阿唐的博客
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RDL100--老和山人的百英裏越野賽紀實
老和山位於杭州西湖湖畔，山腳便是浙江大學。於是，那些終日在BURN裏指點江山激揚文字的浙大學子們，便自稱自己為老和山人。五弟，便是此山此派的掌門人。
話 說一日，五弟想去跑RDL100，那個賽事的全稱是Rio Del Lago百英裏越野賽，據說是“世界上最容易跑的百英裏越野賽”，緣由是其海拔爬升僅 僅9500英尺。。。於是將老和山一幹門人全都忽悠出來去做後援團。尚且貪心不足，又忽悠了全馬24X的羅賓，忽悠了今年7月以31小時完賽TRT100 的葉軍，最後還忽悠了本人，一同參與這一賽事。
50歲的人輕易被30歲的人忽悠，一定是有自身的原因。猶太人列寧不是說過：堡壘最容易從 內部攻破。湖南人毛潤之也說：外因通過內因起作用。是滴，俺的確需要一場百英裏完賽的資格，以便報名明年的西部100越野賽。沒辦法，誰讓俺今年夏天棄賽 了肥狗120越野賽呢？
在跑完紐約馬拉鬆後的第6天，俺不僅被五弟成功忽悠來跑這個百英裏賽事，而且還被五弟安排了一個預定目標--23小時完賽。
RDL100的關門時間是30小時，所以俺不擔心自己不能完賽，但是對於五弟預設的23小時目標，還是多少有些忐忑。畢竟從8月中旬以來，已經有10周時間沒有跑山，正好應和劉備同誌的“髀肉複生”之感歎。
於是，周五上午，坐了葉軍的車，接上羅賓，一同奔了北加州戴維斯大學城，又接上五弟，一行人徑直奔了省城附近的起點小鎮--羅斯維爾（Roseville）。
背景資料
賽事路線圖。先向下遊跑19.2邁，返回起點；再向上遊跑到52邁處的Cool Fire Station；在山裏繞2圈後，68邁向回跑；順著原路跑回終點（也是起點）。全長101.4邁的。
途徑19個補給站，平均5英裏一個。關門時間30小時，完賽時間：快鳥--17小時，中遊--27小時，慢鳥--30小時。
賽前種種
小鎮羅斯維爾。
起點的紅牛帳篷。
3:28PM，起點拱門。13小時後，俺們即將從此出發。
紋身女子是超馬迷，俺幾乎在所有參賽的超馬比賽中，都見到了她的身影。
領取號碼和T恤。那件T恤好難看，俺都不好意思穿出去見人。
起點區域全景。
大家隨意地席地而坐，等待賽前的發布會。
賽事總監介紹今次賽事：354人報名，是去年參賽人數的翻番。線路有所調整等等。
請來一個園警站台。無非是要搞好與官方的關係，以便來年還可以繼續在公園管轄範圍內舉辦賽事。
還請來一個群眾代表，前年參賽，成績27+小時，今年又重歸賽事。
眾人席地聆聽不提。
起點位於Folsom湖畔。加州連年幹旱，湖水幾近幹涸。
旅館登記入住。這位白人美眉叫Jean，她明天將前往賽場為朋友加油。
旅館庭院內的巨大橡樹。
周六4:02AM，葉軍整裝待發。五弟特意定製了BURN超馬T恤，4人一式著裝。
存包。
4:58AM，起點待發。
19英裏輕鬆跑
5:00AM，比賽開始。羅賓/五弟兩位80後在前，葉軍/本人兩位60後在後，先後衝出起跑線。
一串人形長龍，迅捷地投入暗夜中。
紅牛充氣拱門。
跨過美國河上的吊橋，奔向河南。
紋身美眉奔向木橋。
6:11AM，抵達7.2英裏處的水站1--柳溪（Willow creek）。
6:26AM，天亮了。好一片靜謐的水麵。
再次跨過美國河，奔回河北。
河上的攔河壩。
6:42AM，10英裏。第一次爬山。果真是世界上最容易跑的百英裏山地越野，前10邁用時102分鍾，配速每英裏10分12秒。感覺上是在作弊呀！嘿嘿～
太陽出來了。
第一次跑進林子。小路異常平坦，跑的極為舒暢。
河岸高地的山脊。
這位大高個在最後20邁的時候，俺們之間反複爭奪，交互領先，最後到底誰贏了，完全不能回憶出來，當時的的確確跑蒙了。
美國河上的Folsom橋。
7:30AM，抵達14.5英裏處的補給站2--Negro Bar。
補給很豐富，比肥狗120強多了！當然，報名費也貴。
葉軍說，那是州監獄的圍牆。
跑回起點所在的停車場。
猜 猜拱門下麵站立的老者是誰？。。。。西部100的發起人Gordy Ainsleigh！興奮地跑過去與老頭合影。RDL100似乎與西部100有著某種 不明不白的關係，不僅僅是部分賽道重合，而且能夠以一個9500英尺爬升的低難度百英裏越野賽，躋身於西部100的資格賽行列。
