和感冒鬥爭到底

文    Donna Christiano

譯    花落東君

在手上，門栓和玩具上有200多種病毒，而嬰兒和兒童常常把各種各樣的東西放進嘴裏，小學生們則整天待在滿是細菌的教室裏，這就是為什麽他們會在冬季經常打噴嚏和咳嗽的原因。看看以下的文章，也許有助於你保護你的孩子少受病毒的侵擾。

嬰兒的第一次感冒

新生兒在六個月之前體內有來自媽媽的抗體保護，但是他們仍舊可能會患上感冒。你需要了解以下一些知識:

你的嬰兒可能會病的很重。明尼蘇達Mayo門診部的Josh Petyikin醫生說，因為嬰兒的免疫係統還沒有完全發育成熟，如果他們接觸了不同的病毒的話，他們的症狀可能比那些大一點的孩子要更加嚴重。

孩子的胃腸也可能會有反應。如果孩子出現嘔吐或者腹瀉的話別覺得驚奇。額外的粘液分泌可以刺激孩子的胃腸粘膜並使大便鬆軟。

孩子可能不會出現流鼻涕的症狀。因為新生兒的鼻道非常小，所以一點點的炎症也可能導致粘液堵塞在他鼻子的後部。

呼吸變得很困難。充血會使新生兒幼小得呼吸道變得更加狹窄從而使得他呼吸更加困難。如果他的感冒症狀是由呼吸道合胞病毒(RSV)造成的話，那麽更可能會出現呼吸困難。休斯頓Baylor醫學院的兒科教授Gail Demmler博士說，象普通感冒一樣，RSV可以引起發熱，咳嗽和鼻塞，但是在一兩天之後，咳嗽會變得劇烈，呼吸變得很急速費力。RSV可以導致氣管炎---一種更低位置的呼吸道的炎症和感染。如果情況很嚴重的話，可能還需要住院治療。

你的兒科醫生需要了解孩子生病的情況。三個月以下的嬰兒，直腸溫度達到100.4華式度，三到六個月的嬰兒直腸溫度達到102度或者更高的話，你需要打電話告訴醫生。如果孩子出現呼吸困難(注意是否有喘息，鼻翼煽動或者前胸凹陷等症狀)，發熱持續超過12個小時，有其他症狀持續超過一周，感冒前幾天出現高熱，厭食或者行為改變讓你擔心的話你都需要打電話資訊醫生。

讓孩子盡快感覺舒服的方法

[鼻塞]

• 如果是嬰兒，你可以滴幾滴鹽水溶液進他的鼻子裏，等一分鍾，然後用球形吸鼻子=器把分泌物吸出來(尤其是在每次喂奶前)。對於大一點的孩子，你可以教他自己擤鼻涕，但是你需要幫他拿著衛生紙。
• 在孩子的房間裏開一個冷霧加濕器(放在距離孩子頭部十尺之內)，來減少鼻部充血。
• 在晚上把孩子的頭太高。如果是嬰兒的話，在一頭床墊的下麵墊上枕頭或者書。大一點的孩子你可以給他額外加個枕頭。
• 增加液體攝入量。如果是嬰兒的話，多喂奶或者奶粉。大一點的孩子讓他多喝水，象湯，冰水和果汁都可以。
• 讓孩子接觸冷一點的空氣。帶他出去玩玩，或者推他出去走走。涼點的溫度可以稀釋分泌物，有助於排泄。
• 如果孩子的鼻腔阻塞很嚴重的話，問問醫生你可以不可以給孩子用鼻腔消除充血藥---尤其孩子晚上沒法睡覺的時候---但是不要在經過醫生的同意之前給孩子用，因為它可能會使分泌物變得粘稠而很難清理。威斯康辛Mashfield門診部的Ellen Schumann醫生說，“對於兩歲以上的孩子，我會建議家長使用消除充血藥，因為那樣孩子可以睡幾個小時好覺。”

[咳嗽和喉嚨痛]

• 使用冷霧加濕器來潤滑孩子的氣道，減少咳嗽。也可以讓孩子衝個熱水澡。
• 在給孩子用鎮咳藥前打電話給醫生。很多鎮咳藥對於很小的孩子作用都很微弱，而且還有很多副作用。
• 對於大於6個月的孩子，如果他看起來很不舒服或者喉嚨痛的很厲害的話，你可以給他服用acetaminopen或者布諾芬之類的止痛藥。
• 大一點的孩子可以吮吸棒棒糖。四歲以下的孩子不應該服用鎮顆丸，因為有窒息的危險。
• 給孩子喝冷的液體或者凍得食物來緩解喉嚨的疼痛。
• 如果孩子願意的話，讓他用溫鹽水漱口。

