健身房裏的桑拿很好的
	文章來源: 王平常 於 2009-01-15 12:13:39

去健身房不便宜。 我自從愛上了健身房裏的桑拿就心裏平衡了。花了錢不做運動也值得。就做桑拿。 做桑拿可以提高新陳代謝，減肥，還可以把皮下的有害重金屬給循環出去。個人感覺， 可以提高快樂指標。我桑拿完以後非常輕鬆愉快。 我在老媽的指導下，把麵膜，按摩油，牛奶（做牛奶於永德）全都帶進去。折騰好半天才出來。 當然我也跑步，練習器械。偶爾瑜伽一下。 我發現，在健身房裏， 你的食欲就會得到抑製。不知道是運動造成的還是什麽其它心理因素。實在是減肥可以參考的途徑。