老齡化研究新發現：想活85歲得過9道坎

從網絡消息上得知, 老齡化研究有了一個重大發現：對中年男性而言，手掌握力是衡量健康長壽的關鍵指標之一，握力強的中年男性壽命更長。中年男性壽命能否達到80歲以上，取決於9項指標:體重、血壓、血糖、膽固醇、受教育程度、婚姻狀況、是否酗酒、是否吸煙以及是否擁有好握力。

這項研究對美國夏威夷中部瓦胡島5820名美籍日裔人士進行了多年跟蹤調查，這些人被調查的時間長達40年。研究人員表示，這一研究結果同樣適用於其他人種的男人和女人。雖然美籍日裔人比普通美國人身材更好，身體更健康，但影響他們長壽的因素應該同樣適用於其他人群。

這項研究開始的時候，參加研究的誌願者平均年齡為50多歲，其中有3369人，也就是58%的誌願者在85歲之前去世了。他們的健康狀況從一開始就接受嚴格的評估，接受8項跟蹤檢查。其中11%的誌願者(655人)達到了研究人員所說的“例外性生存”關鍵點，也就是說，他們的壽命達到85歲，在此之前，無論是心理還是生理都沒有異常，沒有患癌症、心髒病、中風、肺病、帕金森氏症和糖尿病。

中年人如果沒有9大疾病風險因素，那麽活到85歲的機會高達近70%，而85歲身體仍很健康的機會約為55%。與此形成鮮明對比的是，中年人如果有6個或6個以上風險因素，那麽，他們活到85歲的可能性隻有22%，而到85歲身體仍健康的可能性不到10%。

所以，中年男性朋友們，加緊訓練自己的握力啊! 祝願每位朋友健康長壽!!

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