8:20AM，跑回起點。明天上午或者淩晨，俺們就要拖著疲憊的身軀，衝過這道拱門。
3小時20分鍾，輕鬆完成第一階段的19.2英裏賽程，每英裏的配速是10分25秒。五弟/羅賓則在半小時前越過這道計時線。
摘下心率帶，換下長袖衫，取下頭燈。全部塞進存衣包中。
補給。
大踏步超人階段
停留9分鍾後，拽著葉軍繼續開跑。丫的賊喜歡在補給站墨跡，俺就不能給他這個機會！嘿嘿～
前麵這位美眉背負的水瓶酷似火箭，此前看見的時候，俺曾經提起。此番重逢，喊了一嗓子：火箭女孩，又遇上你了！她回頭笑了：我應該管你叫什麽？打量了一下，居然想不出任何綽號！唉，俺這個人長的是否過於大眾化了。。。
尼瑪，終於看見土路了，這才有些越野的味道啊。
8:47AM，告訴葉軍，俺要加速了。
8:51AM，倆人分手。自此，羅賓/五弟組成第一梯隊，俺是第二梯隊，葉軍第三梯隊。三組人馬在52英裏後的繞圈時，又一一會師。此是後話。
殘留的湖麵。
9:14AM，24.34英裏處的水站4--Granite沙灘。
給騎馬女士讓路，她們有最高路權，盡管俺們正在比賽。
超了這位美眉。但是在回程的80邁處，這位美眉在私兔的陪同下，以15-分鍾的配速掠過俺的身旁。那時候，俺正處於低潮階段，眼睜睜地瞧著人家越跑越遠。
幹涸的湖床。
與這位拉鋸了很久，但最終還是完成超越。自從與葉軍分手後，大致超越了十幾位選手。賽後反思，這一段可能還是跑快了。丘陵地帶的單人步道上跑11分鍾的配速，太冒進，超越了本人的實力。
美國河風光。
拉個近鏡頭。
又一個近鏡頭。
10:58AM，33邁處的補給站5--馬蹄酒吧（Horseshoe Bar）
蹲了一個大號，啥都沒有整出來，白白浪費了3分鍾時間。
很多小朋友在補給站幫助父母做義工。
賽事總監坐在路旁瞧著俺傻笑。
丫的很貼心地搶過相機跑到前麵給俺拍照。多謝你了，雖然你家賽事的報名費有些小貴。。。
被拍照了！於是拍回去！
11:36AM，抵達35.8英裏處的補給站6--響尾蛇酒吧。這是第二道計時線，第一梯隊用時5小時49分，第二梯隊用時6小時37分鍾，第三梯隊用時6小時56分。俺在加速的同時，羅賓五弟組也在加速，雙方的差距加大到48分鍾，葉軍滯後19分鍾。
補給的步驟：1）遞給義工水壺，告訴要什麽飲料；2）選取能量膠/能量軟糖裝進水袋；3）現場吃水果/點心/一切喜歡吃的東西；4）接過水瓶裝入水袋；5）開拔。過程一般控製在2分鍾之內。
看啥呢，尼斯水怪？。。。
為了拍這個小池塘，懸點沒有摔一個大筋鬥。
趨今為止，海拔沒有超越600英尺，沒有任何長程的上下坡，跑的輕鬆到不行。一直到碼字之際，俺還是想不明白，為啥回程的時候，這段賽道跑的非常艱苦？完全一樣的路啊，區別最多也就是天黑，看不大清楚路麵而已。
美國河變成了一條涓涓溪流。
12:58PM，第一次開始大的爬升，海拔上升到800+英尺。
13:02PM，抵達42.5邁處的水站7--最後一口氣（Last Gasp）。
快速補給。
一個漫長的上坡，大家都在走。
徒步不是俺的長項，比大多數人都走的慢。
13:33PM，抵達44.7邁處的水站8--Camp Flint Gate。
從1400英尺向700英尺的河穀俯衝。
由遠及近，分別是Foresthill公路橋/49號公路橋/空手橋（No Hand Bridge）。
空手橋建於1912年，當年是北美第一座水泥橋，最早用途是鐵路運輸，現在則是供行人/跑者/騎士使用。名字幾經變遷，最後來自於一位女騎士，她沒有使用馬韁騎馬走過這座當時尚未護欄的橋。
14:23PM，抵達48.9邁處的水站9--空手橋。
義工很熱心地主動為俺拍照。
補給。
然後非常悲慘地徑直跑過補給站，多跑了半邁。
再次跑回補給站方才注意到路麵上的石灰路標。
俺不生氣，俺在欣賞高懸空中的大橋。
15:00PM，剛巧抵達50英裏。遂拍下此景，留此存照。
10小時，50英裏，12分配速，返程又是下坡。。。俺豈不是有望20小時完賽？此番牛大發了！
懷揣著一顆洋洋自得的小心髒，鼓吹著一粒晶瑩透亮的鼻涕泡，撩開腿，甩開臂，俺向著52英裏處的補給站奔跑，那裏有老和山美女們的營地，她們備下熱湯/點心/鹵味。。。以及溫情地擁抱！
