夏季怎樣讓雙腳遠離真菌和瘙癢(ZT)

        夏天到了，潮濕、悶熱的雙腳給真菌提供了滋生的空間，不管是運動、淋浴、沙灘嬉戲還是出汗，都可能讓雙腳感染真菌，影響舒適和衛生。為了及時發現並治療真菌感染，美國梅奧醫學院提醒人們真菌感染的症狀，如：腳趾甲變厚、易損或變色，皮膚瘙癢或疼痛，皮膚灼熱，腳趾疼痛或有味等。

　　一般真菌感染從腳趾甲和皮膚開始，而且容易擴散，一旦腳趾甲感染並造成皮膚損傷，還容易導致其他不良病症如蜂窩織炎。另外，真菌感染也很容易在家庭中傳播。為避免真菌感染對自己和家人造成威脅，紐約的權威外科醫生聖安妮·利維介紹了六個方法，讓雙腳健康應對炎炎夏日。

　　1.不要雙腳赤裸地在公共淋浴場所、家裏的地板上行走；

　　2.如果要去修腳，確保腳盆和相關工具消毒、幹淨，並注意這些工具是否放在消毒櫃中；

　　3.去足部保健場所，可以自帶消毒劑和毛巾等；

　　4.不要一直用指甲油，考慮給腳趾甲放個假，休息一周再塗抹；

　　5.沐浴後，給腳趾甲周圍擦些潤膚露，並防止腳趾甲受傷；

　　6.嗬護雙腳，保持雙腳皮膚衛生、細嫩，避免皸裂、脫皮或腳跟幹燥，擁有良好衛生習慣，是遠離真菌的最佳方式。

生命時報