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正文
早餐後就去看了家庭醫生，盡管事先有約，還是等了好久。因為明天家庭醫生要外出度假一周，她的診所也會相應地關閉一周。
跟家庭醫生說了我這幾天來的情況，她說，這是常見的現象，要我少吃多餐。
針對血糖指標過高，她給我加大了胰島素的劑量，除了每次用餐後的測量血糖，注射相應的胰島素外，每天還要定時注射4個單位的胰島素，以保持血糖指標不至於偏高太多。
從家庭醫生那裏出來，我倆帶著狗狗去附近的綠地散步。因為風太涼，沒走多遠就折回了。
午餐在鎮子上的一家肉店吃的。我隻要了一小份土豆湯都沒能吃完。回家後，測量了血糖，注射了胰島素，便睡下了。
到目前為止，我吃的蘆筍還是罐裝的，不過馬上就能吃到新鮮的蘆筍了。
柚子：謝謝你！慢燒鍋就是一般的鍋吧？
榨汁機家裏有，目前還隻是用來榨果汁。
又馨，曉青：謝謝你的關注！今天實在是沒有力氣出去散步了，雖然天氣很好，陽光燦爛。
昨天醫生給我開了長效胰島素，昨晚注射了，今天還馬上見效。
要吃富含鋅和硒的食物，含硒量高的食物小麥胚芽、大蒜、蘆筍、芝麻、蘑菇，還包括許多海鮮，如蝦、金槍魚、沙丁魚等。含鋅量高的食物有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中含鋅量最高的食物是牡蠣。
主要含鋅量比較高的植物性食物有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。
買個榨汁機蘋果胡蘿卜梨榨汁.
關於胰島素增加的使用，如果是必須的，在治療過程中就堅持使用吧，如果化療結束後，身體自身的調節能力逐漸加強，那時可以減輕身體對注射胰島素的依賴。
我思考你的情況，認為在化療期間，你的食欲和腸胃受到損傷而可能導致的營養不足，可以通過減少運動量，增加睡眠來補充。建議你在治療期間，以靜養為主，體力上支出減少，這樣來保持身體的能量收支平衡。同時，我相信增加睡眠能簡單有效地增強免疫力。
飲食方麵，醫生說的少吃多餐是很好的辦法。如果有興趣，看看食物轉化糖快慢的資料，從裏麵挑選幾樣轉化速度慢又營養成分豐富的食物食用。搭配幾樣，如果依然導致血糖很快升高，再嚐試食量減半或變換品種。吃東西時別急，目的不是要每次盡量多吃，而是吃完之後不會吐。每次吃少點，腸胃的消化負擔小一點，可能增加吸收能力。
氣候在變暖，好好靜養，體力會慢慢恢複起來的。