中了老和山人的詭計
海拔近1600英尺，很快就要攀上全程賽道最高點。
15:18PM，抵達52邁處的水站10--Cool Fire Station。
第 三計時點，10小時19分鍾。第一梯隊是31分鍾前過線，俺與五弟/羅賓之間的差距又縮短回到第一階段結束時的狀態。賽後得悉，開賽不久，羅賓的後腳跟腱 就出現問題。自從去年攜手完成萊德維爾100邁後，倆人從來不曾跑過山，五弟在3月跑出了全馬258，羅賓在10月跑出了全馬246，但是。。。跑山畢竟 不同於路跑，要使用更多的肌肉群落與筋健，“裸跑”百英裏越野，對任何人都是一個嚴峻的考驗。
說好的老和山美眉們的抱抱呢？滿眼都是別人家的後勤團隊啊？
不管了，先補給。又看到西部100老頭了！
2分鍾內完成補給，跑出水站不足百米，遠遠地瞧見了老和山團隊，她們剛剛補給完了五弟/羅賓組，現在正在趕過來迎接俺這第二梯隊。
第一梯隊入場情景。（攝影：小神）
動態補給。有人點評：軍民魚水情。（攝影：小神）
吃的都是--容易下咽的。（攝影：婉妹）
--高蛋白的。（攝影：婉妹）
--看上去賞心悅目的。（攝影：老和山某人）
補給之後，人家神清氣爽地拔腳就可以開跑。（攝影：老和山某人）
遞給俺吃的卻是--這個。。。（攝影：老和山某人）
而且不吃完了不讓走！可憐的俺，足足被阻擋了1分多鍾。。。結果，在最後衝刺的時候，暗夜中隱約瞧見前麵百米開外有一個人影在跑動，可是距離終點太近了，眼睜睜地瞧見人家衝過終點，20多秒後，俺緊接著衝線，前麵那人是--五弟！（攝影：婉妹）
好吧，說完了老和山人的壞話後，再拍拍馬屁。她們準備了大量的食物，可惜，俺們幾個都沒有多少胃口吃下這些美食。唯一的例外就是葉軍，丫的是坦然享受，坐下來大吃大喝，完完全全地寓跑於樂。（攝影：老和山某人）
她們要領取陪跑號碼。（攝影：雅妹）
他們還要背負著給養，四處機動作戰。（攝影：雅妹）
她們要查看俺們的目前位置和成績，並且實況轉播給後方圍觀的大部隊。（攝影：小神）
她們要現場拍照。
她們要火線動態補給。（攝影：老和山某人）
賽場陪跑。（攝影：老和山某人）
還要丫鬟侍女般地服侍大爺。。。（攝影：老和山某人）
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RDL百麥後援行動
Cool 是個所有餐館加起來隻有五家的小鎮。賽道蜿蜒至此，會去野地裏繞兩次圈，每圈８邁，第一圈逆時針，第二順時針。所以每位runner都會來此三次，分別是 他們的Mile 52, 60 和 68。各方後援團把小小空地塞滿了，車子也在路上停了綿延幾百米。我們原計劃是趕在runners第二次到達前開營， 但是現在既然路上少停了一站，大師姐又很威猛的兩點半就把大家運到Cool，小神就充滿前瞻性的催大家做好準備，說不定可以在他們第一次來就給個驚喜。
果然，我們還在找泊車位呢，五弟和羅賓就到了。這一站他們的名次比上次略降，羅賓賽程伊始就犯了AT，已經和傷情搏鬥了幾十麥，神色嚴峻。他們不敢多逗留，怕輸給棄賽的念頭。略續了下水，換換鞋襪，就上路了。
我 們趕緊去泊車，一群難民扛了大包小包去紮營。阿唐就是這時候遇見的，剛停過補給站又被難民們截下。得到多一次休息機會的人非常興奮，廢話很多，跟我們交換 了其他幾位燒燒的近況。這兵荒馬亂中，大師姐瞬間變出了個包子塞給他才放他走，二師姐則扛著大相機默默記錄著一切。
之後才真正紮了營，倒好各種湯水恭候葉軍。二位師姐已被師弟們禁止陪跑，剩下的就是小神和我了。我想分頭陪，小神認為天色漸黑，不讓我落單，那咱們就一起陪葉軍吧。躍躍欲試的小神迎著來路去接葉軍，我端著杯雞湯半途截擊，師姐們在營地剝著茶葉蛋拿熱包子。
萬 事俱備的時候，蒸騰著抗戰神劇裏共軍見鄉親的喜悅光輝，葉軍駕到了！我們很快意識到番號不對：他太師椅上一坐，連吃帶喝，每樣好吃的都來者不拒，還懂得差 我去給水袋灌水，這哪裏是共軍．．．按神劇劇情，分明是國軍啊！小店一開張就碰上這麽給力的顧客，樂壞了師姐們～
