按血型進食:你該怎麽吃？(ZT)

    血型是人類生命的重要特征之一，傳統上用於輸血時對供血者的選擇。然而，近年來的大量研究顯示，血型的意義遠不止於此，尚可在保健防病方麵大顯其能。這就是科學家新近倡導的“血型保健法”。

　　按血型進食

 　　你想健美嗎？不妨采納美國“自然療法”專家彼德醫生的建議：按血型進食。彼德醫生的解釋是，人的血型不同，其身體對食物的利用也不一樣。他為此提出如下的食譜方案：

 　　O型血的人可以通過吃瘦肉、動物肝髒、海鮮和綠葉蔬菜求得健康和保持體重穩定，而豆類、包心菜與土豆一類蔬菜則無效。

 　　A型血的人適合於以蔬菜為主的素食，某些植物蛋白，如大豆蛋白質堪稱最佳食品，常食可以減少心、腦血管病和癌症的發病率。

 　　B型血的人在最早習慣與氣候變化與環境變遷的民族中多見，對肉類和乳類食品十分適應。

 　　A B型血的人的消化係統很敏感，擁有部分 A型血和 B型血的特征，食譜較為廣泛，既適應動物蛋白，又適應植物蛋白，特別宜於少吃多餐。魚、豆腐、綠葉蔬菜、乳製品當為首選的健康食品。

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