浮雲小築
淡如浮雲，隨遇而安。
正文
1.俺的所謂護膚理念
首先，俺不是化妝品專家，俺是業餘愛好者。跟很多同樣的業餘愛好者比起來，俺的護膚經驗也未必有多豐富，但俺跟眾多談護膚體會的同誌有一個區別，那就是，俺是堅定的科學主義者，俺研究很多專業皮膚和化妝品書和雜誌。俺評價一個產品不是說這個東東”感覺“比較清爽，那個東東”貌似“吸收比較好。NO，WHEN IT COMES TOCOSMETICS，俺隻相信一樣東西，就是INGREDIENTS，成分！一個化妝品是不是管用不是看品牌，而看它裏麵放了什麽料。如果一樣100塊的東西和一樣10塊的東西INGREDIENT是一樣的，那它們的效果就是一樣的，不要以為你多付了10倍的錢，你就能多收獲10倍的效果。相信我，這都是化妝品公司的MARKETING STRETAGY。
化妝品是真正的暴利行業。大家都知道LAMER吧，雅詩藍黛旗下的品牌，一瓶霜，才2OZ，賣165刀，美國的華人相當迷信這個牌子的，其實它的成本不到1塊錢。大家看了它的INGREDIENTS就知道了，它用的所有的成分都是很普通的，比我外婆用的大寶沒好多少，唯一有點獨特的就是SEAWEEDEXTRACT，海藻精。海藻值多少錢? 說到這裏，很多人一定不相信我，胡說吧，1000%暴利的東西怎麽會有那麽多人買? 哪有那麽多傻瓜?事實是，這個世界上像俺這麽愛鑽研的人是極少數，品牌對大部分人心理的MANIPULATION遠遠大於你的想象。舉一個不相關的例子，我公公，老煙槍，抽了50年煙了，幾年前發現肺氣腫，照理講應該戒煙了，他不願意，但他也不是完全置性命於不顧的人。所以，從5年前開始，他從大前門換到了紅中華，他相信他抽好點的煙對肺的損害就小點，他每個月退休工資就1000多點，煙錢成為很大的負擔，但為了”健康“他願意花那個錢。問題是，好煙真的對對肺的鷙托÷?嗬嗬，這是天大的笑話。俺碰巧有很多朋友在英美煙草公司工作，俺可以很負責任滴告訴大家英美煙草旗下所有的香煙用的煙絲都是一樣的，雖然有些賣幾塊錢一包，有些賣幾百塊一包，差別隻是加進去的味道。俺跟俺公公說了，他不信，他相信他的錢沒白花，某某煙感覺就是比較”清爽“。很多買300刀一瓶化妝品的人跟俺公公一樣DESPERATE，隻要能延緩衰老，多少錢都願意花，至於到底好在哪裏反而不太研究。名牌化妝品和煙草一樣，玩的就是心理遊戲。絕大部分化妝品的大部分原料都來自極少數原料供應商，大家的來源都一樣的，價格差別隻在品牌經營。
俺眼角有細紋，鼻子上瀉諭罰?し舳癖。?攪碩?旄傻玫羝ぃ?衷諏成匣褂邪摺０騁蒼?悄歉齜淺?ESPERATE的人，俺是用過不少幾百刀一瓶的東西的，但傳說中的效果沒有出現。跟很多同學不一樣的是，俺既沒有絕望並斷言化妝品都是沒用的，也沒有瘋狂地升級尋找更貴更好的。俺每年起碼花上千刀買化妝品，俺要對俺辛辛苦苦賺的美刀負責。俺更要對俺的臉負責，俺這種虛榮自私的人最愛的就是俺的臉。俺把護膚事業上升到了科學研究的高度。俺看的主要雜誌不是時尚雜誌，那些都是收錢的。俺看專業雜誌，像COSMETICS &TOILETTE，還有很多網站，上麵有跟俺一樣頂真的人，對每一種INGREDIENTS的作用都有說明，隻要輸入化妝品名字就能分析它的成分和有害程度。
http://www.cosmeticsdatabase.com
他們收了大部分大牌化妝品，但還是有不少沒有的，特別是門歐洲產品和日係產品
現在流傳最廣的就是“天然的=溫和的=好的”。網上總是有很多人流傳用廚房裏的東西敷臉之類的，居然還有人用蘇打粉擦臉，世界上還有比蘇打粉刺激的東西嗎? 還有很多很多天然的東西對皮膚都很刺激，一定不要去用。不相信的同學請去問專業皮膚醫生，拿檸檬敷在臉上對皮膚有多刺激?
現在還有很多護膚品打的就是“ALL NATURAL"旗子，說他們用的都是天然植物精華。你相信嗎?那就試試把蘋果草莓打成醬放在廁所裏看看能放多久不臭。告訴大家所有的化妝品主要成分都是人工的，沒有純天然化妝品。打純天然或者ORGANIC牌子的基本都是忽悠人的，是品牌營銷策略。美國有個FDA，專門管藥物和食品的，但他們不管化妝品。就是說如果一個藥物說它能降體溫，那它一定可以降體溫，而且到底如何作用，有什麽副作用都要寫清楚。但化妝品沒人管的，你想標天然就可以標天然，至於你裏麵到底有100樣天然成分還是1樣天然成分隨便你。說到天然成分，大家都知道所有的化妝品都起碼有一個全天然成分吧，那就是水，水在所有化妝品裏都沾最大比重。如果你用的水是你們家隔壁河裏舀起來，你就可以號稱你得產品是天然的。所以，一定不要信所謂ORGANIC產品。美國有個藥店品牌叫AVEDA，走進藥店看到一片綠色的那個就是它，是雅詩蘭黛出的，打的就是全天然旗號，其實它的成分裏很少有天然的，很多都是很刺激的，有些成分是洗滌劑裏用的。大家拿到他們家的東西，再GOOGLE一下每個成分到底是什麽就知道天不天然了。
化妝品效果他們想怎麽說就怎麽說，隻要能賣就好，但INGREDIENTS是不會說謊的。美國的化妝品一定要把每樣INGREDIENTS表明，按所用比例排，所以你隻要看化妝品前4-5項成分就知道它是幹嘛的了，第一個成分一般都是水。如果有個化妝品號稱用了西藏天山雪蓮，你去查他的INGRDIENTS，要麽根本查不到，要麽就在末尾。造10萬瓶霜用了一朵花，你以為你買的那一小瓶霜裏含的一個雪蓮分子能幫到你的皮膚嗎?肯定有同學會問，那俺用的某個純天然的產品，就是覺得很管用啊。告訴你吧，管用的不是那個排在末尾的天然成分，而是前麵那幾個，礦物油啊，矽膠啊，這些
東西的比例才是你感覺到的所謂滋潤的效果。
現在很流行的天然植物成分有很多是有害的。俺有一個LIST，包括很多有問題的天然材料，有些現在用得很廣的，像杏仁精，JOJOBA(很多防妊娠紋的產品裏都有)，甚至玫瑰，檸檬都是刺激性的，敏感皮膚的人最好不要用。
天然產品裏有刺激的成分
