神經激素：荷爾蒙皮質醇和內啡肽（轉載）

從資料裏來看，這2個東西是完全相反作用的東西。前者讓人痛苦，後者讓人愉快。

很多醫療精神類藥物大多都具有抑製荷爾蒙皮質醇等的作用。

而 許多毒品（鴉片、嗎啡、海洛因、可卡因）由於顯效速度及作用遠大於體內物質如內啡肽等（總稱為阿片肽）。（可卡因之類的興奮劑作用於腦，模擬渴望和期待的興奮感；鎮靜藥物如海洛因則作用於腦的鎮靜係統，產生相反類型的欣快感——夢幻的滿足、免於痛苦……）產生更強烈的生理感覺。

海洛因等阿片（鴉片）類毒品成癮者之所以會“犯癮”，是因為吸毒時毒品與體內阿片受體結合並反饋性地抑製了體內阿片肽的釋放，當毒品中斷時，這種體 外阿片樣物質不存在了，而體內一時又供應不上，因此神經傳遞出現障礙，內環境平衡受到破壞，從而導致一係列“犯癮”症狀的出現。

一個人的精神狀態是由荷爾蒙決定的，這個道理早已不是秘密。比如說，大腦製造出來的內啡肽能使人產生一種快感，一種滿足和輕鬆的享受。內啡肽中最著 名的5—羥色氨正是因此而被稱為“快活荷爾蒙”。而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。每當我們生氣或遭到恐嚇時，身體就會分泌出腎上腺素。

另外，還有一種荷爾蒙叫褪黑激素，它在臨睡前和夜間分泌出來。褪黑激素能使人昏昏欲睡，無精打采。當一個人處在抑鬱狀態時，這種物質的數量就會增加。

毒癮與性愛具有鮮明的相似之處，通過研究性和愛，或許能比研究毒品本身更好地了解毒癮。美國馬裏蘭大學研究後葉催產素（一種激素）的科學家C. 卡特和她的小組發現，在田鼠中，幫助撫育後代的“好爸爸”體內的後葉催產素水平比那些風流成性的亂交者要高，而後葉催產素似乎能在一定程度上減輕齧齒動物 對海洛因的成癮性。這些關係有可能解釋，陷入愛河之中的人為什麽難以自拔——後葉催產素水平升高了——幫助許多人成癮者戒除了不良習慣。

因此，愛，或許能帶來一個幸福的結局。

　當你產生愛的感覺時，可曾知道是大腦中的催產素在起作用

　　愛情是什麽？文學家、社會學家、熱戀的情人都有各自的理解和詮釋。而科學家對愛情的解釋，從另一個角度揭示了奇妙愛情的本質。近日，美國著名科 普雜誌《發現》月刊發表了一篇關於破解愛情秘密的文章。文章說，像所有情感一樣，愛情源於大腦。我們感受到愛的激情，是因為大腦中特定的神經化學體係讓我 們產生這些情感。

　　催產素讓我愛上你

　　早在20世紀80年代，神經內分泌學家休·卡特就在研究中發現，大草原田鼠是一種“忠貞”的動物，雄鼠與雌鼠交配之後，一般不再與“第三者”發 生性關係。要知道，在動物界隻有5%的動物遵循“一夫一妻”製。這引起了科學家的極大興趣。經進一步研究發現，田鼠的愛情來自大腦中腦下垂體分泌的一種激 素——後葉催產素。卡特給田鼠的大腦注入一種抑製後葉催產素產生的化學物質，阻斷後葉催產素的分泌，結果田鼠的生活方式發生了變化：它們立即拋棄了曾經深 愛過的伴侶，胡亂交配。與此相反，那些大腦中注入後葉催產素的雌田鼠，在擇偶時不再像以前那麽挑剔，一旦確定關係，就對“丈夫”忠心耿耿，對其它田鼠視而 不見，頗有點“我的眼中隻有你”的味道。

　　人類的愛情是否也和後葉催產素有關呢？科學家通過對人類自身的研究發現，人類的情愛活動與3種基因有關，這3種基因分別促使身體分泌多巴胺、苯 乙胺和後葉催產素。後葉催產素與內啡肽有協同作用，前者啟動依戀他人的願望，後者則提供與愛人在一起時那種溫暖陶醉的感覺。因而，也有人把後葉催產素稱為 “愛情激素”、“戀愛興奮劑”。

　 　愛情也有保鮮期

　　人類對愛情的期望很高：天長地久，海枯石爛永不變心！然而，神經學家們經過反複研究和論證，發現一對情侶的愛情可持續的最長時間為30個月左右，再往後發展便轉化為親情了。這個結果對於相信愛情長久的人來說，無疑是一個沉重打擊。