國軍終於戀戀不舍的離開 村子了（其實是被鄉親們趕走的，他吃喝完畢還不肯走，說不急，再歇歇腳！！！）。國軍身板高大，又捎上了我們這倆黃衣打手，那叫一個威風凜凜！沒幾步路， 小神就指著另一個方向說：你們看！此時太陽正西斜，遠處那兩個鍍了淡淡金邊的黑衣勁裝身形，可不就是我們的少年麽？小神遙遙嚷了幾聲加油，又默默想了想， 跟我說：他們停留短，速度快，小師姐你跟他們下一圈吧，現在天不會太黑，羅賓要是跟腱不行了也多個幫手。
我折回去，看到二次回營的少年郎 們神色益發嚴峻。我問羅賓還好麽，他說能要點兒止痛片麽？近處的補給tent和遠點兒的medical tent我都問了，都沒有ibuprofen，問 外用的噴塗藥品，也沒有。med tent說有冰塊，但還要稍微準備一會兒，我看看遠處的老和營，想冰塊見效慢，怕耽誤時間，就沒有要。羅賓表情太淡定 了，當時真不知道有那麽嚴重了
不過據說當他們第三次回營的時候，大師姐幫給從其他後援團要到藥了。
很 快我們就出發，這是少年郎的第二圈，師姐們很興奮的忙前忙後的照相助跑送我們出發。我跟在少年們後麵，邊跑就邊把臨走抓的一個豆沙包塞進了肚子。本來是想 留著的，可是沒忍住唄。東西吃完我就開始思考了，ultra陪跑到底能幹啥？水，他們有；吃的，他們有；問要不要背包，他們自己可以；push，他們隻讓 我跟在後麵。好像唯一功能就是娛樂觀眾了？可是我起了兩個話題，都應者寥寥，還被五弟說：你看好腳下。我也明白，基本不跑trail的我，來了反而成了他 們負擔。唯一的作用，大概就是小神交代的任務了，可是我寧可那個作用不發揮。於是閉嘴跟上，專心喘氣，跑步，盡量不讓自己這個小負擔成了大負擔。事後二師 姐同情我：被憋壞了吧？五弟說：她啊，對每個迎麵來的人都招呼得特別熱情。。。
出去大概１，２麥的時候，我們又迎麵遇上了阿唐。他即將完 成第一圈，還停下來做了好幾個pose讓我照相，笑得跟朵老菊花似的，我卻手忙腳亂的不小心把手機關了。咳。他們三人相遇的那個曆史時刻隻有一張模糊的背 影。我還得追隨少年們，無法與他纏鬥；可是一離開我就在想：葉軍有小神，少年們有我，阿唐沒人陪，可真是可憐嗬。
天徹底黑了，頭燈初上，腳下不時會被看不真切的白石頭或者樹根磕碰一下。羅賓從寡言徹底變為不言，他的世界隻剩下與AT的戰鬥了，雖然背後看去，跑姿依然那樣消瘦挺拔。五弟則緊緊相隨，避而不提那個傷，全心全意的希望摯友能夠堅持腳下的每一步。
接近４麥的時候我們看到國軍，啊不，葉軍和小神。葉軍遠遠就對少年們嚷嚷，我把小神給你們吧。快速一合計，我和小神就各自折返，他陪少年團，以備不時之需，我則隨葉軍而去。
我 以為可以自此啟動話癆模式，我錯了。作為資深話癆，葉軍用他的經驗打敗了我。在遇到阿唐之前的短短１麥多裏，我們回顧了他的芝麻，批評了他上個月的冒險風 雪旅，吐槽了以小麥為首的一幹山版人等，展望了五弟的未來，等等。葉軍偶爾碰到小坡就立刻轉走，你批評他，他還振振有辭抱怨說：我腿好酸嘛。我回答得很鏗 鏘：活該。
然後我們就突然又看到那朵熟悉的笑容了，是阿唐！在給他們合影的瞬間，我想起剛才的遺憾，突然就決定再次折返陪阿唐一段。阿唐自然很開心，可是葉軍的反應看上去仿佛猝不及防。是啊，我們同行尚短，聊興正濃呢。明明說好要陪他一圈的，這個拋棄有點突然。
和阿唐同行是他的62到67麥。這廝前麵pace壓多了，這會兒好像開了殺戒，一路前推，下坡快速加速，上坡也經常不走，那獨有的小步高頻在碎石堆裏倒騰得風生水起，我隻能吭哧吭哧的說，路不好，您慢點兒行嗎？
阿 唐被我拖累，自知跑快無望，就開啟了娛人模式，紐馬啊訓練啊，天馬行空，一樣樣的娓娓道來。他還貼心的多打了個小手電，往後照，給跟在後麵的我。加上我自 己的頭燈，兩個光源，眼前的路麵登時有了立體感。作為陣發性路盲，我偶爾會望岔道亂竄，也被阿唐哥揪回來，說：盯著紅絲帶走！
小風拂麵，小路逶迤，我被pace得那叫一個舒服啊。但也慚愧的意識自己的無能，一個念頭慢慢成型：不如放過他，回頭再陪那個被我半途拋棄的國軍走一程～反正這路上人來人往的，我跟牢別人走便不會丟。
在離老和營1.3麥的時候，山路轉馬路，揮別阿唐哥我第三次折返。這時跟我一個方向的都是已經經過53麥折磨又名次靠後的參賽者了，所以基本走多跑少。我跟了幾組人，邊聊邊走，後來索性自己走。
密林穿行是靜默的，所以在一個小彎後突然出現的小片曠野很輕易的就打動了我。前後恰好無人，索性熄燈駐足。我隻著單衣，暮秋的風帶著幽寒灌進來，有一絲草香清洌，頭頂上是又大又低的星星，我瞬間理解了ultra runners的瘋狂。
