笑，大笑，哈哈地笑！

聖經裏說：

箴言 17:22

喜樂的心，乃是良藥。憂傷的靈，使骨枯幹。

看看笑的功能

* 增強免疫係統功能
* 燃燒卡洛裏
* 疏解心理壓力
* 降低血壓
* 減少疼痛，因為笑可以增加體內endorphins的含量，一種自身產生的止痛劑
* 增加肺活量和肺含氧量
* 對體內各器官進行很好的體內按摩
* 像打哈欠一樣可以傳染給別人
* 可能幫助減少心髒疾病

轉自“Psychology Today“ 今日心理學”,"The scientist" 科學家, University of Maryland Medical Center 馬裏蘭大學醫學中心.

笑一笑，十年少”，大多數人都知道這句俗語，但在粲然一笑的背後，蘊涵著多少科學原理？研究表明，哄堂大笑、哈哈傻笑、咯咯嘻笑、偷偷竊笑正是你需要的治病良方。

研究笑的先驅——美國斯坦福大學名譽退休教授威廉姆·弗賴伊說，雖然體育運動有益於身體健康，但是笑更可以促進血液循環和腹肌收縮。弗賴伊教授指出，100次的捧腹大笑中所吸收的氧氣相當於做10分鍾滑船器運動的吸氧量。

測試表明，笑的好處遠遠不止於健身。1997年對48位心髒病患者的研究令人驚奇地證實了笑的治療效果。研究者將患者們分成兩組：一組每天觀看30分鍾的喜劇；而另一組不做安排，是參照組。一年後，參照組中有10名患者心髒病反複發作，而觀看喜劇的人中隻有兩人。

笑學研究專家李·伯克教授說：“笑是減輕緊張情緒的有效方法。”伯克指出，觀看幽默影片可以減少兩種主要的荷爾蒙，它們能引起心律不齊，從而導致心髒病的發作。事實上，心髒病患者經常服用的一種叫第二阻塞劑的藥物，就是專門用於阻塞這些荷爾蒙的。伯克說：“笑其實具有同樣的功效，而且笑能為我們帶來更多的樂趣。”歡快的笑聲真的能使患者病情好轉嗎？在美國加州大學所做的一次稱為“笑療”的具有裏程碑意義的實驗中，科學家驗證笑對於患有嚴重疾病包括癌症的孩子有積極的影響