美麗要堅持

最近發現DIY的麵膜比買來的還好用，所以堅持每天都用DIY麵膜。

醋蛋液：取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除麵部所有黑斑。
　　
蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用幹淨軟刷子將此膜塗刷在麵部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風幹後，用清水洗淨，每周兩次為宜。這種麵膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
　　
杏仁膏：將90克浸去皮的杏仁搗爛如膏，摻入雞蛋清調勻，每夜塗麵，翌日早晨用米泔水洗淨。

蛋黃麵膜：用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗麵15分鍾，對中性皮膚的保養效果尤佳。隻須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。

純白芷粉
【功效】：美白
白芷:味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而純正的白芷，其美容效果更為顯著：白芷對美白祛斑有顯著的作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。讓肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。
控油、祛痘麵膜
材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、蜂蜜（牛奶）適量
做法：將綠豆粉與白芷粉混合，再混入牛奶或蜂蜜適量拌勻。敷於麵上約15分鍾後清水洗淨便可。
每周可做2—3次。美麗秘訣：這種麵膜最適合油脂分泌過多或暗瘡肌膚使用，因為該麵膜具有消炎抗菌及深度清潔的功能。

美白、去斑麵膜

材料：薏仁粉2茶匙、白芷粉1茶匙、蜂蜜（牛奶）適量
做法：將薏仁粉與白芷粉混合，再混入牛奶或蜂蜜適量拌勻。敷於麵上約15分鍾後清水洗淨便可。
每周可做2—3次。美麗秘訣：這種麵膜適合臉色偏暗、毛孔粗大、麵部有色斑、豆印者使用。

自製祛斑麵膜

　　蜂蜜雙仁麵膜

　　冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓麵膜的效果更好。

　　將冬瓜子仁、桃仁曬幹後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在斑點上，第二天早晨洗淨。敷三個星期後，斑點會逐漸變淡。治療時要注意防曬。

　　紅酒蜂蜜麵膜

　　紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。

　　將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分幹之後，用溫水衝洗幹淨。

　　杏薏雙仁茶

　　杏仁和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，並都具有美白的作用，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩，光滑有彈性。

　　杏仁粉、薏仁粉各兩匙，加入240毫升開水衝泡，早晚喝一杯。

　　雙豆百合羹

　　綠豆所含的維生素能使黑色素還原，紅豆能解毒排毒、清熱去濕，百合有養膚潤膚的功效。

　　綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢用清水浸半小時；開大火煮滾後，收細火煮至豆熟；最後加入適量的糖或鹽，甜鹹兩食皆可。

綠豆粉麵膜
材料： 綠豆粉、養樂多。
方法： 綠豆粉三小匙加少許養樂多調成泥
A用指腹由裏向外打圈，全臉按摩５至８分鍾即可。
功效：此法不但可去角質、消炎、平衡油脂及鎮定肌膚，也可以改善暗沉膚色。對於青春痘的朋友們有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。

黃瓜麵膜
材料：小黃瓜２條、雞蛋白１個、麵粉少許。
方法：1.小黃瓜用打果汁機打碎。2.雞蛋白與黃瓜汁調勻。3.徐徐加入麵粉調呈糊狀。
提醒：此麵膜最適合日曬後做皮膚保養，剩餘的麵膜也可以用來塗抹身體其它部位，如手臂、脖子、肩頭等等。

蘆薈蛋白麵膜
材料：蘆薈葉子一枝，蛋白、蜂蜜少許。
方法：將蘆薈果肉與蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自製麵膜。
功效：蘆薈可以有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質還可以促進皮膚生長，蜂蜜中所含的維他
命、葡萄糖、果糖則能滋潤、美白肌膚，並有殺菌消毒、加
速傷口愈合的作用。

豆腐按摩
材料：豆腐、紗布袋。
方法：將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，洗臉過後用來搓揉臉部，皮膚會變得比較白皙光滑。

米飯潔麵
材料：煮熟的米飯一碗
方法：將米飯搓成團狀，然後在麵上滾動，從麵頰下方向上推，大概八分鍾後，用溫水洗麵。
效果：米飯不僅可黏去皮膚表麵的灰塵，脂肪及其它汙物，令皮膚細膩潔淨，更可給麵部皮膚補充營養，適合油性及毛孔粗大的皮膚進行徹底的麵部清潔。

