昨天我們的生理,病理老師,一個斯裏蘭卡博士給我們啟蒙了一下冠狀病毒(Coronavitrus). 預防的要點是提高自己的免疫力,主要為如下: 1.需要充足的睡眠。 2.吃足夠的新鮮蔬菜和水果。 3.補充微量元素:如,鋅,鎂,銅,硒,鎘,鍆,鉻,維生素C,和複合維生素B. 如:南瓜子(pumpkin seed)中有鋅,鎂,鎘。 巴西堅果(brazil nut)富含硒,鉻。 甜菜根(beats)含銅,維生素C。 白蘿卜(white radish)含鍆,鉻,鎘,硒。 此上正合中華醫學的精華所在:正氣內存,邪不可幹。即防病保健康的關鍵。 |