兒童減肥應注意的問題 (ZT)

        成人減肥主要依靠自己，而兒童減肥與父母及直接監護人有很重要的關係。兒童期是生長發育的重要時期，減肥與成人有很多不同，要引起父母及監護人的注意。 
     
        首先，兒童減肥不要限製進食量，每日進食熱量要略大於成人標準，否則會影響兒童正常發育。對於食量很大的兒童來說，多給孩子愛吃而熱量又低的食物以滿足食欲，不要讓孩子有饑餓感。鼓勵孩子輕鬆而緩慢地進食。
   
        其次，要想方設法讓孩子從事自己所喜歡的運動，不要硬逼或強行規定要進行什麽運動項目或運動量，以避免孩子產生抵觸情緒，父母最好能與孩子一起運動。
   
        另外，對於年齡大一些的孩子可以對其講清楚道理，爭取孩子的配合盡量讓其改掉多吃零食的習慣，要鼓勵孩子積極運動，但絕不能因孩子胖而看不起孩子，使孩子有自卑感。
   
        兒童減肥一般不要用藥物減肥法，以防止藥物的副作用給患兒造成不必要的危害。

來源：醫生在線