健身房裏的桑拿很好的
(2009-01-15 12:13:39)
下一個
去健身房不便宜。
我自從愛上了健身房裏的桑拿就心裏平衡了。花了錢不做運動也值得。就做桑拿。 做桑拿可以提高新陳代謝,減肥,還可以把皮下的有害重金屬給循環出去。個人感覺, 可以提高快樂指標。我桑拿完以後非常輕鬆愉快。
我在老媽的指導下,把麵膜,按摩油,牛奶(做牛奶於永德)全都帶進去。折騰好半天才出來。
當然我也跑步,練習器械。偶爾瑜伽一下。
我發現,在健身房裏, 你的食欲就會得到抑製。不知道是運動造成的還是什麽其它心理因素。實在是減肥可以參考的途徑。
;)