迎麵來者都帶著頭燈，看不真切，我便每個都喊一聲葉軍，以免錯過。對方的反應五花八門：what？hi！yes？等等。我衣服上別著pacer bib，還有人說 where is her runner? 我笑笑說：I lost him!
記得離開葉軍時他差阿唐大概４麥，那麽我慢慢走回去２麥應能遇到他，結果呢？我走了三麥才遇到！我都幾乎放棄找他了！據說這廝又在老和營裏廝混了２５分鍾才被趕走！國軍，果然名不虛傳！可憐我離營都１０麥了，兩個gel都吃完了！我簡直要反過來問他要補給了！
第四次折返後，又是繼續聊天。想起那年他的首馬，啦啦隊我跟跑了他最後一麥，目睹他的汗如雨下；想起那年我的首馬，他打電話說啥也別操心了，跟我車吧，老哥我door to door的接送你。漫天星光下，我心想有這樣的老友感覺挺不錯啊！
葉軍狀態分明很好，偏偏逢坡便走，我便揶揄他：“到坡頂了，跑吧！”他就中氣十足的賴皮：”看不清楚，前麵可能還是上坡！”
回到山路轉馬路處，赫然見大師姐的車就在路口。老和團就此劫走了我。唔，讓大家操心了。。。我對著手指，避開小神嚴厲的眼神。我們開回補給站，再次伺候國軍光臨後，老和營9:30打烊。
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書歸正傳。15:27PM，第二名折返。俺們之間的目前差距是67-53=14邁。
16:00PM，最後一張照片。相機的內存告罄。這款新相機的內存隻有16G，一不小心用光了。此前15分鍾，俺經曆了一次小撞牆，起因是適才與老和山營的互動過於興奮，跑的忒快，血糖一度降低到很低的程度，走了5分鍾，連吃2個膠才緩解回來。
16:47PM，在繞了一個大圈後，距離補給站11還有1英裏處，與第一梯隊會師。綻開笑容迎接隊尾壓陣的雅妹。（攝影：雅妹）
夜幕即將降臨，因此，除了補給之外，還換上長袖跑衫，帶上了頭燈和手電。足足在補給站11停留了10分鍾。
第二圈跑出去最多1～2邁，迎麵遇上了葉軍和雅妹。此後的故事，雅妹的大作中敘述的惟妙惟肖，俺就不再贅言，有美女陪跑感覺真好啊，雞血杠杠的。
19:10PM，跑完兩大圈後，在補給站12補給時，被婉妹拍下。瞅著還行，模樣不是那麽狼狽。（攝影：婉妹）
但是，9個小時後，跑完了最後33英裏賽程，俺的模樣就變成這副慘相。。。（攝影：白富美）
暗夜中的種種無奈
19:15PM，跨過第4道計時線。羅賓/五弟組仍然領先32分鍾，2圈16邁，俺們跑出了同樣的速度。葉軍則是在2小時9分鍾後，才跨過此線，可想而知，丫的前後三次在老和營補給，花費了多少時間用於吃喝享受 ^_^
出 發5分鍾後，佳明920xt電量告警，說好的40小時壽命，僅僅14個半小時就要玩完。拿出備用的佳明310xt，開機後進入了一個奇怪的模式，站在路旁 鼓搗了好幾分鍾，就要放棄之際，突然那個熟悉的待機畫麵出現，按動start鍵，計時開始。嗬嗬，總算記錄下一個完整的賽事數據。
20:00PM，抵達71邁處的補給站13--空手橋。
20:33PM， 第二次迷路。錯過了一個左轉路口，直接爬上了一個小山。在山頂上猶豫了幾秒鍾，是不是將錯就錯，直接沿著大路跑下去？當然，最後還是選擇原路返回。將錯就 錯隻能有2個結果：1）錯的更加離譜，最終可能徹底迷路而驚動911；2）萬一真是捷徑，心理上會留下陰影。
21:22PM，抵達75邁處的補給站14--Camp Flint Gate。
此處是心理上的分水嶺。賽前的擬定的戰術是，75～100邁大致是下坡，可以全力加速，如果能跑出10分的配速，則21小時內完賽；如果能跑出12分鍾的配速，則22小時完賽。結果，這最後25邁跑的很不如人意，跑了7個小時，配速接近15分鍾。
補給站14～15之間，是一個長達2邁多的大緩坡，公路，正常情況下，7分的配速不成問題，結果，俺的前半程是8分，後半程是9分半！腿腳完全不給力，肌肉/筋健/關節等等，不是說跑起來很疼，而是一種麻木遲鈍的乏力感，想快，但是快不起來。
21:53PM，抵達77.5邁處的補給站15--最後一口氣（Last Gasp）。特麽偶雖然還不止一口氣，但是真心覺得自己的氣力不足啊。
