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初雪
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ZT：【少睡80分鍾=吃1個漢堡＋1袋薯條】

(2013-07-14 15:51:29) 下一個

美一家健康公司的研究人員發現，睡眠越少越容易肥。夜間少睡80分鍾的人們，體內熱量會上升 549卡，相當於多吃了一個漢堡加一袋薯條。因睡不夠，人體內抑製食欲的瘦蛋白會減少，饑餓激素會相應增加。

珍惜身材！遠離熬夜！

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