你好馬來人！別跟那些人對罵，他們戾氣十足，拎著“正義”大棒隨時隨地網暴他人。。。我不敢和他們硬剛，怕被瘋狂撕咬！ 為自己心情愉悅，不要和爛人糾纏，不值得。 Have a nice day!:-)

hi，你好，別跟那些人吵了，他們說不出道理，就進行人身攻擊。都有點偏執型人格，不理那些人就可以了。我也會少評論佩妮的東西，共勉。

Hi 你好。忙到現在才有機會跟你講兩句關於糖尿病我的一點點體會。 1）家庭基因遺傳因素很大 2）生活作息習慣，運動與否有重要影響 3）飲食更是重中之重。看到你問玉米麵和Lentil, 我覺的玉米麵營養一般GI指數也不是那麽好，不如選用almond flour, barely, steel cut oats 更健康營養.Lentil 非常好，但我不喜歡，即然所有豆類都比半精粉或米飯強，我就多用黑豆，赤豆或綠豆。堅果類也是血糖的好朋友，如果不討厭可以多多選用。但無論多好的東西，也要飲食有度。飲食過量，除了體重上升還會引起別的疾病。 4）有機會請上網查查168，就是一天進食控製在8小時左右，最好有16小時不進食，這樣可以讓胃腸休息而且不會刺激血糖飆升。 即然你隻是防患於未然，各方麵稍微注意一點就好，不用過於嚴格。祝健康愉快！ 人言可畏 於二零二二七月二十五日

謝謝啦。昨天剛剛買到3瓶酒精消毒Gel，夠用一陣子。您在醫院工作，現在風險很大。要多多當心，保護好自己啊。

您好，你問道雙氧水洗手的問題，不知道你會不會看到我的回複。 就是這個是不可以像用酒精那樣大量頻繁的使用的。這個臨時性的小量使用是沒有問題，但並不推薦長期頻繁大量使用，雙氧水用於洗手是無法完全取代酒精的。洗手還是要用水和soap最幹淨