西藏阿裏片段 （3）：注意事項

二 . 注意事項

1 、高山反應：西藏地區平均海拔 4500 米，大氣含氧量隻及平地七成左右，初抵步者，往往有或輕或重的高原反應；出發前要先留意自己的身體狀況，如果患有重感冒、長期咳嗽、多痰等呼吸係統疾病，又或有心髒病、高血壓者，就不宜去；初抵步者的高山反應各人不同，普通有頭昏、頭痛、肚瀉、食欲減退等，隻要多飲開水，休息一至兩天，症狀就會消失，適應期一般在 3-4 天，高山反應是正常現象，無需多慮和恐懼。在高原，無論什麽時候、在什麽地方，行動切忌過急、過劇，不能跑步，不能閉氣。平時多喝水，睡眠要充足，不要吸煙、飲酒、跳舞等；

2 、入鄉隨俗：青藏地區的民風，深受宗教影響，有些習慣不能以城市人的心態標準來衡量，不要去計較和指責他們的“休閑”、“懶散”和“貧窮”，不要和司機吵架。注意不要 觸怒當地人，引起不必要的風波；

3 、攝影禁忌：西藏寺廟建築風格獨特，遇上節日，藏人衣著更是華麗，色彩繽紛，這些地方則注明付款才可拍攝，每張 50 元或更高價，請勿偷拍，偷拍後果是十分嚴重的。拍攝人物，尤其是婦女，也要小心，藏人未必都喜歡被人拍攝，為免不必要的麻煩，取景前最好先打招呼；

4 、其他小節：以下一些小節也是值得注意的，藏人不喜歡吐痰，但是都喜歡將玻璃往地上拋，因此平時外出必須穿厚底鞋，若穿拖鞋就要小心，免有損傷。當地治安算是不錯，沒有什麽大案，但小偷很多，車站、巴士上、八角街附近都是黑點，要小心財物。

5 、政治問題：在西藏，政治問題是十分敏感的，無論在任何場合，不論對方是藏人、外國人或自己人或團友，都不宜討論西藏問題；

6 、旅途中，切忌我行我素，要有集體團隊和時間觀念，在高原氣候惡劣，有時行走一天也無人煙，若掉隊或沒有按預定計劃到達住宿地，都是很危險的；

7 、道路、住宿：青藏地區路況極差、旅途顛簸、食宿條件較差，這是客觀存在的事實，希望不要過多抱怨，並做好吃苦的心理準備；

8 、互相配合：此線旅途長且艱難，應本著團結友愛的精神，互相幫助、互相支持、互相鼓勵、互相理解，並積極配合，完成旅途工作，使旅途愉快和順利。

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        這麽詳盡的，正統的注意事項，我有充分的理由相信我們的“頭”FELIX一定是參考了那個旅行社的注意事項的。

        無論如何，這總是跟我們好好在事前提了個醒，雖然後來的行程大家都或多或少的有違規，比如說，我們回程時就有在拉孜大跳特跳舞，這裏那裏的偷拍也不少，好在記憶中沒有任何因偷拍造成什麽麻煩。