薏實炊明珠,苦筍饌白玉。
輪囷碪區芋,芳辛采山蔌。
山深少鹽酪,淡薄至味足。
往往八十翁,登山逐奔鹿。
可憐城南北,零落依澗曲。
麵餘作詩瘦,趨拜尚不俗。
病夫益倦遊,頗願老窮穀。
是家吾所慕,食菜如食肉。
時能喚鄰裏,小甕酒新漉。
何必懷故鄉,下箸厭雁鶩。
這是陸遊的一首《野飯》詩。陸遊經過大蓬嶺,來到成都,住在杜甫後人的家裏,吃的是薏米、苦筍、芋頭和山蔬,而且少鹽無油,這樣淡薄的野飯,他卻視為美饌佳肴。
陸遊是人所共知的南宋愛國詩人,他一生的境遇雖然很不如意,但卻享壽八十有五,到了晚年,依然耳聰目明,鶴發童顏,甚至還能登山撿柴。他之所以長壽,除了體質強健和胸懷坦蕩之外,恐怕與他經常吃素有很大的關係。
陸遊和蘇軾可以並稱為宋代兩位業餘烹飪家,但兩人的飲食情趣卻不一樣。蘇軾是肉、魚、素食皆烹皆嗜,而且首先以烹食豬肉出名,並享有“紅燒豬肉”的發明權。陸遊則側重於素食。他對素食有獨到見解。到了晚年,他幾乎與“葷食”絕緣,成為茹素長者。在《陸遊集》中,詠歎素食的詩竟有數十首之多。
“但使胸中無愧怍,一餐美敵紫駝峰。”駝峰被列為禦廚“八珍”之一,然而陸遊卻認為蔬菜可以勝過駝峰。“唐安薏米白如玉,漢嘉耳脯美勝肉。”薏米和木耳都是營養價值很高的滋補品。陸放翁認為四川的薏米和木耳比肉還好,這是有道理的。“肉食從來意百疑,齋盂況與病相宜。”陸遊強調素食重要,對肉食持懷疑態度,這當然不夠全麵,可是從病患者選食的角度講,他的觀點,是符合衛生學的。“世人個個學長年,不悟長年在目前。我得宛丘平易法,隻將食粥致神仙。”這是從長壽的角度來講食粥好處的。“菘芥煮羹甘勝蜜,稻粱炊飯滑如珠。上方香積寧過此,慚愧天公養病夫。”還是吃素可以養病。這說明,陸放翁喜歡吃素,主要是為了延年益壽。
陸遊愛吃素食的另一個原因是他崇尚節約。他的《對食戲作》一詩寫道:
香粳炊熟泰州紅,苣甲蓴絲放箸空。
不為休宮須惜費,從來簡儉是家風。
陸遊喜愛的素食很多,五穀雜糧是他的主要飲食原料。
玉塵出磨飛屋梁,銀絲入釜須寬湯。
寒醅發劑炊餅裂,新麻壓油寒具香。
大婦下機廢晨織,小姑佐庖忘晚妝。
老翁飽食笑捫腹,林下擊杯歌時康。
詩人認為五穀雜糧是絕好的美味,他這首詩雖然對新麥麵做成的麵點未作多少正麵描寫,但卻用媳婦“廢晨織”,小姑“忘晚妝”,老翁“笑捫腹”等側麵烘托,把吃麥麵的場麵渲染得異常有趣。
張蒼飲乳元難學,綺季餐芝未免饑。
稻飯似珠菰似玉,老農此味有誰知?
