30左右的人， 如果每個星期鍛煉3次，100磅一天要吃1550大卡

如果125磅，一天要吃1700大卡。 所以盈盈隻吃1295大卡其實很少哦。

真正數過大卡的人都知道， 1300大卡， 真不多。

一杯米飯， 230大卡就跑掉了， 盛到我們老中的青花小瓷碗裏， 最多是半碗多些。

意大利麵因為水多， 體積大， 天使頭發一大盤才200大卡。

可惜我是飯桶， 雖然意大利麵體積大， 吃起來飽些， 還是更加喜歡米飯。

8昂士的牛排， 650大卡就沒了， 那是1300的一半哦。

一磅豬肉， 不多吧， 炒起來一小盤， 不算熱鍋的油, 1122大卡。 你就哭吧。

[小葡萄媽媽]

嗯， 我們家花在吃上太多了。 赫赫

[cncjcc]

結論是瘦人好養？口糧就省了不少哪 :-)