almond extract, allspice, angelica, arnica, balm mint oil, balsam,basil bergamo, cinnamon, citrus, clove, clover blossom, cocoa butter,cornstarch, corianderoil, cottonseed oil, fennel, fir needle, geraniumoil, grapefruit, horstail, lavender oil, lemon, lemongrass, lime,majoram, lemon balm, oak bark, papaya, peppermint, rose, sage, thyme,witch hazel, wintergreen
the list goes on and on。但這些是最常用的。
再説一次，我沒說這些成分的東西不能用，而是說這些成分有刺激，如果你用一樣號稱天然的東西覺得刺激，不要奇怪，很可能含有上麵的成分，最好搞清楚是事麽東西
3.抗衰老的根本--防曬
用化妝品的人90%都是為了抗衰老，還有10%的人大概為了美白。我從來都不覺得白好看，所以我不研究什麽東西能美白。我倒聽說大S號稱白的東西吃了塗了就能白，笑死了。這裏俺再傳播一個TIPS，千萬不要聽明星的美容秘技。一方麵他們去動手術臉上狂塗粉甚至PS照片不會告訴你，另一方麵她們自己多數都是初中畢業，沒什麽文化，對於事物作用原理沒有一點概念，也不懂科學常識，跟我媽水平沒差多少。不見得他們臉上塗了上千種東西懂得就比你我多
好了，還是說抗衰老。老是什麽意思呢，其實就是皮膚細胞氧化了，結構沒法支撐就長皺紋了。俺們皮膚上的細胞每時每刻都在氧化，但每時每刻又有新的長出來。如果新的能不停代替舊的，你就不會長皺紋，年輕人就是這樣。有些人氧化過程大於新生過程，皺紋就來了。那哪些因素引起氧化涅?有內因有外因，主要是內因，內因主要其實是年齡，基因也很重要，有些人就是不容易老。內因中荷爾蒙水平也很重要，荷爾蒙很大程度上是基因，但飲食和運動也PLAY A BIG ROLE。外因有哪些呢?最重要的外因就是太陽，同學們，太陽是我們最大的敵人，不是為了白，而是太陽大大加速氧化過程，讓你老得很快。大家去看一下歐美人士就知道了，他們20出頭有些已經滿臉皺紋了，就是曬出來的，因為他們跟亞洲人審美觀不一樣，他們喜歡TAN的。我以前也很喜歡TAN，我出門是絕對不會用傘的，我跟我媽出去她打著傘，我在前麵跑得遠遠的。我一般也不戴帽子，隻戴太陽眼鏡，自以為非常酷很自然。告訴大家長期這樣，很快就會付出代價的。俺現在年紀大了，出門全副武裝，當然我臉皮薄，不好意思在美國打傘，但我一定戴帽子，塗防曬霜，我用的潤唇膏都是帶SPF的。不帶防曬的日霜隔離霜一定不要買。
大家都知道防曬要防UVA和UVB吧。讓人變老的其實主要是UVA，但很多防曬霜是不防UVA的，這樣的防曬霜SPF再高也沒用。SPF講的是防曬霜防UVB的時間長度。但其實陽光中UVA要比UVB多100多倍。防不防UVA跟SPF沒有關係。怎麽知道一個防曬霜防不防UVA，隻有看ACTIVEINGREDIENTS，找以下幾種成分：AVOBENZONE，TITANIUM DIOXIDE, ZINC OXIDE，MEXORYLSX。如果你買的防曬產品裏沒有上述任何一種成分，那它絕
對不防UVA，這樣的防曬產品不要買。我前麵說了美國的FDA不管化妝品，但FDA把防曬產品歸入藥類，也就是說防曬霜屬於OVER THECOUNTERDRUG。藥類FDA有嚴格規定。防曬產品如果標SPF15那一定要達到這個濃度，如果沒有你不會在市麵上看到，我說的是美國哦，別的國家不清楚。但如果歸入化妝品，那有沒有達到效果FDA是不管的，就是說一個霜說它能補充水分達70%，這個數字都是隨便說的，FDA不驗證不檢測.
再羅嗦一句很多人每天都要噴爽膚水塗霜，但隻有夏天長世間暴曬才會想到塗防曬霜。記住，要每天塗！冬天塗夏天塗，晴天塗雨天也要塗。隻有這樣你才會老得比較慢。還有SPF低於15的跟沒有一樣，不用買了。還有很多同學以為自己已經很黑了，不用塗了，天然保護，我老公就這樣以為，男人不塗那些東西。NO，皮膚本身再黑換算成SPF就2！等於沒有。黑人之所以看起來不容易曬傷，因為她們傷了你也看不見，他們自己也以為自己比較經曬。大家去看好了，美國的黑人比白人看起來更老。最顯年輕的還是亞洲人，就是因為亞洲人怕曬。
4.防曬品的選擇
這裡有幾個同學要俺推薦化妝品。首先，俺8是美容雜誌編輯，俺跟大家一樣都是自己花錢買護膚品的，8可能去買上一堆東西一樣一樣試，我又不靠在這裡灌水賺錢。其次，俺研究化妝品就是爲了保護自己，我不會拿自己的臉作試驗田，看到不好的成分我是不會用的，所以，我說不好的東西我多數沒用過。要是某楊東西我說不好，有同學跳出來説我胡説，俺就用那個，效果倍好，吃嘛嘛香。那對不起，算我有偏見好了?塾玫耐?糾^續用，goodluck，我說的是純粹個人觀點。就跟這裡的gaea童鞋對silicone有偏見一樣，我也對很多東西有偏見，可能是我看得什麽試驗報告誤導，可能我就是看那幾個字母組合不順眼。反正我不是CNN,我不負責客觀報道，有不同意見的童鞋可以提。
好了，俺要繼續說防曬品了，因爲檸班班提到了這個，其實是粉重要的。俺剛說的防UVA的成分中TITANIUM DIOXIDE和ZINCOXIDE是比較古老的成分，過去的防曬霜都是用這兩個的，所以很厚很油，就是傳説中的物理防曬，凃上去臉上一層白的，很難推開，不可能再上別的東西像粉底之類。所以這兩個成分其實現在用得比較少。但他們的好處是很溫和，不會刺激皮膚。但不刺激不代表好，這兩樣東西因爲太油會堵毛孔，很多油性皮膚的人用了長豆。
現在訪UVA用得最廣泛的是AVOBENZONE,就是所謂化學防曬，所以現在的防曬品越做越輕了。好的防曬產品去看activeingredients的話它都在第一名，如果不是那這個產品有可能是騙人的。很多標者可以同時防UVA和UVB的產品，其實不防UVA,他們之所以敢這麽寫是因爲防UVB的成分裏有些可以帶到防UVA,但其實保護係數很小很小，幾乎沒有。FDA隻管SPF的標示，不管這些。
還有就是產品保質期的問題。俺沒事經常看女人我最大，裏麵幾個大師經常說防曬品隻能放一年，其實不一定。因爲美國把防曬霜歸做葯類,葯類一定要標過期日期，所以防曬品可以在瓶子上找到expirationdate，有些多達3年。順便說一般化妝品你是找不到生産日期的，許多大牌有批號，可以按照批號找到生産日期.像伊麗莎白雅頓很好查，他們傢所有產品外包裝上都有序號，三位數，第一位數字就是年份，最後一位是字母就是月份。比如7CK,就是07年11月。