這一段7邁的賽程，不過是一連串小型的丘陵起伏地貌，上午跑過來的時候，90%以上都能跑起來，現在卻變成了隻有60%能跑，稍微有點坡度，立馬駐足開走。配速始終在14～15分鍾之間搖擺。那個無奈與心焦啊。
前 後有5～6個人超越而過，其中包括2位女選手，他她們在私兔的陪伴下，跑的幹淨利落，看起來也不是很快，但就是追不上，很快拐過幾個彎，頭燈泛出的光芒就 消失在夜幕中，隻剩下俺老哥一個垂頭喪氣地獨自趕路。此時此刻，一個念頭就會魔鬼逃出潘多拉盒般地不可遏製：為啥要跑一百邁，一百公裏也比這勞什子好玩 哪！如此這般，暗夜開賽，暗夜收場，兩頭黑的比賽，除了讓自己的腿腳，飽受各種山石的撞擊親吻，還能有啥樂趣？！
23:38PM，抵達 84邁處的補給站16--響尾蛇酒吧，草草補給後，本來想接茬跑，義工叫住說，下一個水站還有8英裏！聞言，又將半瓶水壺灌滿。一分鍾後迅即離開。最後這 30邁，跑的慢，就想辦法盡量減少在補給站停留的時間。羅賓因為腳傷加劇，在此選擇退賽，五弟則在26分鍾前獨自上路。最後16邁退賽，局外人或許不能理 解，個中滋味，隻有身處其間方能體會。作為祁連山百公裏獲獎的硬漢，不到萬不得已，羅賓是不會輕易言退的。
2:26AM，94邁處再次迷路0.5邁。當時俺的身後跟著一串4～5個選手，偏偏俺一個人順著大路左轉過去，3分鍾後，察覺無人追隨，趕緊掉頭。這一耽誤，隊首變隊尾！
勝利往往來自於再堅持一下的努力之中！
最後一次迷路，徹底激怒了本人。開始發力猛衝，啥腳疼腿酸地都顧不上了。凡是能跑的路，一定跑；凡是能跑快的路，一定快跑。很快又將那幾位一一追上。其實，人類這種生物還是蠻賤的，不能慣著。嘿嘿～
淩 晨2:54AM，在攀上一座山脊後，看見了山嶺西側的城市燈火，知道距離最後一個水站已經不遠了，勝利就在眼前。抵達最後一個補給站 （Granite Beach）的時間好像是淩晨3點12分，最後補給的時候，義工說，距離終點還有5.7邁！當時，差點沒有暈倒。剛才那一段賽程的回光 返照，俺是奔著五弟給俺設定的23小時目標跑的呀，現在隻剩下50分鍾不到，如何跑完5邁多的距離？
當時也顧不上那麽多了，愛多遠多遠 吧，在慣性的驅使下，發起了最後的衝刺。反複與3個人來回拉鋸，大家都知道這是最後一拚了，每個人都在咬牙。幹掉了2個，隻剩下一位高個緊隨俺的身後，差 距不到20米。在幾個路口迷惑的時候，都是他及時在身後發聲指正。賽後特意跑去謝了他。
4:06AM，終於攀上了Folsom湖的大壩， 終點拱門就在大壩的彼端，燈火通明，人聲鼎沸。雙腿立馬打進來無數的雞血，衝啊，衝起來了！一路加速，12分>8分半>6分半。。。終點近在 咫尺！結果一群義工站在路口，跳著腳揮著臂地喊：that way！天哪，俺們還要繞停車場跑整整一圈，才能奔向終點！當時立馬就泄氣了，配速也回落到了 8分鍾。
在紅牛拱門下，居然超了一個大個！最後衝刺階段超人的感覺超好，於是又雞血到了7分的配速。隱約瞧見不遠處的拱門前，還有一個runner在衝刺，尼瑪，距離太遠了，無能為力了。。。
4:12AM，衝過終點。23h12m12s，sub24，拿到了銀腰帶。
過 了終點，大喘氣的時候，才發現前麵一個衝線的人是五弟！在完賽的233人中，俺們的排名是56和57。難兄難弟在曆經23小時的苦難艱辛後，殊途同歸。悲 催的五弟，在跑出最後一個水站的時候，還領先10分鍾之多，卻神差鬼使地跑錯了路，跑上一座山，發現不對，又撒丫子跑下山，一來一去，耽誤了很多時間。葉 軍將歡樂跑一直進行到底，他在日出後的7:53AM完賽。（攝影：雅妹）
次日中午，在一家越南餐廳聚餐，一碗超大的越南湯麵，足以犒賞一天一夜的辛勞。（攝影：婉妹）
GPS數據
920數據
Distance: 68.22 mi
Time: 14:28:47
Avg Pace: 12:44 min/mi
Elevation Gain: 7,162 ft
距離 總用時 英裏配速 公裏配速 心率
1 1.61 km 0:09:57 09:56.8 6:11 115
2 1.61 km 0:18:48 08:51.0 5:30 123
3 1.61 km 0:30:46 11:58.1 7:27 115