稻米我們經常吃,菰米現在已不多見,可是,從詩人對它的形容中,也不免使人垂涎欲滴。
鮮蔬幹果和菌類食物,更是陸放翁最感興趣的。“新津韭黃天下無,色如鵝黃三尺餘。”詩人認為四川栽培的韭黃,無論是色澤、長度都是其他地方所不及的。“洗釜烹蔬甲,攜鋤碪筍鞭。”竹筍為蔬食中第一品,普遍受到人們的歡迎。但詩人似乎對其中的鞭筍特別喜歡。這大概由於鞭筍味微苦而鮮的緣故。“黃瓜翠苣最相宜,上市登盤四月時,莫擬將軍青薺句,兩京名價有誰知?”又“白苣黃瓜上市稀,盤中頓覺有光輝。時清閭裏俱安業,殊勝周人詠采薇。”新上市的黃瓜,切片,用糖醋拌,很爽口。萵筍切片炒或切絲用麻油拌食,香脆且鮮。這些都是陸遊家鄉吳地的風味食品,難怪他讚歎不已。
期會文書日日忙,偷閑聊得臥方床。
花藏蜜葉多時在,風度蔬簾特地涼。
野艇空懷菱蔓滑,冰盆誰弄藕絲長?
角聲喚覺東歸夢,十裏平湖一草堂。
陸遊人在四川,可對家鄉的菱和藕時常掛念。“齒根浮動歎吾衰,山栗炮燔療夜饑。喚起少年京輩夢,和寧門外早朝時。”詩人雖然年齡大了,牙齒已經鬆動,但對吃炒栗子仍有很大興趣。“黃耳蕈生齋缽富,白頭韭生客盤新。”這又是詩人對菌類食品的評價。
陸遊對野菜特別喜愛。從《食薺糝》中得到證明:
薺糝芳甘妙絕倫,啜來恍若在峨岷。
碫羹下豉知難敵,牛乳拌酥亦未珍。
異味頗思修淨供,秘方當惜授廚人。
午窗自撫膨碬腹,好住煙村莫厭貧。
這是說的“東坡羹”,是用薺菜與糝同煮的。詩人認為下豉的蓴羹、牛乳煉的酥酪也難以比擬。
最早的火鍋涮兔肉——撥霞供
南宋理宗趙昀在位期間,福建路泉州出了一位名士,姓林名洪,表字龍落,自號可山。他博覽群書,學識淵博,與劉漫塘、陳秋岩等過從甚密,以詩聞名於當世。他性情恬淡,經常遊曆名山,拜訪高僧隱士。著有《山家清供》、《山家清事》等書。
淳祐年間的一個冬天,林洪專程前往武夷山拜訪著名隱士止止師。武夷山是福建第一名山,相傳古時有山神武夷君居此而得名。這座山綿亙一百二十餘裏,有四十九峰,八十七岩,溪流環繞其間,分為九曲。止止師住在第六曲仙掌峰。林洪進山,快到仙掌峰時,天降大雪,玉龍飛舞。一隻野兔在岩上奔馳,因虛雪甚滑,滾下山來,被林洪捕獲。林洪手提野兔,吟著“有兔斯首,炮之燔之”(見《詩經·小雅·瓠葉》)的詩句,來到止止師居處,要同主人一起美餐一頓。他問止止師會不會烹兔。止止師說:“我在山中吃兔的方法是:在餐桌上放一個火爐,爐上架著湯鍋;用酒、醬、椒、桂等作調味汁,把兔肉切成薄片,待鍋中湯沸時,用筷子夾著肉片,在湯中涮熟,蘸上調味汁來吃。”於是賓主們就按止止師所說的方法,烹食了這隻兔子。林洪覺得這種食法,不僅滋味鮮美,而且知友們共圍一爐,談笑風生,非常有趣。過了五六年,林洪來到京城臨安(今杭州市),在工部郎楊泳的筵席間又嚐到這種方法烹食的兔肉。他看到爐上鍋中湯汁沸騰,如浪湧江雪,賓主們夾著紅色的肉片在蒸汽中頻頻擺動,如風翻晚霞,即席賦詩一首,其中有“浪湧晴江雪,風翻晚照霞”的名句。隨即給這一美饌取了個名字叫“撥霞供”,而且把它收入《山家清供》一書。
林洪所謂的“撥霞供”就其用料和烹食方法而言,就是火鍋涮肉。《山家清供》在這條記載後麵注有“羊肉亦可”字樣。可見今天的涮羊肉,在當時已經出現。