　　科學家是這樣解釋的：雖然多巴胺、苯乙胺、後葉催產素等愛情化學物質的大量釋放，會使人產生愛的感覺，但是，我們的大腦不可能長期不斷地大量釋 放這些物質，因為神經細胞隻有受到新異刺激時才會興奮。固定的兩性關係時間一長，相互間再無新鮮感，也就再難以興奮起來，那種刻骨銘心的愛情便消失了。美 國康奈爾大學生化博士辛迪·奈克斯調查了37種不同文化氛圍中生活的5000對夫婦，並進行醫學測試，得出的結論是：18至30個月的時間已經足夠男女相 識、約會、結合和生子，之後，雙方都不會再有心跳及冒汗的情況。奈克斯說，愛情其實是大腦中的一種“化學雞尾酒”，是由化學物質多巴胺、苯乙胺和後葉催產 素促成的，時間長了，人體便會對這三種物質產生抗體，而經過兩年左右的時間，“雞尾酒”便會失效。之後，男女要麽分手，要麽讓愛變成習慣。

　　為了挽救愛情和家庭危機，科學家們還用生物化學原理研製出了“愛情保鮮劑”。據德國《時代精神》月刊報道，2001年，英國研製並生產了女人專 用的“愛情藥水”，它含有苯乙胺和腎上腺素，可以增加女人的魅力，挽救那些對愛情心灰意冷的女人。該藥水在倫敦一上市就被搶購一空。

　　你的味道吸引我

　　男女之間的一見鍾情，過去以為主要是由於小夥瀟灑，姑娘漂亮，而現在一些專家認為，可能他們身上的體味也起著舉足輕重的作用。著有《性與嗅覺》 一書的阿蘭·赫思克博士說：“與其說'一見鍾情’，不如改成'一聞鍾情’更為貼切些。”芝加哥大學的兩位科學家在《自然基因》刊物上發表文章，指出女性更 喜歡體味與自己的遺傳體味相似但並不完全相同的男子。他們認為，人類為了避免繁殖太多或太少，並確保後代擁有健康的免疫係統，在演化過程中出現了這種基因 搭配係統，而這些基因就是人體氣味的來源，不同的基因就產生不同的體味，而這種氣味等於一種信號。一係列實驗說明，人類與大多數動物一樣，在相當程度上， 是生物化學的奴隸。換言之，化學作用可能比精神、愛情作用更大。

　　美國人類學家吉文斯還發現，在愛情的神秘與偉大之下，還隱藏著一些基本基因法則，而有好基因的人更容易成為異性追求的目標，因為擁有好基因的個 體後代更為健康。從進化論的角度看，與一個生產多病後代的生物配對無異於自取滅亡。隻有愛上健康的人，才更容易通過子女把基因留傳下去。

　　盡管激素、味道和基因的作用很重要，但人類在愛情方麵並不完全受到本能的支配，不同的人生經曆會使人作出不同的選擇。因此，後天因素在人類的愛情生活中仍然很重要！

       一個人隻要刻意加大“快活荷爾蒙”的分泌量，從人體內排出“痛苦荷爾蒙”，就會變得更快活，所以，他主張運動是最好的治療疾病的方法，被稱之為“動汗為貴”，當然一定要是自己運動出來的汗水，而不是其他方法出的汗。

讓憂鬱同汗水一起排出。人們分泌腎上腺素，一般都是處在應激狀態，比如跟親人吵架，受到上司申斥或由於孩子淘氣引起的惱怒。在這種心境下大腦思維混亂， 手腳發抖，有時還想哭。碰到這種情況該怎麽辦呢？原來腎上腺素同毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水多出汗。一些運動和體力勞動，像跑步、搬動家 具等，在出汗的同時讓激素隨同汗水一起排出。當然大哭一場，一部分腎上腺素也會隨同淚水一同排出。

褪黑激素能使人情緒低落，但它在陽光下會遭到破壞。所以建議人們不妨多曬曬太陽，這樣可以遠離苦悶保持高昂的情緒。

快樂是這樣製造出來的

1.舒展雙肩。在我們心裏不痛快時，一般都是垂下雙肩，駝著背，勉勉強強地挪動腳步。而不正確的姿勢有礙血液的自由循環，壓迫神經末梢並抑製5—羥色氨的分泌。如果一個人挺胸，舒展肩膀，走起路來步伐矯健，那他的心情一定舒暢很多。

2.多運動。適當運動以及像帶孩子和做大掃除這樣的勞動能延緩5—羥色氨的衰變和提高它們的活力。即使是幹了一份自己最不愛幹的活兒，之後也會感到情緒有所高漲。

3.常笑笑。麵部肌肉和大腦有一種神經逆向聯係。

也就是說，一個人在笑的時候繃緊麵部肌肉，他的心情會有所改善，因為強笑也跟好心情時歡笑一樣，同樣能促進5—羥色氨的分泌。笑時大腦的緊張度便會提高，供血自然也就增加。因此，一個人即使裝出快活的樣子，他也一定會感到快活。

4、多吃“快活食物”。有些食物能幫助身體分泌更多的快活荷爾蒙。其中應首推巧克力，此外，香蕉、梨和葡萄幹也有促進分泌作用。吃芹菜或者喝上一杯桃汁，也同樣有助於振奮精神。