蜂蜜調色麵膜
材料：蜂蜜，蛋白，麥片
方法：將三種材料調勻，做成糊狀，然後敷麵
20分鍾後，用清水衝洗。
效果：可以減低色素沉著，令經常出現在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)
情況改善。

啤酒敷麵法
材料：啤曬一瓶
方法：先將啤酒冷凍。將冰凍的啤酒倒於化妝棉上，
直至濕透為止。潔麵後，將化妝棉敷在額頭, 鼻,
麵頰及下巴處。待20分鍾後，用凍水把麵清洗幹淨。效果：可以收縮毛孔，預防暗瘡。

中醫美容麵膜DIY
1.人參潤膚霜：人參、當歸、桔梗、天花粉、玄參、白芨、上好珍珠粉等量調成份(注：幹性膚質者可加桃仁或冬瓜仁)
2.宮廷流傳方：白芨、白芷、綠豆粉以2:1:4的比例調製，可酌加１個雞蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或幹燥桂花共同研磨。

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還有其它：

生活美容小秘方

變成俏臀佳人 想要讓下垂的臀部恢複彈性嗎？將海鹽沐浴乳均勻塗抹到臀部，

用手指夾住贅肉由下而上捏揉，來回20次之後用溫水衝洗幹淨，經常這樣做，效果會非常不錯！

隔夜茶能增長睫毛 將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效，趕快試試吧！保證是最價又經濟的“睫毛增長液”，如將使用後的茶包，熱熱地敷在眼部，也能去掉黑眼圈！

變成平腹美少女 別再為肚子那塊令你傷心的贅肉怨歎了！趕緊將海鹽沐浴乳塗抹在腹部用力推摩到發熱，接著用保鮮膜包好，30分鍾後用溫水衝洗。經常如此做，史上最迷人的肚皮就會誕生了！

減肥妙招 先將一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，尤其三餐飯後食用效果更佳，不但可養顏美容助消化，還可達到減肥的效果！
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十天可見效的睫毛速長法

必備

　　①一盒維生素E膠丸。推薦上海中洋海洋生物工程股份有限公司東海製藥廠出品的花了3.5元。VE膠丸的成分都差不多，記得一定要到藥店去買哦！另外，說些小心得，去平價藥店2元就買到了。

　　②橄欖油。不要食用的那種哦。

工具

　　我強烈推薦唇刷，一般外麵小店裏7元就能買到。一定要用刷子，否則會滿手滿眼都是油!最好最好不要用那種伸縮式的唇刷太軟，會戳到眼睛裏。睫毛刷的話，也不太好，因為不好沾取VE。

步驟

　　①取出一粒膠丸，用一隻牙簽紮破，然後擠出一點沾在唇刷上，就開始塗眼睫毛，一定要仔細，眼角睫毛稀疏的地方更不能錯過！

　　②最後在畫眼線的部位，也就是睫毛根部塗上，這時膠丸裏的液體還剩一大半，就用來塗嘴唇、指甲還有手，都可以的。

　　③最後將橄欖油用同樣的方法塗一遍在睫毛。

特別提示

　　要早晚塗哦。如果每天堅持，並且動作到位，一般10天就能見效了。祝願每一個愛美的mm都擁有一雙撲閃撲閃的長睫毛。

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　頸部伸展操

　　偶而也要幫頸部做做伸展操，身體坐直放鬆，頭慢慢地往左轉半圈，再往右轉半圈，每次左右共6次，記得配合呼吸。不僅可以幫頸椎做運動、活絡筋骨，還可以強健美化頸部肌膚。

　　每天一小步的保養，加上及早開始，美麗青春永遠跟著你，皺紋不會提早降臨。

　　這裏還有更全麵的美頸操喲！舒舒服服活動頸部

　　頸部保養步驟：



　　1、當頸部塗上保養品之後，記得要用中指及無名指一起，右手按摩頸子左邊，左手按摩頸子右邊，由下往上的方式按摩到肌膚完全吸收保養品。

　　2、沒事的時候可以做做頸部轉圈的按摩，可以預防頸部肌肉下垂。

　　3、也可以幫頸後方頭部三個穴道進行按摩，不僅恢複疲勞，還可促進頸部血液循環，醒腦且防止頸部過度負荷頭部重量引起的酸痛。

　　4、常保持微笑，可以避免皺紋的產生。因為，微笑可以牽著臉部34條神經一起運動，也能帶給人愉快的心情。