俺8了半天多少也該推薦一個產品哈。再申明一次，每個人選產品的priority不一樣，我喜歡的大家未必喜歡。（我也真夠囉嗦的）。我選防曬品，最主要當然是防曬，其次就是溫和，我怕刺激的，而且防曬品我跟兒子合用。至於有些童鞋喜歡特別特別輕的，這不是我的priority,我不怕有一點點油，隻要粉底上去不搓泥就行了。按照俺的標準俺覺得最好用而且很便宜的是aveeno baby spf55, 這個
俺認爲除非你出去遊泳，不然不要用上麵寫very water-resistent，是設計給水裏用的。要防水就要用到Acrylate-Typeingredients,類似髮膠裏麵固定劑的那種，它在臉上形成一層膜，你可能感覺很清爽，但是沒必要，對皮膚沒好處，而且不好化妝。防曬產品不管怎樣每隔兩小時都要補一次，防水的也一樣。一般人也不會成天揮汗如雨把，所以不要用防水的，一般的就好了。
俺又想起來一個防曬小tip,辣就是到底用防曬霜好還是用粉底裏麵帶防曬得涅？俺認爲防曬霜比較好，因爲粉底大部分人都不會凃得很均勻很厚把。像俺，粉底每次擠綠豆大一粒，一瓶粉底用一年，雖然號稱spf15,但其實有個P保護作用，還是要用防曬霜的。防曬粉底隻能做額外保護化妝的人還有一個問題，不是說每隔2個小時要補一次防曬霜嗎？那臉好不容易化好，防曬霜往上一抹，豈不是全都要重化？說實話，俺還沒有找到好的解決方法，有妙方的同誌歡迎分享。我的方法就是要長時間呆戶外的，我乾脆不化妝，隻上很薄一層粉底，補了防曬霜也看不出來。最近還聽説一個方法，現在新出了很多帶spf的粉餅，pressedpowder，可以常備一盒這樣的，補裝就用它。這樣的東西不可能用來做主要防曬大將，因爲不可能拍勻，一般人也不會把粉拍得很厚，但補裝還是不錯的。不化妝不敢出門見人的可以試試
5.抗衰老的各種武功門派
前麵說了，衰老就是氧化，陽光會加速氧化，還有汙染，抽煙等都會加速氧化。粉多同學可能會像，既然氧化可以加速，應該也能減慢把，減慢氧化或者加速新生不就可以長生不老了嗎？ 抗老的化妝品就是這麽來的
抵製氧化的東西統稱antioxidants,抗氧化劑。説到antioxidants童鞋們想到蝦米涅？很多人會想到綠茶。對了，綠茶就是現在炒得最熱的抗氧化劑，不光化妝品很多以綠茶主打，很多歐美人士也從喝咖啡改喝綠茶了，誰都怕老不是。坐俺對麵一老頭，每次去添茶都跟俺說，“俺去get acup of antioxidant" 但綠茶不是唯一的抗氧化劑，世界上有幾千種成分都可以抗氧化，從VA, VC,VE到各種各樣的酶，還有很多植物，都是很好的抗氧化劑。問題在於，有些材料能作用到皮膚，有些隻有吃下去管用，凃在臉上完全沒用還很刺激。所以說抗老凃隻能起輔助作用，吃才是王道。要是你爲了減肥每天就吃兩根菜葉，先不說你能活幾天，反正老得肯定很快。還有很多同學說邉右埠苤匾?＿動對體形有好處，但對皮膚的好處隻在新陳代謝很低的老年人身上會體現，年輕人邉訉ζつw沒幫助的。其實恰恰相反，大家應該注意到吧，邉訂T的皮膚一般都惡差，而那些從來不邉櫻?實南褙i一樣的人往往皮膚倒是很好。那是因爲皮膚彈性就得靠脂肪。當然，我不是提倡大家不邉庸??皇頃愂鍪聦崳?鮃活^皮膚吹彈即破的豬又怎樣.
廢話說完了，說說現在武林中幾大門派
1.Acetyl Glucosamine
原來是用來治愈傷口的，後來被用到很多化妝品裏。有用嗎？ 天知道，反正目前沒有正規的科學實驗表明它能抗皺。ESTEE LAUDER傢的東西特別愛用它
2 ALGAE
ALGAE説白了就是海草。有用嗎？天知道，反正目前沒有正規的科學實驗表明它能抗皺。（俺接下去將大量copypaste這句話）但是有證據表明，algae在有些皮膚上會引起皮炎，比較刺激。前麵說了，creme de lamer就是用它主打。很多人都以爲creme de lamer是給敏感皮膚用的，俺常去的一個主要為北美華人的美容論壇，每次有敏感肌膚的人出來求推薦化妝品，縂有人推薦lamer，好像生怕別人不知道自己用165刀的霜。其實lamer屬於很刺激的東西，不適合敏感肌膚。而且俺覺得165刀買2oz霜隻夠3個月，不如買它20箱海苔，天天吃好了
3 ALPHA LIPOIC ACID
超市裏有賣這個東西的supplement,吃的，對身體有好處。能抗皺嗎？反正目前沒有正規的科學實驗表明它能抗皺。玉蘭油有幾個抗皺產品用它，管不管用不知道，不要抱希望地瞎用還可以。玉蘭油的成分一般比較溫和。
4 AYURVEDA
來源於印度，傳説中有上千年歷史，自古以來就是印度人民抗老聖品。不過自古以來，印度人民40多還沒老就死了，所以效果還是天知道
5 植物精華
這是當下熱點，種類太多了，個個都說自己管用，反正我沒聽説有哪種植物真的可以抗老，前麵俺說了，很多植物有刺激
6 COENZYME Q10
美國有不少人吃這個東西的supplement，就是膠囊，據説可以健腦，加速新陳代謝，從而減肥益智。這是有醫學依據的，據説是粉好的。但我不信正常吃喝的人需要吃這些，所以我從來沒吃過。這玩意兒加到化妝品有用嗎？還是那句，天知道，反正目前沒有正規的科學實驗表明它能抗皺。我用過一個主打CoQ10的產品，EUCERIN的晚霜，因爲EUCERIN的東西普遍很溫和，不管有沒有用，黨一般晚霜用用還挺好
7 COLLAGEN & ELASTIN
國內貌似叫骨膠原。其實collagen和elastin就是皮膚的結構。變老就是這兩樣東西受損流失。如果這兩樣東西能通過敷在臉上,進入皮膚，那當然是抗皺最好的東西，但問題是絕大部分骨膠原產品其實是沒法穿透皮膚的，隻能停在表麵，所以沒有抗皺效果。但是用了骨膠原的產品，會覺得很舒服，因爲骨膠原其實是比較好的water-binding agent,所以用來補水很好的。
有一個美國藥妝品牌叫reviva labs有好幾樣東西都是推collagen和elastin的。reviva labs是比較溫和的牌子，他們的傢的東西一般都是沒有酒精香料的，最關鍵的是價格超便宜，經濟實力不雄厚的童鞋推薦試試
這瓶就12刀
