心靈雞湯

第四十節 學會戰勝恐懼和焦慮

　　黃昏時刻，有一個人在森林中迷了路。天色漸漸地暗了，眼看黑幕即將籠罩，黑暗的恐懼和危險一步步移近。這個人心裏明白：隻要一步走錯，就有掉入深坑或陷入泥沼的可能。

　　會有潛伏在樹叢後麵饑餓的野獸，正虎視眈眈注意著他的動靜，一場狂風暴雨式的恐怖正威脅著他，侵襲著他。萬籟無聲，對他來說是一片死前的寂靜和孤單。

　　這時，淒黯的夜空中，幾顆微弱的星光，一閃，一爍，似乎帶來了一線光明，卻又不時地消失在黑暗裏，留給人迷茫。但是對汪洋中的溺水者來說，一根空心的稻草都是珍貴的，都認為是救命的法寶，雖然一根稻草是那麽的無濟於事。

　　突然間，眼前出現一位流浪漢踽踽途中，他不禁歡喜雀躍，上前叫住，探詢出去的路途。這位陌生的流浪漢很友善地答應幫助他。走呀！走！他發現這位陌生人和他一樣的迷途。

　　於是他失望地離開了這位迷途的陌生夥伴，再一次回到自己的路線上來。不久，他又碰上了第二個陌生的人，那人肯定地說他擁有逃出森林精確的地圖，他再跟隨這個新的引導，終於發現這是一個自欺欺人的人，他的地圖隻不過是他自我欺騙情緒的結果而已。

　　於是他陷入深沉的絕望之中，他曾經竭力問他們有關走出森林的知識，但他們的眼神後麵隱藏著憂慮和不安，他知道：他們和他一樣地迷茫。他漫無目的地走著，一路的驚慌和失誤，使他彷徨、失落而恐懼。無意間，當他把手插入口袋時，找到了一張正確的地圖。

　　他若有所悟地笑了：原來它始終就在這裏，隻要在自己本身去尋找就行了。從前他忙著詢問別人，反而忽略了最重要的事，回到自己身上找。

　　如同這位流浪者，你天生具有一份內在的地圖，指引你離開憂慮和沮喪的黑森林。這個故事告訴人們，情緒性的恐懼是多餘的。假如任何人告訴你別的，那他一定沒有找到他自己。

　　不要把憂慮和恐懼隱藏在心中。許多人有憂慮與不安時，總是深藏在心間，不肯坦白說出來。其實，這種辦法是很愚蠢的。內心有憂慮煩惱，應該盡量坦白講出來，這不但可以給自己從心理上找出一條出路，而且有助於恢複頭腦的理智，把不必要的憂慮除去，同時找出消除憂慮、抵抗恐懼的方法。

　　（李承誌）

　　心靈感悟

　　在前進的道路上，不免會遇到很多很多的困難。有令人心酸的，令人痛苦的，那都是因為你無法正確的去麵對這些困難險阻。隻要你能向困難大喊一聲“我不怕”，你就會發現，困難離你很遙遠很遙遠。

　　不要怕困難。人遇到困難，往往是成功的先兆，隻有不怕困難的人，才可以戰勝憂慮和恐懼。