劉宋初年有一個有抱負、有理想的少年宗愨(音què),他從小跟叔父宗少文讀書。宗少文很有學問,但是自命清高,不想做官。他見宗愨很機靈、有心計,有一天問宗愨說:“你長大想幹什麽?”小宗愨見叔父問他,微微地昂起頭,睜著兩隻明亮的大眼睛,毫不猶豫地回答說:“願乘長風破萬裏浪。”這句話的意思是說,他要利用有利的條件,衝破一切困難,幹一番偉大的事業。這話表達了小宗愨的遠大誌向。可宗少文以為侄子將來想做大官,就罵道:“你這小子,盡想著鑽到那汙濁的官場裏去,將來不富貴,就一定要敗我的家!”宗少文看不慣當時腐敗的政治,不願意做官,也不願意侄子混入這汙濁的官場裏去。小宗愨雖然被叔父誤解了,可他並沒有辯解。他有自己的理想、抱負,想做一個有才能的將軍,帶領著千軍萬馬,去衝鋒陷陣,為國家立功。
那時候,大多數年輕人光知道關起門來讀書,不喜歡練習武藝。宗愨卻每天揮舞著大刀或雙劍,披星戴月,勤學苦練,終於練就了一身好武藝。
在宗愨十四歲那年,一件偶然發生的事情,使他一下子出了名。那年,他哥哥宗泌娶親,新娘子家裏比較富裕,嫁妝很多,親戚朋友也送了許多禮品。沒想到被強盜盯上了。晚上,當月色朦朧,客人們相繼離去,宗愨一家正準備睡覺的時候,十幾個強盜拿著火把和刀槍棍棒,闖入他家搶劫。宗愨抄起平日練武用的大刀,一個箭步衝了出去。強盜看他是個小孩子,沒把他放在眼裏。宗愨一腳便踢倒一個強盜,又舉起大刀,把另一個強盜劈倒。鄰居和附近的官軍聞聲趕來,將這夥強盜一網打盡。少年宗愨勇鬥群盜的事,很快就傳開了,人們禁不住豎起大拇指稱讚說:“真是初生牛犢不怕虎呀!”
這件事情傳到了江夏王劉義恭那裏,他很讚賞宗愨,就派人把宗愨請來,叫他在自己手下當了一名軍官。
宗愨立了許多戰功,不到二十歲就當上了將軍。他作戰時,身先士卒,善於跟敵人鬥智。有一次,他在嶺南和敵人作戰,敵人出動了一支用大象裝備起來的隊伍。大象的皮很厚,普通的刀劍不容易砍傷它。宗愨心想,獅子是百獸之王,什麽野獸見了它都害怕,於是他叫人做了一些假獅子,裝在車上,由士兵推著衝入敵陣。大象看見獅子來了嚇得四處奔逃,敵人的隊伍很快就崩潰了。宗愨還很重視軍隊的紀律,對部下約束很嚴,不許搶劫,凡是戰利品,都一律上繳,他自己分毫不取,部下當然也就不敢私分。
元嘉三十年(公元453年),太子劉勳謀害了宋文帝。消息傳開後,人們紛紛起來反對大逆不道的劉勳。宋文帝的第三個兒子劉駿,正任江州刺史(管理今江西省九江市西南一帶的地方官),聽說這件事情,首先起兵討伐劉勳。接著,荊州刺史劉義宣,也起兵響應,一起殺向建康。劉駿任命宗愨為將軍,和柳元景一起,帶領主力部隊進攻建康。柳元景和宗愨攻破建康;在枯井中捉住劉勳,把他殺了。
這場動亂平息以後,劉駿繼承了帝位,他就是宋孝武帝。孝武帝論功行賞,宗愨被任命為左衛將軍,封洮陽侯。不久,又升為豫州刺史(管理河南省東部、安徽省西部一帶的地方官)。
宗愨待人寬厚,從不計較個人得失。他有個同鄉,名叫庚業,家裏擁有良田千頃,生活極端奢侈,每次請客,山珍海味應有盡有。還在宗愨不怎麽出名的時候,有一次,庾業請宗愨吃飯,隻準備了粗糙的小米飯和蘿卜白菜。庾業還故意對別的客人說:“宗愨是個武人,吃慣了粗菜淡飯,所以我不敢用別的飯食招待他。”庾業的目的是有意取笑一下出身貧寒的宗愨。宗愨並不在乎這些,照樣吃得飽飽的,向庾業道了謝才走。後來,宗愨做了豫州刺史,庾業恰好是宗愨的部下,可宗愨並不計較當初庾業對自己的取笑,對他仍然很客氣。庾業對自己當初的不禮貌多次表示歉意,可是宗愨聽了總是笑著說:“過去的事情就不要再提了,那次不是吃得很香,也沒有噎著嘛!”
又過了幾年,宋文帝的第六個兒子竟陵王劉誕陰謀奪取帝位。他四處揚言:“宗愨是我的得力助手,我一起兵,他就會來幫助我。”宗愨聽說劉誕盜用自己的名義招搖撞騙,十分氣憤,立即請求孝武帝派他去捉拿劉誕。孝武帝派他跟主將車騎大將軍沈慶之去平定叛亂。到了劉誕盤據的廣陵(今江蘇省清江市)以後,宗愨騎馬繞城大喊:“我是宗愨,奉命來捉拿叛賊!”劉誕聽了,大吃一驚,趕快派兵加強防守。沈慶之和宗愨很快攻破了廣陵城,活捉劉誕,將其斬首示眾。
這次,宗愨又立了大功,成為劉宋朝裏的一位大名鼎鼎的將軍。他年輕時候“願乘長風破萬裏浪”的豪言壯語,後來被人們簡化為“乘風破浪”這樣一句成語,用來形容人們的遠大誌向和抱負。