順便糾正一個觀念哈。很多同學以爲皺紋是因爲乾燥。不是的哈。我以前也這樣以爲。其實乾燥引起的紋隻要用了moisturizer就會好，而真正的皺紋是除不掉的，除非你去拉皮。眼角下麵的細紋就是幹紋，用了滋潤作用強一點的眼霜就沒了，不用又回來了。這種都不屬於皺紋，俺這裡說的抗皺是抗真正的皺紋.wrinkles, 不是fine line。
8. copper
銅，人體內骨膠原自然合成需要copper,所以很多治愈傷口的東西會含銅。但治愈傷口和抗皺是兩回事，用在化妝品裏有沒有用隻有天知道。
9. 死海泥
死海有人去過沒？味道不好聞吧，因爲裏麵全是硫磺。死海泥裏就有很多硫磺，我是絕對不相信那東西能凃到臉上的。我隻聽説死海泥能治psoriatics,就是一種身上不停掉皮屑的皮膚病，這是有證據的。護膚我不敢用
10。DEA
凡是成分裏看到以DEA結尾，如oleamide DEA, lauramide DEA,最好都不要買，DEA是致癌的。美國FDA正在evaluate,可能會禁，但現在市麵上還是很多這種東西的
11.葡萄
葡萄在抗氧化排行榜上高於綠茶，所以建議大家多吃葡萄，對身體和皮膚都很好。現在很流行在化妝品加葡萄，目前還沒有證據證明凃在臉上能抗皺，但反正沒壞處。很多大牌都用這個，比較出名的就是cellex-C.他們傢主打VC，東西比較貴，但做很好，很溫和
12 激素
大家都知道，女人到了更年期，皮膚會一下子很差，還會骨質酥鬆等等。所以美國女人到了更年期醫生都開雌激素estrogen.但現在美國人聰明點了，他們也怕葯吃多了有副作用，很多人開始轉而尋找天然的雌激素，那就是植物雌激素plantestrogen。植物刺激素主要來源就是大豆，包括所有豆製品。美國人注意到這個玩意就是因爲亞洲女人似乎更年期的問題沒有歐美人多，就是因爲亞洲人豆腐吃得多。所以現在tofu是很多歐美人的新寵，特別是更年期的。有些化妝品公司也動上了豆腐的腦筋，把soy加在原料裏，有沒有抗皺作用目前還沒有有效試驗證明。但荷爾蒙水平變化就是青春痘和斑點的主要來源。俺臉上兩陀斑就是懷孕時長得，懷孕時很多人會長斑發豆，因爲懷孕讓人雌激素一下子增加很多。豆腐是好東西，但也得適可而止。
13 橄欖油
橄欖油是比較好的抗氧化劑，滋潤作用很好，而且也比較溫和。現在用它的產品太多了
14 VC
檸班說了，用了vc產品變白樂，這是由科學依據的。俺引一段專業醫學雜誌的原話哈
vitamin C is a valuable antioxidant and protectant against photodamagethat is created by sunlight in both the UVB and UVA bands..... Althoughoral supplementation may also be useful, topical preparations are ableto deliver a higher dosage to the needed area. Topical vitamin C doesnot absorb or block harmful ultravioler radioation like a sunscreen.Instead, it augments the skin's ability to neutralize reaction, therebypreventing phtodamage to the skin. It becomes an integral part of theskin and remains unaffected by bathing, exercise, clothing, or makeup.Used appropriatedly, topical vitamin C is an important adjunct to theuse of sunscreens, an adjunctive treatment to lessen erythema (redness)in skin resurfacing, a helpful adjunct or an alternative to Retin-A inthe treatment of fine wrinkles, and a stimulant to would healing.
俺給英文不太好的童鞋稍稍翻譯一下哈。就是説VC可以中和氧化，是陽光造成的對皮膚的傷害減少，但它不是防曬的成分。所以肯定可以美白，而且也可以代替Retin-A (俺後麵講），作爲抗皺和傷口愈合的成分。最關鍵的是，這裡說，VC凃在身上比吃更管用.
童鞋們是不是都想沖出去買標者VC的東東了呢，別急，等俺拉完再走。VC有無數種形式，其中L-ascorbicacid據説是皮膚最容易吸收的，但也有很多醫生說，ascorbicacid不穩定，溶於水。大部分VC精華50%以上都是水，所以最後有多少vc到了你臉上還真不好說。美國有個比較貴的葯妝叫cellex-c,他們傢的serum大都是用這個的，他們傢因爲用料簡單溫和，成爲俺的favorite之一
還有一個比較喜歡用VC的牌子就是La Roche Posay,他們傢有一堆叫active C的東西，都是用這個L-ascorbic acid的，東西也不刺激，推薦想嘗試VC的童鞋試試。
15 VE
VE是抗氧化劑中的明星，是溶於油的。再摘一段
Vitamin E is the major naturally occurring lipid-soluble...antioxidantprotecting skin from the adverse effects of oxidative strress includingphotoaging. Many studies document that vitamin E occupies a centralposition as a highly efficient antioxidant, thereby providingpossiblities to decrease the frequency and severity of pathologicalevents in the skin."
