喝什麽茶對身體有利?

綠茶未經發酵，就像你生吃白菜，茶葉原味濃，營養豐富，但性強烈些。
紅茶是發過酵的，就像做熟的白菜。茶葉味淡些，增加了熟熟的香味，性溫和。
夏天喝綠茶，能清涼解火；冬天喝紅茶，能去寒。
青年人喝綠茶，綠茶勁大；老年人，病人，特別是有胃病的人，宜喝紅茶，其性溫和，具有滋補養潤的作用。
白茶含咖啡因少，有心律失常者易喝。

俺與一般人想法不同，有時喝茶能夠幫助安眠！這要是看什麽情況。如果是精神緊張造成失眠，由於茶有鬆弛大腦緊張的作用，反而能幫助你睡眠 (俺試過的。好像咖啡的效果更好)。