冠狀病毒之預防

昨天我們的生理，病理老師，一個斯裏蘭卡博士給我們啟蒙了一下冠狀病毒（Coronavitrus）.

預防的要點是提高自己的免疫力，主要為如下：
1.需要充足的睡眠。
2.吃足夠的新鮮蔬菜和水果。
3.補充微量元素：如，鋅，鎂，銅，硒，鎘，鍆，鉻，維生素C,和複合維生素B.
如：南瓜子（pumpkin seed）中有鋅，鎂，鎘。
巴西堅果(brazil nut)富含硒，鉻。
甜菜根(beats)含銅，維生素C。
白蘿卜(white radish)含鍆，鉻，鎘，硒。
此上正合中華醫學的精華所在：正氣內存，邪不可幹。即防病保健康的關鍵。

[菲兒天地]

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