頭暈時多休息

頭暈是十分普遍的症狀，除耳髓不平衡外，它的成因眾多，如藥物影響、心律失常等。遇有頭暈，除了盡量爭取休息，飲食方麵要少食多餐及避免油膩的食物，皆有助於舒緩不適。

頭暈分為三大類

• ⒈天旋地轉：患者會感覺到周圍的景物在旋轉，自身也可能在轉。
• ⒉頭重腳輕：沒有天旋地轉的感覺，但總覺得“頭重重，腳浮浮”，提不起精神來。
• ⒊眼前一黑：感到視覺模糊，甚至暫時失去知覺。

　　大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶、食欲不振甚至嘔吐大作，這時要留意自己的飲食，應少食多餐、避免油膩食品，亦可在進食前先服食藥丸，都有助減輕症狀。

頭暈持續須運動

　　頭暈嚴重應盡量臥床休息，在上下床時應慢慢進行，因平衡係統需要時間適應。相反，如果頭暈情況持續（尤其情況維持一個月以上者）就應保持適當運動，因為此時不多活動，會令身體機能退化、使平衡係統失調，因此不可隻躺著不動。

頭暈超過兩周要檢查

　　問題持續或嚴重的話，應往醫生處接受進一步檢查。

　　一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個星期左右便消失，若超過的話就應盡快找醫生。

　　患者通常要進行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查，甚至可能要檢驗聽覺、作頭部電腦掃描等。

為什麽會頭暈？

　　頭暈的原因不一，一般上有下列幾種：

• 中耳及內耳疾病：不同的耳部問題都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也會入侵內耳而引起問題，甚至引致嘔吐等現象。
• 藥物影響：一些降血壓藥、心髒及糖尿藥，甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。
• 心律失常：心髒疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈，其中心跳過慢影響較多。
• 慢性疾病：糖尿病、氣管病、腎病等若控製不好，也會出現上述情況（如血糖過低）。
• 貧血：懷孕期間或婦女月經量大，都會令血液含氧量減低，造成暈眩。
• 血壓過高或過低：血壓過高或過低，都能對大腦造成影響而引致頭暈。

《新明日報》