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慢性疲勞的病因很多，最常見的是由於營養狀況沒有達到最佳狀態所致。體內製造能量需要的營養物質包括維生素C、維生素B合成物、鐵以及鎂。慢性疲勞有可能是由於身體的解毒能力超負荷運轉造成的。任何製造能量（鍛煉）和消化（進食）的過程都會產生毒素，並需要身體對其進行處理。如果在鍛煉或進餐後出現上述症狀，則需要去谘詢營養谘詢師，請他測試一下你肝髒的解毒能力。
飲食建議
少食多餐，選擇緩慢釋放能量的碳水化合物並以水果作為小食。避免食用糖類以及刺激性食物，如茶、咖啡、巧克力以及酒精。
增補建議
多種維生素增補劑以及多種礦物質增補劑
3 x維生素 C 1000毫克
維生素B合成物
抗氧化合成物
放心醫苑
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