心靈雞湯

第三十二節 從寂寞中解脫出來

　　將一塊石子扔進平靜的湖麵，會產生一圈一圈的漣漪，一直會波及到岸邊。心理學家把這種現象稱為連鎖效應。

　　假如你的生活陷入了低穀，你不妨找一塊這樣的石子，讓它把你從寂寞、憂鬱中解脫出來，為自己創造一種新生活。

　　老吳是一家建築公司的工程師，他的妻子在他退休前不久去世了，這使老吳非常悲傷。此後，他每天晚上下班回家後，就總是坐在電視機前，一直看到睡著為止。不過，他的白天過得還不算糟糕，他把全部精力都投入到工作中，因此工作成了他的精神支柱。

　　不久，他退休了，再也沒有工作了。孤獨一下子成了老吳生活的全部內容。很少有人會來拜訪他。甚至很少會有人給他打電話，人們似乎已經忘記了他的存在。老吳迅速地衰老了。可他隻有60歲。

　　老吳的女兒為此焦急萬分。她記得，母親在世的時候，父親的性情總是那麽開朗，精力總是那樣充沛；好像沒有什麽東西能夠難倒他似的。可現在還有什麽東西能夠重新喚起他對生活的興趣呢？

　　一個周末，女兒提著一隻食品袋和一個長方形的禮品小包出現在父親的麵前。

　　“那是什麽？”老吳看著那個小包問道，“今天又不是我的生日。”

　　“這是我給您的禮物。”女兒說，“您老是吃素萊，我擔心您會營養失調。”

　　老吳打開了禮物，“是一本烹飪書？”

　　“是的，”她說；這是給初學者用的。

　　女兒走了以後，老吳將這本烹飪書從頭到尾翻了一遍，然後認真地開始閱讀了起來。

　　沒過多久，他就去買來了許多食品。第一次試驗是做他最喜歡吃的紅燒排骨。根據烹飪書的要求，他照葫蘆畫瓢地做了一遍。意想不到的是，紅燒排骨的味道相當不錯，他覺得自己從來沒有吃過這麽好吃的排骨，而且，更重要的這是他親手做出來的。從此，烹飪成了老吳生活的一種需要。

　　不久，老吳已不再滿足於僅僅是為自己烹飪了。這時，他對自己的烹飪技藝已十分自信，覺得自己完全可以在眾人麵前露一手了。

　　於是，老吳開始邀請鄰居和朋友到自己家裏來吃飯。無論是小炒還是煎炸，他做的每一道萊都贏得了人們的稱讚。老吳因此也經常得到鄰居和朋友們的回請，這樣，他又結識了許多新朋友，他的客人隨之也越來越多了。老吳於是買來了一本又一本的烹飪書。他幾乎每天晚上都會為客人端出一道新的菜肴。

　　烹飪重新“烹飪”了老吳的生活。他不再感到孤獨和寂寞，他又變得像以前那樣開朗，那樣生氣勃勃了。生活對於老吳來說，又展現出了迷人的魅力。

　　由此可見，生活中所作出的改變，無論它看上去是多麽的微不足道，它對你有生之年的影響，都會像將一塊石子扔進湖裏一樣，會產生一圈又一圈的漣漪，一直會影響到岸邊。如果你的生活陷入空虛寂寞中，不妨培養一些愛好，讓它把你從寂寞中解脫出來，從而為自己創造一種全新的生活。

　　眾所周知，當我們嚐試著忘掉某些事情時，心情就會開朗很多。

　　如果我們的大腦裏儲存一些快樂的事情，而把憂慮、焦慮、煩惱等統統拋進“垃圾桶”，那麽生活每天都會是新鮮而有趣的。

　　心靈感悟

　　在漫長的人生歲月中，總會有一些不愉快，總會有一些煩心事，讓人無端地煩惱。就像人吃五穀雜糧，總會有人生病一樣，沒有人能避開煩惱。

　　煩惱無處不在，時不時就侵擾人的心境。它能讓快樂的人覺得憂愁，讓鬱悶的人變得憂傷，讓苦惱的人變得更加痛苦。

　　要學會忘記，學會清理，學會整治，這樣才能拋棄煩惱。大腦才能有更多的空間容納更多的開心事，人才會快樂。

　　§§第三章 幸福隻有自己感覺到