注意這個“possibilities"，VE和上麵的VC一樣，都是very promising的抗衰老成分，但目前到底用多少，怎麽用，能管用到什麽程度，還沒有定論。VE有八種形式，很多試驗都證明，這8種裏最管用的一種叫tocotrienols。
16 VA/Retin-A
好了，現在講明星中的明星了，後排睡覺的童鞋可以醒醒了
喜歡買化妝品的童鞋大多聼過Retinol吧，其實Retinol就是vitaminA的正式名稱。很多人都以爲Retinol是實驗證實有用的東西，其實半對半錯。FDA批準的抗皺成分不是Retinol,是Retin-A，又叫tretinoin. 是vitamin A的一種酸性形式acid form.它可以解決幾乎一切皮膚問題，包括皺紋，皮膚鬆弛，色斑，青春痘，都有很顯著的療效。是不是很多童鞋都躍躍欲試了涅？抱歉，目前沒有一個化妝品有Retin-A, Retin-A的藥膏是處方葯，在美國要醫生開方才能買，因爲有可能引起細胞受損，造成abnomalgrowth. 就是這支藥膏
這種藥膏40嵗以下的，除了長青春痘的，醫生是不會開的，因爲有一定風險。
Retin-A是Johnson&Johnson公司的專利，Johnson&Johnson用Retin-A一炮打響之後，推出一係列根VA也就是retinol相關的產品.看起來Retin-A和Retinol貌似差不多，其實是不一樣的。Retinol要進入皮膚才會變成Retin-A,但它到底會不會變是個問題。強生公司自己claim它會變
強生公司旗下有兩條綫主推retinol, 一條是大家都知道得neutrogena,另一條叫ROC。neutrogena大部分產品非常非常非常刺激，我一直不明白他們為什麽加那麽多刺激材料，可能他們以爲他們不把neutrogena做差點，他們傢稍微高級一點的ROC就賣不掉了，他們傢另一個比較溫和的品牌aveeno就顯不出溫和樂。
首先，俺不是化妝品專家，俺是業餘愛好者。跟很多同樣的業餘愛好者比起來，俺的護膚經驗也未必有多豐富，但俺跟眾多談護膚體會的同誌有一個區別，那就是，俺是堅定的科學主義者，俺研究很多專業皮膚和化妝品書和雜誌。俺評價一個產品不是說這個東東”感覺“比較清爽，那個東東”貌似“吸收比較好。NO，WHEN IT COMES TOCOSMETICS，俺隻相信一樣東西，就是INGREDIENTS，成分！一個化妝品是不是管用不是看品牌，而看它裏麵放了什麽料。如果一樣100塊的東西和一樣10塊的東西INGREDIENT是一樣的，那它們的效果就是一樣的，不要以為你多付了10倍的錢，你就能多收獲10倍的效果。相信我，這都是化妝品公司的MARKETING STRETAGY。
化妝品是真正的暴利行業。大家都知道LAMER吧，雅詩藍黛旗下的品牌，一瓶霜，才2OZ，賣165刀，美國的華人相當迷信這個牌子的，其實它的成本不到1塊錢。大家看了它的INGREDIENTS就知道了，它用的所有的成分都是很普通的，比我外婆用的大寶沒好多少，唯一有點獨特的就是SEAWEEDEXTRACT，海藻精。海藻值多少錢? 說到這裏，很多人一定不相信我，胡說吧，1000%暴利的東西怎麽會有那麽多人買? 哪有那麽多傻瓜?事實是，這個世界上像俺這麽愛鑽研的人是極少數，品牌對大部分人心理的MANIPULATION遠遠大於你的想象。舉一個不相關的例子，我公公，老煙槍，抽了50年煙了，幾年前發現肺氣腫，照理講應該戒煙了，他不願意，但他也不是完全置性命於不顧的人。所以，從5年前開始，他從大前門換到了紅中華，他相信他抽好點的煙對肺的損害就小點，他每個月退休工資就1000多點，煙錢成為很大的負擔，但為了”健康“他願意花那個錢。問題是，好煙真的對對肺的鷙托÷?嗬嗬，這是天大的笑話。俺碰巧有很多朋友在英美煙草公司工作，俺可以很負責任滴告訴大家英美煙草旗下所有的香煙用的煙絲都是一樣的，雖然有些賣幾塊錢一包，有些賣幾百塊一包，差別隻是加進去的味道。俺跟俺公公說了，他不信，他相信他的錢沒白花，某某煙感覺就是比較”清爽“。很多買300刀一瓶化妝品的人跟俺公公一樣DESPERATE，隻要能延緩衰老，多少錢都願意花，至於到底好在哪裏反而不太研究。名牌化妝品和煙草一樣，玩的就是心理遊戲。絕大部分化妝品的大部分原料都來自極少數原料供應商，大家的來源都一樣的，價格差別隻在品牌經營。
俺眼角有細紋，鼻子上瀉諭罰?し舳癖。?攪碩?旄傻玫羝ぃ?衷諏成匣褂邪摺０騁蒼?悄歉齜淺?ESPERATE的人，俺是用過不少幾百刀一瓶的東西的，但傳說中的效果沒有出現。跟很多同學不一樣的是，俺既沒有絕望並斷言化妝品都是沒用的，也沒有瘋狂地升級尋找更貴更好的。俺每年起碼花上千刀買化妝品，俺要對俺辛辛苦苦賺的美刀負責。俺更要對俺的臉負責，俺這種虛榮自私的人最愛的就是俺的臉。俺把護膚事業上升到了科學研究的高度。俺看的主要雜誌不是時尚雜誌，那些都是收錢的。俺看專業雜誌，像COSMETICS &TOILETTE，還有很多網站，上麵有跟俺一樣頂真的人，對每一種INGREDIENTS的作用都有說明，隻要輸入化妝品名字就能分析它的成分和有害程度。
http://www.cosmeticsdatabase.com
他們收了大部分大牌化妝品，但還是有不少沒有的，特別是門歐洲產品和日係產品
現在流傳最廣的就是“天然的=溫和的=好的”。網上總是有很多人流傳用廚房裏的東西敷臉之類的，居然還有人用蘇打粉擦臉，世界上還有比蘇打粉刺激的東西嗎? 還有很多很多天然的東西對皮膚都很刺激，一定不要去用。不相信的同學請去問專業皮膚醫生，拿檸檬敷在臉上對皮膚有多刺激?
現在還有很多護膚品打的就是“ALL NATURAL"旗子，說他們用的都是天然植物精華。你相信嗎?那就試試把蘋果草莓打成醬放在廁所裏看看能放多久不臭。告訴大家所有的化妝品主要成分都是人工的，沒有純天然化妝品。打純天然或者ORGANIC牌子的基本都是忽悠人的，是品牌營銷策略。美國有個FDA，專門管藥物和食品的，但他們不管化妝品。就是說如果一個藥物說它能降體溫，那它一定可以降體溫，而且到底如何作用，有什麽副作用都要寫清楚。但化妝品沒人管的，你想標天然就可以標天然，至於你裏麵到底有100樣天然成分還是1樣天然成分隨便你。說到天然成分，大家都知道所有的化妝品都起碼有一個全天然成分吧，那就是水，水在所有化妝品裏都沾最大比重。如果你用的水是你們家隔壁河裏舀起來，你就可以號稱你得產品是天然的。所以，一定不要信所謂ORGANIC產品。美國有個藥店品牌叫AVEDA，走進藥店看到一片綠色的那個就是它，是雅詩蘭黛出的，打的就是全天然旗號，其實它的成分裏很少有天然的，很多都是很刺激的，有些成分是洗滌劑裏用的。大家拿到他們家的東西，再GOOGLE一下每個成分到底是什麽就知道天不天然了。
化妝品效果他們想怎麽說就怎麽說，隻要能賣就好，但INGREDIENTS是不會說謊的。美國的化妝品一定要把每樣INGREDIENTS表明，按所用比例排，所以你隻要看化妝品前4-5項成分就知道它是幹嘛的了，第一個成分一般都是水。如果有個化妝品號稱用了西藏天山雪蓮，你去查他的INGRDIENTS，要麽根本查不到，要麽就在末尾。造10萬瓶霜用了一朵花，你以為你買的那一小瓶霜裏含的一個雪蓮分子能幫到你的皮膚嗎?肯定有同學會問，那俺用的某個純天然的產品，就是覺得很管用啊。告訴你吧，管用的不是那個排在末尾的天然成分，而是前麵那幾個，礦物油啊，矽膠啊，這些
