維生素B1的妙用(ZT)

        防治心律紊亂心律紊亂往往與體內缺少維生素B1和鉀元素有關。因維生素B1可維持心髒和神經係統的正常功能，鉀有助於阻滯神經和肌肉的聯係，故補鉀和維生素B1對防治心律紊亂有較好效果。

　　解酒飲酒後，酒會在體內氧化產生熱能，並消耗體內大量的維生素B1。人們喝酒後會感到食欲不振、軟弱無力，如酒前及酒後及時補充維生素B1，就會減輕症狀。

　　預防疲勞缺少維生素B1的人容易產生疲勞、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛等症。若每日口服維生素B1 3次，每次30毫克，對預防疲勞等有較好效果。

　　退燒後的康複發燒的患者退燒後常易疲乏、精神不振，這是因為人體發高燒時，消耗了體內大量的維生素B1的緣故，溫度越高、發燒時間越長，維生素B1的消耗就越多。所以發高燒後應及時補充維生素B1，以利身體康複。

　　防治鉛積蓄中毒有資料表明，每天口服維生素B1 3次，每次30毫克，有較明顯的排鉛效果。

　　治療失眠每晚睡前口服維生素B1 5~8片(50毫克~80毫克)，對失眠者有良好效果。因維生素B1可調節植物神經功能，降低大腦皮層的興奮性，有助於睡眠。

　　治療厭食症厭食症的原因很多，其中比較重要的一條就是維生素B1缺乏。據臨床觀察，不論老幼，食欲低下時，補給維生素B1均有效。
  
家庭保健報