子夜讀書心筆
寫日記的另一層妙用，就是一天辛苦下來，夜深人靜，借境調心，景與心會。有了這種時時靜悟的簡靜心態， 才有了對生活的敬重。
不丹王國位於喜馬拉雅山脈內，在西藏與印度之間，其國民平均年所得僅1400美元，盡管土地貧瘠、生活貧困，但境內擁有公認不受汙染的天然環境，因而有“香格裏拉王國”之稱。在2007年“世界快樂地圖”調查，不丹快樂指數排名全球第8，其97%人民(不丹人口120萬)覺得生活快樂滿足。
不丹希望保留純淨生活，至今仍限製觀光人數，每年僅開放7500名外國觀光客入境，因此想一窺香格裏拉美景，需提前2星期將名單送至不丹外交部核準才可入境，並隻能團體進出不受理自助旅行。
不丹的Uma Paro度假村位於喜馬拉雅山脈的Paro山頂，懾人的景色、虔誠的佛教信仰、以及當地的傳統文化，都為Uma Paro蒙上了一層神秘的色彩。
Uma Paro以石頭、木材、瓦片為主要建材，隱沒於藍色鬆林中，加上遍布四周的杜鵑、山茶和繡球花，時刻散發出不經修飾的原始魅力，低調地和大自然融為一體。 大自然的風光從室外一直延伸到室內，度假村內的20間房間和9座別墅都用上不丹的民間煙熏原木，牆上以當地藝術家的畫作為裝飾，精致的木製家具，人手編織的尼泊爾地毯，即使在室內，也有種徜徉於大自然中的舒適感受。
要體會喜馬拉雅山的原始風貌，住客可以參加Uma Paro提供的野外活動，包括由專業導師帶領的喜馬拉雅山日間登山團、春夏期間舉行的Classic Druk Path露營遠足、Pario Valley山穀漫步、騎爬山單車等。若想感受不丹的佛教氛圍，Uma Paro也提供僧院寺廟的遊覽參觀。配合不丹的平和氣息，Uma Paro還設有一個全麵的健體中心，設施包括飽覽Paro Vally景色並呼吸山澗空氣的瑜伽房、按摩池、遊泳池及健身室，讓賓客在這高山小國獲得身心的舒緩與寧靜。
不丹Uma Paro酒店 劉嘉玲結婚酒店 
不丹國旗 
不丹原野美景 
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不丹年輕的僧侶 
不丹集市 
不丹藏傳佛教儀式表演 
不丹美麗的自然 
不丹自然美景 
不丹美景 
不丹自然美景 
不丹自然美景 
不丹民間婚禮儀式 
不丹現任國王 
不丹前國王和他的4位妻子 
不丹自然美景 
不丹自然美景 
不丹自然美景 
不丹自然美景 
TIPS
簽證：中國與不丹沒有外交關係，不丹在華沒有使、領館。因私去不丹訪問或旅行的中國公民須通過不丹政府授權的不丹國內的旅行社及其海外合作旅行社代為辦理簽證。
交通：不丹國家航空公司Druk Air開通了至新德裏、加爾各答、達卡、仰光、加德滿都和曼穀的航線,但要提前預訂。此外，不丹南部與印度接壤的邊境小鎮Phuentsoling有通往印度的陸路口岸，遊客亦可由此進出不丹。
另外：為了防止外國遊人對不丹自然環境帶來負麵影響，不丹政府實施低客流高效益的旅遊政策，通過製定最低消費來控製遊客的人數。目前，在不丹旅行的最低消費水平為每人每天200美元。
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| 不丹的宗教儀式表演 |