東西的比例才是你感覺到的所謂滋潤的效果。
現在很流行的天然植物成分有很多是有害的。俺有一個LIST，包括很多有問題的天然材料，有些現在用得很廣的，像杏仁精，JOJOBA(很多防妊娠紋的產品裏都有)，甚至玫瑰，檸檬都是刺激性的，敏感皮膚的人最好不要用。
天然產品裏有刺激的成分
almond extract, allspice, angelica, arnica, balm mint oil, balsam,basil bergamo, cinnamon, citrus, clove, clover blossom, cocoa butter,cornstarch, corianderoil, cottonseed oil, fennel, fir needle, geraniumoil, grapefruit, horstail, lavender oil, lemon, lemongrass, lime,majoram, lemon balm, oak bark, papaya, peppermint, rose, sage, thyme,witch hazel, wintergreen
the list goes on and on。但這些是最常用的。
再説一次，我沒說這些成分的東西不能用，而是說這些成分有刺激，如果你用一樣號稱天然的東西覺得刺激，不要奇怪，很可能含有上麵的成分，最好搞清楚是事麽東西
3.抗衰老的根本--防曬
用化妝品的人90%都是為了抗衰老，還有10%的人大概為了美白。我從來都不覺得白好看，所以我不研究什麽東西能美白。我倒聽說大S號稱白的東西吃了塗了就能白，笑死了。這裏俺再傳播一個TIPS，千萬不要聽明星的美容秘技。一方麵他們去動手術臉上狂塗粉甚至PS照片不會告訴你，另一方麵她們自己多數都是初中畢業，沒什麽文化，對於事物作用原理沒有一點概念，也不懂科學常識，跟我媽水平沒差多少。不見得他們臉上塗了上千種東西懂得就比你我多
好了，還是說抗衰老。老是什麽意思呢，其實就是皮膚細胞氧化了，結構沒法支撐就長皺紋了。俺們皮膚上的細胞每時每刻都在氧化，但每時每刻又有新的長出來。如果新的能不停代替舊的，你就不會長皺紋，年輕人就是這樣。有些人氧化過程大於新生過程，皺紋就來了。那哪些因素引起氧化涅?有內因有外因，主要是內因，內因主要其實是年齡，基因也很重要，有些人就是不容易老。內因中荷爾蒙水平也很重要，荷爾蒙很大程度上是基因，但飲食和運動也PLAY A BIG ROLE。外因有哪些呢?最重要的外因就是太陽，同學們，太陽是我們最大的敵人，不是為了白，而是太陽大大加速氧化過程，讓你老得很快。大家去看一下歐美人士就知道了，他們20出頭有些已經滿臉皺紋了，就是曬出來的，因為他們跟亞洲人審美觀不一樣，他們喜歡TAN的。我以前也很喜歡TAN，我出門是絕對不會用傘的，我跟我媽出去她打著傘，我在前麵跑得遠遠的。我一般也不戴帽子，隻戴太陽眼鏡，自以為非常酷很自然。告訴大家長期這樣，很快就會付出代價的。俺現在年紀大了，出門全副武裝，當然我臉皮薄，不好意思在美國打傘，但我一定戴帽子，塗防曬霜，我用的潤唇膏都是帶SPF的。不帶防曬的日霜隔離霜一定不要買。
大家都知道防曬要防UVA和UVB吧。讓人變老的其實主要是UVA，但很多防曬霜是不防UVA的，這樣的防曬霜SPF再高也沒用。SPF講的是防曬霜防UVB的時間長度。但其實陽光中UVA要比UVB多100多倍。防不防UVA跟SPF沒有關係。怎麽知道一個防曬霜防不防UVA，隻有看ACTIVEINGREDIENTS，找以下幾種成分：AVOBENZONE，TITANIUM DIOXIDE, ZINC OXIDE，MEXORYLSX。如果你買的防曬產品裏沒有上述任何一種成分，那它絕
對不防UVA，這樣的防曬產品不要買。我前麵說了美國的FDA不管化妝品，但FDA把防曬產品歸入藥類，也就是說防曬霜屬於OVER THECOUNTERDRUG。藥類FDA有嚴格規定。防曬產品如果標SPF15那一定要達到這個濃度，如果沒有你不會在市麵上看到，我說的是美國哦，別的國家不清楚。但如果歸入化妝品，那有沒有達到效果FDA是不管的，就是說一個霜說它能補充水分達70%，這個數字都是隨便說的，FDA不驗證不檢測.
再羅嗦一句很多人每天都要噴爽膚水塗霜，但隻有夏天長世間暴曬才會想到塗防曬霜。記住，要每天塗！冬天塗夏天塗，晴天塗雨天也要塗。隻有這樣你才會老得比較慢。還有SPF低於15的跟沒有一樣，不用買了。還有很多同學以為自己已經很黑了，不用塗了，天然保護，我老公就這樣以為，男人不塗那些東西。NO，皮膚本身再黑換算成SPF就2！等於沒有。黑人之所以看起來不容易曬傷，因為她們傷了你也看不見，他們自己也以為自己比較經曬。大家去看好了，美國的黑人比白人看起來更老。最顯年輕的還是亞洲人，就是因為亞洲人怕曬。
4.防曬品的選擇
這裡有幾個同學要俺推薦化妝品。首先，俺8是美容雜誌編輯，俺跟大家一樣都是自己花錢買護膚品的，8可能去買上一堆東西一樣一樣試，我又不靠在這裡灌水賺錢。其次，俺研究化妝品就是爲了保護自己，我不會拿自己的臉作試驗田，看到不好的成分我是不會用的，所以，我說不好的東西我多數沒用過。要是某楊東西我說不好，有同學跳出來説我胡説，俺就用那個，效果倍好，吃嘛嘛香。那對不起，算我有偏見好了?塾玫耐?糾^續用，goodluck，我說的是純粹個人觀點。就跟這裡的gaea童鞋對silicone有偏見一樣，我也對很多東西有偏見，可能是我看得什麽試驗報告誤導，可能我就是看那幾個字母組合不順眼。反正我不是CNN,我不負責客觀報道，有不同意見的童鞋可以提。
好了，俺要繼續說防曬品了，因爲檸班班提到了這個，其實是粉重要的。俺剛說的防UVA的成分中TITANIUM DIOXIDE和ZINCOXIDE是比較古老的成分，過去的防曬霜都是用這兩個的，所以很厚很油，就是傳説中的物理防曬，凃上去臉上一層白的，很難推開，不可能再上別的東西像粉底之類。所以這兩個成分其實現在用得比較少。但他們的好處是很溫和，不會刺激皮膚。但不刺激不代表好，這兩樣東西因爲太油會堵毛孔，很多油性皮膚的人用了長豆。
現在訪UVA用得最廣泛的是AVOBENZONE,就是所謂化學防曬，所以現在的防曬品越做越輕了。好的防曬產品去看activeingredients的話它都在第一名，如果不是那這個產品有可能是騙人的。很多標者可以同時防UVA和UVB的產品，其實不防UVA,他們之所以敢這麽寫是因爲防UVB的成分裏有些可以帶到防UVA,但其實保護係數很小很小，幾乎沒有。FDA隻管SPF的標示，不管這些。
還有就是產品保質期的問題。俺沒事經常看女人我最大，裏麵幾個大師經常說防曬品隻能放一年，其實不一定。因爲美國把防曬霜歸做葯類,葯類一定要標過期日期，所以防曬品可以在瓶子上找到expirationdate，有些多達3年。順便說一般化妝品你是找不到生産日期的，許多大牌有批號，可以按照批號找到生産日期.像伊麗莎白雅頓很好查，他們傢所有產品外包裝上都有序號，三位數，第一位數字就是年份，最後一位是字母就是月份。比如7CK,就是07年11月。
