心靈雞湯

第二節 笑吧，為笑而笑

　　一個能夠在逆境中微笑的人，要比一個麵臨艱難困苦、勇氣就要崩潰的人偉大得多。一個能夠在一切事情與他的願望相違時微笑的人，是勝利的候選者，因為這種心態，普通人是做不到的。

　　英國前首相丘吉爾曾這樣說過：“我認為，除非你理解世上最令人發笑的趣事，否則你便不能解決最為棘手的難題。”

　　貝特麗絲·伯恩斯坦已70多歲了，她兩次寡居，但她仍盡情地生活著，探望兒孫讀書、旅行、義務演出，過著快樂的一生。

　　“我已經過了生命的巔峰，但仍然享受下坡的快樂，做了9年的寡婦，我為自己創造了一個充實而且愉快的生活。我在亞利桑那州立大學一起修課的同學，在我第二任丈夫於1982年被診斷為結腸癌時，成為我的支持團體。”

　　“借助青年旅行的計劃，我和同齡人一起環遊世界，他們和我有同樣的嗜好，也需要夥伴。自退休後，我所進行的最有價值的計劃，就是參加‘聖約之子’為以色列‘活躍退休者’所舉辦的為期三個月的節約活動。活動中，我在內坦亞的東正教看護中擔任祖母的角色，要照顧從幾個月至3歲的小孩子。沒錯，有時工作很煩很累，但是能提供服務，付出愛以及得到愛，這為我帶來一種就像照顧自己親生孩子般的快感。”

　　在伯恩斯坦太太76歲生日時，滿屋的朋友共同舉杯祝福她：“祝您活到120歲。”

　　伯恩斯坦太太的笑綻開了額頭的皺紋；“我也許剛好可以活到那麽老，就剩下44歲了。”

　　看，生活就這麽簡單，就跟笑一樣，那麽簡單，心理專家認為：笑是治療憂鬱病的新方法。對於病人，在任何環境下都要笑。強迫自己，無論心中喜歡不喜歡，都要笑。

　　“笑吧，連續著笑，不要停止你們的笑，最低限度，試著把你們的嘴角向上翹起。這樣不停地笑時，看你感覺怎樣！”這種方法治愈病人很有效。

　　在較短的時間內就把憂鬱驅逐出心境，這是我們很容易做到的。但多數人的缺點就在於不肯敞開心扉，讓愉快、希望、樂觀的陽光照進，相反卻緊閉心扉想以內在的能力驅除黑暗。他們不知道外麵射入的一縷陽光會立刻消除黑暗，驅出那些隻能在黑暗中生存的心魔。

　　如果你感覺到憂鬱和失望，就應當努力適應環境。無論遭遇怎樣，不要反複想到你的不幸，不要多想目前使你痛苦的事情。要想那些最愉快最欣喜的事情，要以寬厚親切的心情對待別人，要說那些最和藹最有趣的話，要以最大的努力來製造快樂，這樣，你很快就會經曆到一個神奇的精神變化，遮蔽你心中的黑影將會逃走，而快樂的陽光將照耀你的生活。

　　笑吧，為笑而笑，這就是笑的理由。其實，你並不要為笑尋找理由。隻要笑，這就足夠了，生活中最為珍貴的禮物——笑，它讓你生活充滿陽光。

　　心靈感悟

　　微笑是一種親切的語言，微笑是一種高尚的表情，微笑永遠是生活裏明亮的陽光。如果你想讓你的生活精彩誘人，如果你想讓你的生活光彩奪目，你一定要學會微笑。

　　微笑著去唱生活的歌謠。不要抱怨生活給予了你太多的磨難，不要抱怨生活中有太多的曲折。

　　大海如果失去的巨浪的翻滾，就失去了雄渾；大漠如果失去了飛沙的狂舞，就失去了壯觀；如生活求得兩點一線的一帆風順，人生也就失去了存在的魅力。