HI, 誰怕誰:
"對症下藥"是很重要的.剛剛看到,你的眼睛也有過問題.不知道為什麽你沒有時間"悟一悟".人是不一樣的.人雲亦雲是解決不了你的問題的(學醫的自己也解決不了自己的問題).當某個平衡再次失衡,你的情況會加劇.你需要的是微調.比方說,睡覺不需要枕頭,增加早餐的營養和熱量,早上不要劇烈活動(晚上亦然),以上幾項堅持2個月,估計會有效果(如果你感覺明顯比以前好,我們可以再聊).
非常需要強調的是:你目前的情況恰恰證明是你的生活方式有問題.到了一定年齡,失衡的結果就顯示出來.
GOOD LUCK.
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