太平洋山脊的東部荒野。那座四方城，讓人不由得想起西夏的統萬城。
偶爾也有巨石攔阻，總的來說，都不是個事。
俺屁顛屁顛地跑的倍兒歡！
兀那山口，為何矗立著一杆國旗？
不甚明了，這是一個怎樣的所在？
哈哈，明白了。走過PCT的人們，留下的紀念：照片/鮮花/還有其它。。。
佩服那些所有走過PCT的人！4000公裏，半年以上時間，大部分時間都是獨自一人蹣跚孤行。。。俺認識的朋友中，就有Maria和Simon完成了PCT，你們是最棒的！
1200PM，抵達28邁AD4--Pioneer Mail 1。
預案是1246PM抵達本站，俺感覺的自己狀態爆棚，24小時完賽完全不是問題！
31~36英裏，跑崩之前的最後輝煌
跑出28.2邁站（Pioneer Mail 1），賽道的路況變得很差。賽後回放，應該降速，拚的有些凶了。
0150PM，抵達36邁站（Pine Creek）。提前了足足50分鍾抵達，最後的輝煌下，難掩疲憊。
那邊廂大神Andrew Glaze正在進補中。此番賽事，俺們之間交叉了無數次。他每年都要去跑黑哥的Best Runner 100，一個很有趣的跑者。
氣溫燥熱，不僅不停地喝水，而且每10分鍾往頭上澆一次水。
37~55英裏，不知不覺之間，疲憊降臨
現在開始爬第三座大山，路況依舊很差，而且氣溫極高。
Andrew再次超越。
甚至就連妹子們也款款超越。樹林不密，也不甚高，絕大多數時間都不能庇蔭。天上雲朵小的可憐，也就是點綴一下寂寥的天空。
0408PM，抵達43.8邁站（Penny Pines 1）。感覺很一般，缺乏快跑的衝動。當時沒有意識到是小型撞牆，還以為是上坡和氣溫過高的緣故。
很美麗的一個小湖。
一直到接近48.8邁站的時候，俺方才意識到：自己撞牆了。雖然隻是一個小型撞牆，但是已經沒有心情與迎麵而來的跑者打招呼了。
0534PM，抵達48.8邁站（Meadows ）。
累！補水進食的時候，有些站立不穩。當然不是發生了嚴重的情形，主要是雙腿很疲憊的緣故。
600PM，GPS鳴響了50英裏計時。俺發了微信，50英裏10小時。黑哥回複說，你老人家跑暈頭了？是12小時！好吧，小老兒跑迷糊了。。。^_^
相應群組中的一些朋友發來慰問。。。感謝，但是，彼時彼刻的那個位於三疊溝的時空，俺放棄了！盡管後半程50英裏的難度要低一些，但是不可能在12小時完成了！
0713PM，抵達55邁站（Red Tail Roost）。
諸位看官是否注意到：心率下來了。隻要狀態下降，心率一定會下降。而狀態好的時候，心率會往上衝，因為不由自主地跑快。
56~64英裏，三疊溝的晚霞，見證了那段9英裏頹廢的下山路
“一輪明月照窗下， 陳宮心中亂如麻”。
如同2000年前的陳宮一般，某家心裏也是左右為難萬般無奈與不甘：拚，拚不動了；放，卻又放不下。
講真，這段全程最後一段大的起伏賽道，路況不是最難的。然鵝，卻感覺力不從心，不能全功率發力，盡管自開賽依賴，止痛藥已經吃下6枚。
回望西方天際，夕陽已墜，夜幕將臨。以某家的經驗，但凡白日拚搏過甚，那麽夜晚的賽程將變得異常艱難！
0950PM，抵達64邁站（Cibbets Flat）。這是全程賽道的最遠端，此後將折返向北，返回起點。可能俺的形狀瞧上去頗狼狽，奶奶們關心地問安不停。。。
心率降到了120以下，狀態堪憂。
65~80英裏，睡魔再次降臨，那一晚，俺倒在賽道旁昏睡了幾個回合？
從64邁站出發不久，俺便陷入昏睡狀態。於是，在路旁小睡了5分鍾。1.5邁後，再次小睡7分鍾。接下來，遇上了丁大哥。他非常吃驚，以為俺早已跑過了55<->72邁之間的往返路線，沒有想到，俺卻依舊掙紮在66邁處的上山途中，彼此之間的差距僅僅4邁！。。。
淩晨1點，抵達71.7邁站（Dale's Kitchen）。滿身疲憊，毫無鬥誌。那一站有些簡陋，沒有熱湯，望著那些餅幹麵包和薯片，俺僅僅補了一瓶水，吃了1/4的麵餅夾奶酪，便頹然上路。。。百邁太難了，今後再也不跑了！！！
淩晨2點，抵達75.3邁站（Todd's Cabin）。吃了一杯雞湯麵，在其中加入1/2的麵餅夾奶酪。
也許是因為短時間內吃下了太多的碳水，出站不久，俺困乏的一塌糊塗：在78和79邁，直接倒在路旁睡了5分鍾和10分鍾！也就是在一刻，丁大哥追趕上來，俺們之間的距離逐漸接近。。。
在月夜下蹣跚於太平洋山脊步道上。實在不懂，所為何來？
淩晨4點25分鍾，抵達80.3邁站（Penny Pines 2）。狀態有所恢複，但是在吃下一杯雞湯麵和半根香蕉後，強烈反胃，差點一股腦地吐將出來。。。
全程最衰賽段，基本沒有跑。走的賊慢不說，而且還倒地昏睡了4次之多！
81~95英裏，天亮了，試圖振作，幾次三番，效果不甚明顯
周六5AM，天破曉。比賽已經23小時，賽程82英裏。最後19英裏，能否重振雄風？
PCT路牌。此去加拿大2600英裏，此去墨西哥隻有52英裏。昨晚如果一時迷糊，也許就跑進了墨西哥！
如下GPS數據，幾經努力，效果不甚明顯，配速有時候恢複到15~16分邁，也不過是比徒步快上了那麽一點點。。。
最後4英裏的回光返照！
當時的想法：關門時間32小時，慢慢走回去也不會被關門。要不然，就嚐試一次最後階段龜速的先例？這一想法，在最後4邁的某一時刻，被推翻了，可能是因為徒步的時間太長了，也可能是來自骨子裏的功利因子發揮了作用。。。總之，突然之間俺開始發足狂奔，而且速度很快。
手機沒電了，沒有拍下那一刻的衝刺畫麵。而因為腳傷在80邁退賽的丁大哥，在終點等候了足足2小時之久，幾度拍下不相幹人等的衝刺鏡頭，偏偏本人衝過終點的時刻，按錯了鍵！。。。
（攝影：Howie Stern）
一個巧合，努力在自己失敗的臉上，塗抹一番。。。
SD100有一個噱頭：報名的時候允許選手自選號碼，於是俺選擇了#58，本人的年齡。跑出91.5邁最後的補給站，俺的排名是#62，最後4邁一通猛追，最終的名次是第58名！實在有些巧！
“距離2024的賽事還有364天”俺的隨手一拍被選為SD100網站的封麵！
。。。
老了，現如今已經依賴這些雞零狗碎的東西粉飾江河日下的體能現狀！ ^_^
END
28 小時完賽也超讚