俺8了半天多少也該推薦一個產品哈。再申明一次，每個人選產品的priority不一樣，我喜歡的大家未必喜歡。（我也真夠囉嗦的）。我選防曬品，最主要當然是防曬，其次就是溫和，我怕刺激的，而且防曬品我跟兒子合用。至於有些童鞋喜歡特別特別輕的，這不是我的priority,我不怕有一點點油，隻要粉底上去不搓泥就行了。按照俺的標準俺覺得最好用而且很便宜的是aveeno baby spf55, 這個
俺認爲除非你出去遊泳，不然不要用上麵寫very water-resistent，是設計給水裏用的。要防水就要用到Acrylate-Typeingredients,類似髮膠裏麵固定劑的那種，它在臉上形成一層膜，你可能感覺很清爽，但是沒必要，對皮膚沒好處，而且不好化妝。防曬產品不管怎樣每隔兩小時都要補一次，防水的也一樣。一般人也不會成天揮汗如雨把，所以不要用防水的，一般的就好了。
俺又想起來一個防曬小tip,辣就是到底用防曬霜好還是用粉底裏麵帶防曬得涅？俺認爲防曬霜比較好，因爲粉底大部分人都不會凃得很均勻很厚把。像俺，粉底每次擠綠豆大一粒，一瓶粉底用一年，雖然號稱spf15,但其實有個P保護作用，還是要用防曬霜的。防曬粉底隻能做額外保護化妝的人還有一個問題，不是說每隔2個小時要補一次防曬霜嗎？那臉好不容易化好，防曬霜往上一抹，豈不是全都要重化？說實話，俺還沒有找到好的解決方法，有妙方的同誌歡迎分享。我的方法就是要長時間呆戶外的，我乾脆不化妝，隻上很薄一層粉底，補了防曬霜也看不出來。最近還聽説一個方法，現在新出了很多帶spf的粉餅，pressedpowder，可以常備一盒這樣的，補裝就用它。這樣的東西不可能用來做主要防曬大將，因爲不可能拍勻，一般人也不會把粉拍得很厚，但補裝還是不錯的。不化妝不敢出門見人的可以試試
5.抗衰老的各種武功門派
前麵說了，衰老就是氧化，陽光會加速氧化，還有汙染，抽煙等都會加速氧化。粉多同學可能會像，既然氧化可以加速，應該也能減慢把，減慢氧化或者加速新生不就可以長生不老了嗎？ 抗老的化妝品就是這麽來的
抵製氧化的東西統稱antioxidants,抗氧化劑。説到antioxidants童鞋們想到蝦米涅？很多人會想到綠茶。對了，綠茶就是現在炒得最熱的抗氧化劑，不光化妝品很多以綠茶主打，很多歐美人士也從喝咖啡改喝綠茶了，誰都怕老不是。坐俺對麵一老頭，每次去添茶都跟俺說，“俺去get acup of antioxidant" 但綠茶不是唯一的抗氧化劑，世界上有幾千種成分都可以抗氧化，從VA, VC,VE到各種各樣的酶，還有很多植物，都是很好的抗氧化劑。問題在於，有些材料能作用到皮膚，有些隻有吃下去管用，凃在臉上完全沒用還很刺激。所以說抗老凃隻能起輔助作用，吃才是王道。要是你爲了減肥每天就吃兩根菜葉，先不說你能活幾天，反正老得肯定很快。還有很多同學說邉右埠苤匾?＿動對體形有好處，但對皮膚的好處隻在新陳代謝很低的老年人身上會體現，年輕人邉訉ζつw沒幫助的。其實恰恰相反，大家應該注意到吧，邉訂T的皮膚一般都惡差，而那些從來不邉櫻?實南褙i一樣的人往往皮膚倒是很好。那是因爲皮膚彈性就得靠脂肪。當然，我不是提倡大家不邉庸??皇頃愂鍪聦崳?鮃活^皮膚吹彈即破的豬又怎樣.
廢話說完了，說說現在武林中幾大門派
1.Acetyl Glucosamine
原來是用來治愈傷口的，後來被用到很多化妝品裏。有用嗎？ 天知道，反正目前沒有正規的科學實驗表明它能抗皺。ESTEE LAUDER傢的東西特別愛用它
2 ALGAE
ALGAE説白了就是海草。有用嗎？天知道，反正目前沒有正規的科學實驗表明它能抗皺。（俺接下去將大量copypaste這句話）但是有證據表明，algae在有些皮膚上會引起皮炎，比較刺激。前麵說了，creme de lamer就是用它主打。很多人都以爲creme de lamer是給敏感皮膚用的，俺常去的一個主要為北美華人的美容論壇，每次有敏感肌膚的人出來求推薦化妝品，縂有人推薦lamer，好像生怕別人不知道自己用165刀的霜。其實lamer屬於很刺激的東西，不適合敏感肌膚。而且俺覺得165刀買2oz霜隻夠3個月，不如買它20箱海苔，天天吃好了
3 ALPHA LIPOIC ACID
超市裏有賣這個東西的supplement,吃的，對身體有好處。能抗皺嗎？反正目前沒有正規的科學實驗表明它能抗皺。玉蘭油有幾個抗皺產品用它，管不管用不知道，不要抱希望地瞎用還可以。玉蘭油的成分一般比較溫和。
4 AYURVEDA
來源於印度，傳説中有上千年歷史，自古以來就是印度人民抗老聖品。不過自古以來，印度人民40多還沒老就死了，所以效果還是天知道
5 植物精華
這是當下熱點，種類太多了，個個都說自己管用，反正我沒聽説有哪種植物真的可以抗老，前麵俺說了，很多植物有刺激
6 COENZYME Q10
美國有不少人吃這個東西的supplement，就是膠囊，據説可以健腦，加速新陳代謝，從而減肥益智。這是有醫學依據的，據説是粉好的。但我不信正常吃喝的人需要吃這些，所以我從來沒吃過。這玩意兒加到化妝品有用嗎？還是那句，天知道，反正目前沒有正規的科學實驗表明它能抗皺。我用過一個主打CoQ10的產品，EUCERIN的晚霜，因爲EUCERIN的東西普遍很溫和，不管有沒有用，黨一般晚霜用用還挺好
7 COLLAGEN & ELASTIN
國內貌似叫骨膠原。其實collagen和elastin就是皮膚的結構。變老就是這兩樣東西受損流失。如果這兩樣東西能通過敷在臉上,進入皮膚，那當然是抗皺最好的東西，但問題是絕大部分骨膠原產品其實是沒法穿透皮膚的，隻能停在表麵，所以沒有抗皺效果。但是用了骨膠原的產品，會覺得很舒服，因爲骨膠原其實是比較好的water-binding agent,所以用來補水很好的。
有一個美國藥妝品牌叫reviva labs有好幾樣東西都是推collagen和elastin的。reviva labs是比較溫和的牌子，他們的傢的東西一般都是沒有酒精香料的，最關鍵的是價格超便宜，經濟實力不雄厚的童鞋推薦試試
這瓶就12刀
順便糾正一個觀念哈。很多同學以爲皺紋是因爲乾燥。不是的哈。我以前也這樣以爲。其實乾燥引起的紋隻要用了moisturizer就會好，而真正的皺紋是除不掉的，除非你去拉皮。眼角下麵的細紋就是幹紋，用了滋潤作用強一點的眼霜就沒了，不用又回來了。這種都不屬於皺紋，俺這裡說的抗皺是抗真正的皺紋.wrinkles, 不是fine line。
8. copper
銅，人體內骨膠原自然合成需要copper,所以很多治愈傷口的東西會含銅。但治愈傷口和抗皺是兩回事，用在化妝品裏有沒有用隻有天知道。
9. 死海泥
死海有人去過沒？味道不好聞吧，因爲裏麵全是硫磺。死海泥裏就有很多硫磺，我是絕對不相信那東西能凃到臉上的。我隻聽説死海泥能治psoriatics,就是一種身上不停掉皮屑的皮膚病，這是有證據的。護膚我不敢用
10。DEA
凡是成分裏看到以DEA結尾，如oleamide DEA, lauramide DEA,最好都不要買，DEA是致癌的。美國FDA正在evaluate,可能會禁，但現在市麵上還是很多這種東西的
11.葡萄
