《14種食物——減肥隨便吃！》糾結呀！矛盾呀！

偉大的花兒朵朵貼了14種食物——減肥隨便吃！讓我眼睛一亮！我正減肥找不著菜譜呢，下子就有這麽多可以隨便吃的東西，趕緊照菜單去超市裏買回來，一樣十斤！真棒！既飽了口服又減了肥還收獲了健康，真是一舉多得！

1. 黃瓜：含豐富丙醇二酸，有助於抑製各種食物中碳水化合物在體內轉化為脂肪。 
吃完十斤黃瓜，身體裏的碳水化合物全部轉化成脂肪了，就連眼珠子都成白的了，感覺太好了，就像一大團兒發麵！

2. 白羅卜：含辛辣成分芥子油，能促進脂肪新陳代謝，可避免脂肪在皮下堆積。 
吃完十斤白蘿卜，新陳代謝肯定是被促進了，脂肪也沒有在皮下堆積，全部堆積到腦子裏和腸子裏，正好應了成語中的腦滿腸肥！       
     
 3. 全麥麵包：是麵包中最低熱量（65卡/片），建議早餐或者tea time吃個全麥包填填肚子！

我還真完成不了這個任務，人家建議每天早餐或者Tea time 吃一個全麥麵包填肚子，那一個全麥麵包就有二十片兒，熱量加起來就是1300大卡，再說，這二十片麵包我怎麽也咽不下去呀! 這個任務隻能完成一半，往後的一年都不想看見麵包了。

4. 椰花菜：含豐富高纖維成分，配番茄、洋蔥、青椒等材料煲成瘦身湯（40卡/杯），低卡又飽肚。

在吃了十斤椰花菜之後，我眼睛都綠了。

5. 蘆筍：含豐富維他命a同c，做沙拉是個不錯之選，做一杯蘆筍湯（66卡/磅），可當小食充饑，健康又不會肥。

不敢說了。。。。。。

6. 茄子：茄子（19卡/半碗）在正餐中有阻止吸收脂肪的作用，同時蘊含維他命a、b及c，對減肥人士是好吃又有益的食物。 

  炸茄盒還能吃，但是一次也吃不了半碗呀？這個寫帖子的人手筆真大！
      
7. 海鮮： 低脂肪、高蛋白的美味冠軍（吞拿魚135卡/1/4杯、三文魚70卡/盎司）！平魚、黃花魚熱量低，口感好，與瘦肉交替食用，讓每一餐都新鮮有食欲！

這個真是暈了我了，讓我吞拿魚？我找了很久都沒有找到什麽是拿魚，人家魚都是按條算，這個拿魚是按杯算！請教了魚類專家，人家也不知道什麽是拿魚，萬一是鯨魚那麽大，我怎麽吞呀？

 8. 扁豆：低熱量食物（232卡/杯），若配合綠葉菜食用，可以加快身體的新陳代謝。 
十斤扁豆買回家，這次我不能信他了。232卡/杯，那杯子是多大的？

9. 橙子：含天然糖分、多纖維又低卡（50卡/個），是用來代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇。

好像所有的糖分都是天然的吧，人工製造糖成本多高呀？

10. 冬瓜：含有豐富蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等等。內含丙醇二酸，可阻止體內脂肪堆積。

冬瓜裏含豐富蛋白質？沒聽說過呀。

11. 芹菜：含豐富維他命a及c，但大部分為水分及纖維素，所以熱量很低，吃多了不怕胖。

熊貓光吃竹子還胖呢。　

12. 綠豆芽：多纖維食物，多吃對健康有益。炒時加入一點醋，以防維他命b流失，又可以加強減肥作用。

加強減肥作用是誰說的！？

13. 洋蔥：含環蒜氨酸和硫氨基酸等，能降血脂，對脆性的血管有軟化作用，並可護膚美容，能促進表皮細胞對血液中氧的吸收，增強肌膚修複能力。

吃十斤洋蔥，這麽好呀？吃完十斤，再買十斤!

14. 醋: 具酸性，可軟化血管，清除血脂，對高血壓、動脈硬化、冠心病、肥胖者均有益處。

太是大實話了，醋當然具酸性了。不過，喝十斤醋還是很有挑戰性的。

*** 純屬娛樂，切勿氣惱 and do not try it at home........

《版權十四所有，翻印胡吃不究》

[艾粉]

試試這個方法
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[chinomango]

樓主威武。其實減肥就是為了降低血糖，營養不良血糖就不會高了。吃啥都沒關係，保證不營養就是了。等到摸到自己的需求量就平衡了。運動好處多多不用說了。

[nightrose]

熊貓光吃竹子還胖呢。哈哈哈笑死了。
沒看見人家熊貓整天除了吃沒時間幹別的麽？
炸茄合肯定不減肥，因為過了油，增肥作用估計和薯條差不多了。
吞拿魚就是tuna呀，罐頭的很便宜，不過常吃會膩的