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還在適應鍛練時,鍛練是不舒服。等適應了鍛練,不鍛練...
抱歉。文學城留言功能有點問題。
【小重量多次數,還是大重量少次數?】 看你的目標是...
牛教授
回複 '清漪園' 的評論 : 是的,這個年齡容易受傷,年輕...
回複 '遛個彎' 的評論 : 還有,自己去追豬殺豬切豬肉,...
阿牛拋玉,引來黃金:亮媽說:“我覺得應該小重量多次...
想有點兒肌肉不難,難的是人在建康上也投機取巧,不勞...
回複 '燕京夜話' 的評論 : 哈哈