4 1.61 km 0:40:53 10:06.9 6:17 117
5 1.61 km 0:51:15 10:22.0 6:27 123
6 1.61 km 1:01:24 10:09.6 6:19 121
7 1.61 km 1:11:56 10:31.2 6:33 120
8 1.61 km 1:22:39 10:43.7 6:40 119
9 1.61 km 1:32:16 09:36.9 5:59 123
10 1.61 km 1:44:03 11:46.7 7:19 121
11 1.61 km 1:54:08 10:04.8 6:16 123
12 1.61 km 2:04:32 10:24.4 6:28 117
13 1.61 km 2:16:57 12:24.9 7:43 121
14 1.61 km 2:27:37 10:39.8 6:38 123
15 1.61 km 2:38:49 11:11.8 6:58 118
16 1.61 km 2:50:42 11:53.1 7:23 118
17 1.61 km 3:01:56 11:14.5 6:59 114
18 1.61 km 3:12:02 10:05.5 6:17 122
19 1.61 km 3:30:05 18:02.8 11:13 124 換裝
20 1.61 km 3:40:39 10:34.0 6:34
21 1.61 km 3:52:42 12:03.1 7:30
22 1.61 km 4:03:46 11:04.2 6:53 與葉軍分手
23 1.61 km 4:13:08 09:22.3 5:50
24 1.61 km 4:23:33 10:24.4 6:28
25 1.61 km 4:34:30 10:57.7 6:49
26 1.61 km 4:46:41 12:10.6 7:34
27 1.61 km 4:57:41 10:59.7 6:50
28 1.61 km 5:09:23 11:42.8 7:17
29 1.61 km 5:24:09 14:45.5 9:10
30 1.61 km 5:39:09 15:00.3 9:20
31 1.61 km 5:51:31 12:21.5 7:41
32 1.61 km 6:08:27 16:56.6 10:32
33 1.61 km 6:20:39 12:12.1 7:35
34 1.61 km 6:32:17 11:38.1 7:14
35 1.61 km 6:45:12 12:54.2 8:01
36 1.61 km 6:55:41 10:29.4 6:31
37 1.61 km 7:07:09 11:28.0 7:08
38 1.61 km 7:19:20 12:10.9 7:34
39 1.61 km 7:33:07 13:47.3 8:34
40 1.61 km 7:45:43 12:35.8 7:50
41 1.61 km 8:00:54 15:11 9:26
42 1.61 km 8:17:05 16:10.6 10:03
43 1.61 km 8:29:22 12:17.3 7:38
44 1.61 km 8:40:41 11:18.6 7:02
45 1.61 km 8:52:54 12:14.0 7:36
46 1.61 km 9:04:59 12:04.2 7:30
47 1.61 km 9:16:06 11:07.2 6:55
48 1.61 km 9:26:53 10:47.5 6:43
49 1.61 km 9:41:16 14:23.1 8:57 空手橋迷路0.5邁
50 1.61 km 9:59:37 18:20.1 11:24
51 1.61 km 10:13:13 13:36.8 8:28
52 1.61 km 10:25:14 12:00.8 7:28 與老和山後援團會師1
53 1.61 km 10:34:39 09:25.2 5:52
54 1.61 km 10:47:39 12:59.2 8:04
55 1.61 km 11:01:20 13:41.9 8:31
56 1.61 km 11:16:53 15:32.4 9:40
