靜修日記（14）

2007年1月2日

過節期間家裏人多，生活也失去規律，每天的靜坐沒堅持住，隻靜坐了三次。不過忙裏偷閑的靜坐的好處是進入的快，意念反到集中。

經淡淡微風指點，現在我靜坐不再急於求成，以靜為主。禮佛也不追求數量而是用一種柔和的動作能做幾個做幾個。節日期間讀完了南師的《準提法講座》，對佛學所講的身心修煉似有所悟。靜坐不是身體鍛煉，而是心的修煉。能拋棄舊的心態，才有產生至誠至善及大智慧的可能。其實，靜坐修煉也是我們常說的戰勝自我的一個過程，征服的就是那個充滿妄念的舊我。

今早靜坐突然感覺身體裏有蛙叫的咕咕聲，象肚子餓了似的腸鳴音，但一念想就沒了。上次坐的時候還出現了肌肉的突突亂跳的狀況，不知是否是坐久了所致。我隻采用金剛坐和如意坐交換的方式靜坐。因為一個姿勢靜坐堅持的時間不長，容易疲勞。今早靜坐的時候我並沒有完全閉著眼睛，而是雙眼微開，感覺這樣更好，心裏想著佛的樣子，眼前的景物竟也慢慢模糊成佛的模樣。

看了一少半《參禪日記》，不想再看了。我怕別人的體會和感受會影響我自己真實的感受。人很容易受別人的感受的影響，而不知不覺的用別人的感受來代替自己的。

[為人父]

牛奶兄，今後我們要多切磋交流啊。我也是剛開始練，我想靜坐練的是一種心境，至於氣是附帶的副產品。
我這日記就在自己的博克上，寫出來就是希望有高人指點和同修交流。希望你常來啊，也寫寫你的體會和經驗。

[牛奶瓶]

沒想到人父與我有同樣愛好。不過我靜坐不是由佛而生，我是在練氣功。我時間很短，長則半小時，短則五、七分鍾。雙目微閉，全身放鬆，氣由頂向下至入地三尺。循環往複。
每次作完，精神振奮，好不舒服。

問題：你這些靜坐之文，發表何處？

[為人父]

我哪裏能入定到那種程度啊，一般情況是靜坐一個小時不到，有時念頭一轉就感覺累了。腰腿一有疲乏感我就停止不坐了。

[艾麗思筆記]

可以提個問題嗎，每次靜坐的時間是如何定的呢？你這樣入神，怎麽讓自己再次回來？是用鬧鍾，還是自己能很自然地控製時間？

我很好奇啊：）

祝周末愉快！