維生素D有助延緩人體衰老(ZT)

    英國《每日郵報》報道，英國科學家在《英國臨床營養學雜誌》上刊發報告揭示，適當曬太陽是葆住青春的秘訣。 

    曬太陽是人體產生維生素D的主要方式，人體中90%的維生素D都是通過太陽照射皮膚產生的，而少量的維生素D則可以通過魚、蛋、穀物食品等攝取。

    英國倫敦大學國王學院的科研人員調查了2160名18～79歲的女性，研究了她們的染色體末端結構——端粒DNA序列長度。人們變老的時候，其端粒長度就會變短，也更容易感染疾病。研究發現，體內維生素D水平較高的參試者的端粒長度相對較長。

    新研究表明，維生素D有助於延緩DNA衰老過程，也就意味著延緩了人體衰老全過程。

    新研究主持人布倫特·裏查茲表示，新研究結果是令人興奮的，因為研究首次表明，維生素D水平高的人比其他人老得更慢。同時也解釋了維生素D在心髒病及癌症等很多與衰老有關的疾病治療中對人體的保護作用。

健康時報