夏日兒童防曬指南

夏天終於到了，同時也意味著孩子們將在室外度過更多的時光。保護兒童健康最重要的方法之一就是保護他們不受太陽紫外線的傷害。一個人一生大部分的陽光灼傷發生在18歲以前，所以在早期就養成防護的好習慣有助於減少日後患皮膚癌的可能性。我們從專家那裏了解到了一些好的保護措施。

1、給孩子戴頂帽子

  

  完美的保護措施:帶兩到三英寸帽沿的帽子可以很好的保護孩子的頭部，臉和眼睛不受太陽直接照射。

2、深色肌膚同樣需要保護

    雖然皮膚較白皙，有很多雀斑和淺色眼睛的兒童更容易被太陽灼傷，深色皮膚的孩子也一樣需要防曬霜，因為深色皮膚並不能保護孩子不受紫外線的灼傷。據估計，兒童時期僅僅兩三個陽光灼傷造成的水泡就可以加倍日後患色素瘤的危險性。

3、待在陰涼處

    當孩子們在沙灘上的時候，確定他們每隔一段時間到陰涼處呆一會兒。陽光在上午10點到下午4點之間最強烈，所以你應該考慮讓孩子們在早上或者傍晚到沙灘上去而不是中午。

如何購買好的防曬霜

買至少SPF15以上的防曬霜，並且要不僅可以防止UVB射線(以前一直被專家認為是唯一有傷害性的射線)的照射，而且還可以防止UVA射線的照射(也會引起損傷)。買的時候現閱讀商品標簽來確定防曬霜的功能。好的防曬霜應該含有Avobenzone(又名Parsol1789),這種成分可以阻斷UVA和UVB射線。噴射性的防曬霜也可以使用，但是你要確定可以在孩子身上塗的比較全麵。同時別忘了在一些容易被人忽視的地方也需要塗抹防曬霜，包括耳朵，腿的後麵，頸部和嘴唇(用唇部專用SPF15防曬霜)。

定期搽防曬霜

現在市場上有一種太陽紫外線敏感貼紙，把它們貼在孩子上臂的皮膚上，它們會吸收紫外線。當這些貼紙變了顏色之後，就意味著你需要重新給孩子搽防曬霜了(大約每隔兩個小時)。請注意:在孩子沾了水之後，即使是用了防水的防曬霜也需要重塗，因為它們可能會被毛巾給擦掉了。

每天搽防曬霜

沙灘不是唯一需要塗防曬霜的地方。即使當孩子們在你家後院玩耍的時候也需要塗防曬霜，實際上，隻要是他們在室外，都需要用防曬霜，即使是在陰天。在出門至少20分鍾之前塗抹以使皮膚有機會吸收防曬霜。

考慮給孩子買個太陽鏡

陽光會傷害孩子眼睛周圍的肌膚，並可能灼傷角膜，導致白內障或者黃斑變性。買標著“100%紫外線防護”的太陽鏡。

穿上長袖衣服

普通的體恤衫有SPF3的保護功能，不足以保護皮膚不受陽光灼傷。最好的衣服是專門防紫外線的衣服。如果你的孩子穿了一件非紫外線防護的短袖體恤，在體恤蓋住的皮膚上也需要塗抹防曬霜。