我曾是西醫的維護派，反中醫的。多年前還跑去健康壇發表觀點被群毆。
觀點的改變是從開始看＜黃帝內經＞，忘了為什麽讀起了＜黃帝內經＞，因為看不懂，就去Youtube聽了倪海廈先生的講解，然後網購了拔罐，艾棒，刺血筆。聽完倪海廈先生的係列講座，然後聽徐文兵梁東講＜黃帝內經＞。邊聽他們的講座，邊在自己和家人身上實踐這些。通過刺血拔罐艾灸兩年多的實踐，能夠減輕自己的肩膀背部疼痛，點刺血發炎的牙齦，可以減輕牙痛，效果好過消炎藥，我身邊的幾個朋友看到效果後也開始自己在家拔罐。另外我體質一向很弱，手腳總是冰涼，站樁和學會腹式呼吸改變我手腳冰冷的體質，我所做的站樁也不是真正的站樁，隻是在工作做家務需要站立時，提醒自己稍稍屈膝。學會腹式呼吸要難一一些，需要經常提醒自己，同時提醒自己舌頂上齶，半年後發現自己手腳不再冰冷。
反對一個東西主要是因為不了解，當聽了不同人講的＜黃帝內經＞，才對中醫升起了深沉的愛和自豪。當用於自己身上才對中醫更有信心，不過這還是初步。對中醫更深的認識是在聽了三申道長的講座，後來聽了朱引山道長的＜五運六氣＞才對我們中醫升起真正的敬畏，才開始知道一位真正的中醫需要什麽樣的知識配備。
疾病最大源於對自己身體的漠視，生老病死是人生避免不了的曆程，但在身體壯年時得病的不少是因為對自己身體的漠視。我們花不少精力逛街購物，花很多在煙酒包包首飾上，花大量的時間看新聞追幾十集的電視劇，卻很少人花點時間精力關注自己的身體。每日裏閉上眼睛靜坐上或站上十幾分鍾，睡前醒後稍稍按摩一下自己身體，偶爾疼痛的時候感受一下病痛位置的冷熱鬆緊。行走做臥的時候注意提醒自己放鬆。飲食的時候知道最應該滿足的是胃和身體而不是嘴巴。
如果用看幾部電視劇的時間去看看倪海廈先生，徐文兵先生的＜黃帝內經＞，看看講舌診的教學視頻，會是對自己身體的很好的投資。
對於中醫，隻要你願意深入了解它，你就一定會愛上它。