57 1.61 km 11:28:41 11:48.0 7:20
58 1.61 km 11:40:52 12:11.5 7:35
59 1.61 km 11:53:02 12:09.8 7:34
60 1.61 km 12:21:31 28:29.1 17:42 換裝，雅妹陪跑
61 1.61 km 12:35:36 14:04.9 8:45
62 1.61 km 12:48:12 12:36.0 7:50
63 1.61 km 13:02:47 14:35.4 9:04
64 1.61 km 13:16:39 13:51.9 8:37
65 1.61 km 13:31:51 15:11.3 9:27
66 1.61 km 13:48:19 16:28.7 10:15
67 1.61 km 13:59:24 11:05.1 6:54
68 1.61 km 14:26:13 26:48.7 16:40 與老和山後援團會師2
69 0.36 km 14:28:47 11:26.0 7:07
310數據
Distance: 32.64 mi
Time: 8:44:07
Avg Pace: 16:04 min/mi
Elevation Gain: 4,618 ft
1 1.61 km 0:11:41 11:41.3 7:16
2 1.61 km 0:23:33 11:52.1 7:23
3 1.61 km 0:37:39 14:06.1 8:46
4 1.61 km 0:52:34 14:54.7 9:16
5 1.61 km 1:11:33 18:58.4 11:48 第二次迷路0.45邁
6 1.61 km 1:25:17 13:44.2 8:32
7 1.61 km 1:43:56 18:39.3 11:36
8 1.61 km 2:01:01 17:05.3 10:37
9 1.61 km 2:13:28 12:26.5 7:44
10 1.61 km 2:26:35 13:06.9 8:09
11 1.61 km 2:42:29 15:54.7 9:53
12 1.61 km 2:59:31 17:01.3 10:35
13 1.61 km 3:17:36 18:05.0 11:14
14 1.61 km 3:33:52 16:16.8 10:07
15 1.61 km 3:47:47 13:54.1 8:39
16 1.61 km 4:03:09 15:22.6 9:34
17 1.61 km 4:24:25 21:16.3 13:13
18 1.61 km 4:40:27 16:01.9 9:58
19 1.61 km 4:58:03 17:36.0 10:56
20 1.61 km 5:21:04 23:00.8 14:18
21 1.61 km 5:39:07 18:02.9 11:13
22 1.61 km 5:57:55 18:48.3 11:41
23 1.61 km 6:18:29 20:34.0 12:47
24 1.61 km 6:34:01 15:32.1 9:39
25 1.61 km 6:50:02 16:00.4 9:57 第三次迷路0.5邁
26 1.61 km 7:06:31 16:28.9 10:15
27 1.61 km 7:23:25 16:54.0 10:30
28 1.61 km 7:39:50 16:25.4 10:13
29 1.61 km 7:56:06 16:15.6 10:06
30 1.61 km 8:11:45 15:39.1 9:44
31 1.61 km 8:25:13 13:28.4 8:23
32 1.61 km 8:39:11 13:57.7 8:41
33 1.04 km 8:44:07 07:38.0 4:46
距離：100.86英裏
配速：14:52（前70邁12:04，後30邁16:04）
海拔：11,780英尺（3,590米）
感言
感謝五弟的盛情相邀，感謝羅賓/葉軍的舍命相伴，特別要感謝老和山的白富美/雅妹/婉妹/小神，你們實在太給力了！
（完）
是啊，我欠了他們好大一個人情！