自製八寶豆漿

  早就聽說喝豆漿有利於身體健康，直到去年，我們才從中國帶回一個九陽牌豆漿機，從此，開始了喝豆漿的新時代。

  以前，沒有豆漿機，我們都喝牛奶，其實，喝得最多的還是咖啡。後來知道多喝牛奶不好，會得骨質酥鬆症，多喝咖啡也不好，會得癌症，所以，現在改喝豆漿了。

  下麵我向大家推薦自己喝的八寶豆漿：

  材料：黃豆小半杯，薏米1/8杯，黑米（黑糯米）1/8杯，苟榿十幾顆，麥片1/2杯，玉米粉（小顆粒狀的也行）1/8杯，黑芝麻1/8杯，小米1/8杯，珍珠米1/8杯。

  做法：黃豆泡一夜，濾水待用，把其餘8種東東量好後倒入豆漿機裏，加入豆子，放好水，打漿。

  這裏說明一下，以上各種材料可以根據自己的喜好和口味選擇，比如，你可以選綠豆或紅豆，也可以用黑豆。再比如，你不喜歡珍珠米，可以換成花生或者核桃，總之，搭配是多樣化的。

     

  喝豆漿時，配上一點小吃，那真是美不勝收啊！

  還有，八寶豆漿喝到後麵，會越來越稠，我就當做喝稀飯，把它全吃了。由於放進去的都是好東東，不吃太可惜了。

  這款八寶豆漿，保證讓你喝了身體健康，紅光滿麵。

[大臭臭]

謝謝留言。

[林貝卡]

謝謝分享，周末快樂。