成功魔方 情緒自由法

第二章： 無往不勝：清除障礙

第一節 : 全然自由法 （下）

EFT ， 情緒釋放法，是一種令人眼界大開的自然療法，它的原理來源於最新有關人體精微能量的發現。已經有成千上萬的案例證實了它的有效性， 其中包括了情緒上的，健康上的和執行能力方麵的，而且很多時候是在病人經曆了許多傳統療法失敗了以後，嚐試 EFT 而獲得成功的驚喜報告。

它的發明人是卡裏 . 克瑞格 (Gary Graig) ，出生於 1941 年 4 月 13 號。他是斯坦福大學的機械工程的畢業生，從 13 歲起就對通過心理學來提高人們的靈性生活就有很濃厚的興趣。慢慢地他認識到他的思想就是他現實生活品質的一麵鏡子，他開始在這方麵進行著執著的探索，他獲得了腦神經語言學碩士證書，並師從若歌 . 卡拉漢博士 (Roger Callahan) 。情緒釋放法是他最新的發現。

那到底什麽是情緒釋放法呢？簡單來說，它就是中國中醫針灸的情緒版。隻是在實施的過程中，並不真的需要使用針灸，而是用手指敲擊有關穴位，並與此同時輸入正麵的能量，通過敲擊相關的穴位，讓這些正麵的能量源源不斷地在整個身體中循環，從而達到醫治的療效。

整個過程簡單易記，而且可以伴隨你到任何地方。

卡裏 . 克瑞格認為：所有負麵情緒都源於人體內部能量係統的失衡， 而身體的疼痛和疾病又與沒有及時解決的負麵情緒緊密相關。愛因斯坦 ( Albert Einstein ) 在 1920 年就提出：宇宙間的任何事情，包括我們的身體，都是能量的組合。

所以我們思想在釋放能量，也吸引能量，當我們和有的人非常投契，我們可能一見鍾情， 是因為我們的能量處於相似的水平上。 而有時當我們遇到負麵思想嚴重的人時，我們也會覺得我們的能量水平別他們拉到了很低的層次，而對他們避之不及。

接下來我們來看看情緒自由療法的示意圖吧。

1. 啟動 … 當你用食指和中指持續敲擊空手道砍擊穴位（ KC ）時，重複下麵的啟動語三遍 :

“ 雖然我有這樣的問題 ( 可加入具體問題 )

但我仍然全然地深深地接納我自己 .”

2. 負麵情緒釋放程序 … 敲擊每個能量穴位七次， 同時重複提示語：

“ 我正在釋放 ( 可加入具體問題 ),

現在就允許它們離開。 ”

頭頂（ H ） , 眉毛（ EB ） , 眼角 (SE), 眼下 (UE), 人中（ UN ） , 下巴（ CH ） , 鎖骨 (CB), 腋下（ UA ）

H - Crown of Head EB- Eye brow SE- Side of Eye UE- Under Eye
UN- Under Nose CH- Chin CB- Collar bone UA- Under Arm

3. 正麵思想培養程序 : 敲擊這八個能量穴位七次， 同時重複積極話語：

我熱愛接納我自己；

我 值得享受快樂 ;

悲傷已經離開；

我內心的小孩現在能夠被治愈；

我是安全的；

我知道我是誰為什麽在這兒；

上帝愛我，我很安全；

我認為我怎麽樣，我就是那樣的；

我現在選擇熱愛我自己；

活著真好！

我現在就讓我的生命之光閃亮！

享受快樂是完全正常的！

我正在把負麵的能量變成正麵的！

是輪到我快樂的時候了！

生活真美好，生活真輕鬆，我生命中充滿了精彩的祝福，我相信！

我正在把負麵的情緒變成正麵的！

我正在輕鬆地迅速地把負麵的能量變成正麵的！

你會不會覺得它太簡單了呢？但是事實證明它真的有其功效，而且是對不少疑難雜症哦。其實人生本來是簡單的，隻是我們自己把它弄複雜了。

這兒隻是一個簡單的介紹，如果你感興趣的話，應該進一步尋求詳細專門的介紹哦。

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