七個健康的好習慣

經常洗手。洗手是細菌的第一號敵人。給孩子的手上塗上洗手液，然後互相揉搓至少20秒(唱兩遍“祝你生日快樂”)，用清水衝洗幹淨。學前班的孩子們可以使用含有酒精的消毒洗手液。

經常清理用過的衛生紙。衛生紙可以匿藏無數的細菌。

教會孩子不要把鼻涕擤在手上或者朝手上打噴嚏。除非他經常的洗手，否則他會汙染他接觸過的所有東西。如果他沒能及時得拿到衛生紙的話，他應該朝著上臂或者手肘打噴嚏。

別忽視了牙刷。牙刷是藏匿繁殖細菌的好地方。Schumann醫生說，“在很多人的盥洗室裏，牙刷全挨在一塊，互相來回地傳播細菌。我會一個月給兒子換一次牙刷。如果有一個孩子生病了，我會等他一好起來就把他的牙刷扔了。”

限製孩子和生病的人接觸。如果孩子的遊戲班裏有一個小朋友的兄弟姐妹病了，你最好重新安排時間。如果你不得不接觸那些生病的人，教你的孩子不要用手接觸自己的眼睛和鼻子---因為眼睛和鼻子是傳播感冒病毒的通道。

用洗碗機洗碗時使用消毒這一項。Schumann醫生說，“消毒循環項可以讓熱水持續得更久，並且更好的消毒餐具。”

別依賴補品。關於服用鋅，維生素C等補品來治療感冒的方法還有很多爭議，但是目前還沒有證據顯示任何補品真正的有效果。

感冒的並發症

如果你孩子的咳嗽，流涕，鼻塞等症狀在一周或者十天之後還沒有好轉，或者他看起來病情加重的話，他可能出現了一些更嚴重的情況。

[ 肺炎 ]

當病毒侵襲到肺部深處時就發生了這種感染。如果孩子在病了一周之後又出現了新的發熱，或者咳嗽變得更厲害，或者孩子訴說有胸痛，喘息，呼吸困難，或者孩子看起來很煩躁，行為反常的時候，你就應該懷疑孩子是否有患肺炎的可能。肺炎可以發生在任何年齡，但是患有諸如哮喘之類肺部失調疾病的嬰兒和兒童患嚴重並發症的可能性更大。除了休息之外沒有更好的治療病毒性肺炎的方法，但是醫生可能會給孩子開抗生素以防繼發細菌感染。

[假膜性喉炎]

感冒病毒容易導致嬰兒和兒童出現這種咽喉和支氣管的炎症。在孩子感冒一兩天之後---通常是在你把他哄睡著放進床上一兩個小時之後---你就會聽到他的臥室裏傳來象犬吠一樣的聲音。他還可能會出現強迫性呼吸，喘息或者在兩次咳嗽間啼哭，聲音嘶啞。你該怎麽辦呢? 打開淋浴的熱水，和孩子一起坐在充滿蒸汽的洗浴室裏，或者帶孩子出去走走，讓他呼吸以下外麵的冷空氣。如果孩子在10到20分鍾之後依然有呼吸困難的現象，你需要打電話告訴醫生。孩子可能需要接受激素或者腎上腺素的治療來減少呼吸道的炎症。

[中耳炎]

如果孩子打了幾天的噴嚏，然後突然發殺沙，夜晚無法入睡，你需要考慮他是否有並發中耳炎的可能。Petrikin醫生說，“感冒可以導致呼吸道的普通炎症而使咽鼓管閉塞。咽鼓管是一個很小的管道，可以幫助中耳內積聚的液體排除。如果液體回流，細菌就會在中耳內繁殖。”中耳炎可以用抗生素和醋跣氨治療。幸運的是，咽鼓管隨著孩子的長大也隨之增長，所以6個月到2歲之間是兒童中耳炎的高發期。

[鼻竇炎]

當液體積聚在鼻竇部的時候也容易出現感染。Demmler醫生說，“鼻竇炎通常發生在兩歲以上的孩子，因為兩歲以後孩子的鼻竇才會較好的形成。”注意以下症狀: 發熱，鼻部充血，持續超過10到14天的咳嗽並且沒有任何好轉，呼吸困難，眼瞼水腫或者頭痛。醫生可能會建議你給孩子服用醋跣氨，抗充血藥，鹽水鼻部滴劑和抗生素。

 

擤鼻涕的小知識

什麽時候是教孩子擤鼻涕的最佳時候呢? 當他沒有生病的時候。在這裏，我們列出三個有趣的教孩子擤鼻涕的好方法；

1. 把一塊衛生紙放在他的鼻子前麵讓他閉上嘴，通過把鼻子裏的氣吹出來讓衛生紙飛起來。
2. 把一塊鏡子放在孩子的麵前，讓他用鼻子出氣把鏡子噴上霧。
3. 把盆裏放上水，示範孩子如何把鼻子埋進水裏來吹泡泡。