葡萄在抗氧化排行榜上高於綠茶，所以建議大家多吃葡萄，對身體和皮膚都很好。現在很流行在化妝品加葡萄，目前還沒有證據證明凃在臉上能抗皺，但反正沒壞處。很多大牌都用這個，比較出名的就是cellex-C.他們傢主打VC，東西比較貴，但做很好，很溫和
12 激素
大家都知道，女人到了更年期，皮膚會一下子很差，還會骨質酥鬆等等。所以美國女人到了更年期醫生都開雌激素estrogen.但現在美國人聰明點了，他們也怕葯吃多了有副作用，很多人開始轉而尋找天然的雌激素，那就是植物雌激素plantestrogen。植物刺激素主要來源就是大豆，包括所有豆製品。美國人注意到這個玩意就是因爲亞洲女人似乎更年期的問題沒有歐美人多，就是因爲亞洲人豆腐吃得多。所以現在tofu是很多歐美人的新寵，特別是更年期的。有些化妝品公司也動上了豆腐的腦筋，把soy加在原料裏，有沒有抗皺作用目前還沒有有效試驗證明。但荷爾蒙水平變化就是青春痘和斑點的主要來源。俺臉上兩陀斑就是懷孕時長得，懷孕時很多人會長斑發豆，因爲懷孕讓人雌激素一下子增加很多。豆腐是好東西，但也得適可而止。
13 橄欖油
橄欖油是比較好的抗氧化劑，滋潤作用很好，而且也比較溫和。現在用它的產品太多了
14 VC
檸班說了，用了vc產品變白樂，這是由科學依據的。俺引一段專業醫學雜誌的原話哈
vitamin C is a valuable antioxidant and protectant against photodamagethat is created by sunlight in both the UVB and UVA bands..... Althoughoral supplementation may also be useful, topical preparations are ableto deliver a higher dosage to the needed area. Topical vitamin C doesnot absorb or block harmful ultravioler radioation like a sunscreen.Instead, it augments the skin's ability to neutralize reaction, therebypreventing phtodamage to the skin. It becomes an integral part of theskin and remains unaffected by bathing, exercise, clothing, or makeup.Used appropriatedly, topical vitamin C is an important adjunct to theuse of sunscreens, an adjunctive treatment to lessen erythema (redness)in skin resurfacing, a helpful adjunct or an alternative to Retin-A inthe treatment of fine wrinkles, and a stimulant to would healing.
俺給英文不太好的童鞋稍稍翻譯一下哈。就是説VC可以中和氧化，是陽光造成的對皮膚的傷害減少，但它不是防曬的成分。所以肯定可以美白，而且也可以代替Retin-A (俺後麵講），作爲抗皺和傷口愈合的成分。最關鍵的是，這裡說，VC凃在身上比吃更管用.
童鞋們是不是都想沖出去買標者VC的東東了呢，別急，等俺拉完再走。VC有無數種形式，其中L-ascorbicacid據説是皮膚最容易吸收的，但也有很多醫生說，ascorbicacid不穩定，溶於水。大部分VC精華50%以上都是水，所以最後有多少vc到了你臉上還真不好說。美國有個比較貴的葯妝叫cellex-c,他們傢的serum大都是用這個的，他們傢因爲用料簡單溫和，成爲俺的favorite之一
還有一個比較喜歡用VC的牌子就是La Roche Posay,他們傢有一堆叫active C的東西，都是用這個L-ascorbic acid的，東西也不刺激，推薦想嘗試VC的童鞋試試。
15 VE
VE是抗氧化劑中的明星，是溶於油的。再摘一段
Vitamin E is the major naturally occurring lipid-soluble...antioxidantprotecting skin from the adverse effects of oxidative strress includingphotoaging. Many studies document that vitamin E occupies a centralposition as a highly efficient antioxidant, thereby providingpossiblities to decrease the frequency and severity of pathologicalevents in the skin."
注意這個“possibilities"，VE和上麵的VC一樣，都是very promising的抗衰老成分，但目前到底用多少，怎麽用，能管用到什麽程度，還沒有定論。VE有八種形式，很多試驗都證明，這8種裏最管用的一種叫tocotrienols。
16 VA/Retin-A
好了，現在講明星中的明星了，後排睡覺的童鞋可以醒醒了
喜歡買化妝品的童鞋大多聼過Retinol吧，其實Retinol就是vitaminA的正式名稱。很多人都以爲Retinol是實驗證實有用的東西，其實半對半錯。FDA批準的抗皺成分不是Retinol,是Retin-A，又叫tretinoin. 是vitamin A的一種酸性形式acid form.它可以解決幾乎一切皮膚問題，包括皺紋，皮膚鬆弛，色斑，青春痘，都有很顯著的療效。是不是很多童鞋都躍躍欲試了涅？抱歉，目前沒有一個化妝品有Retin-A, Retin-A的藥膏是處方葯，在美國要醫生開方才能買，因爲有可能引起細胞受損，造成abnomalgrowth. 就是這支藥膏
這種藥膏40嵗以下的，除了長青春痘的，醫生是不會開的，因爲有一定風險。
Retin-A是Johnson&Johnson公司的專利，Johnson&Johnson用Retin-A一炮打響之後，推出一係列根VA也就是retinol相關的產品.看起來Retin-A和Retinol貌似差不多，其實是不一樣的。Retinol要進入皮膚才會變成Retin-A,但它到底會不會變是個問題。強生公司自己claim它會變
強生公司旗下有兩條綫主推retinol, 一條是大家都知道得neutrogena,另一條叫ROC。neutrogena大部分產品非常非常非常刺激，我一直不明白他們為什麽加那麽多刺激材料，可能他們以爲他們不把neutrogena做差點，他們傢稍微高級一點的ROC就賣不掉了，他們傢另一個比較溫和的品牌aveeno就顯不出溫和樂。
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