一家精神衛生中心住院部裏,有幾位外省的心理學家來此視察指導,走廊兩側緊閉的鐵門禁閉著許多由於各種原因失常的精神,隻有一塊厚玻璃提供有限的張望。大家例行公事邊走邊交談,沒有誰向鐵門裏多望一眼。這樣的病人對於他們實在是司空見慣。在一個窗口,一個人停了下來,他的眼神裏充滿著愛,仿佛在問:你們好嗎,你們想家嗎,你們睡得好嗎,你們開心嗎?裏麵的人這個時候一下子安靜了下來,他們都在看著這個人,這個人仿佛忘記了此行的目的,久久地站在那裏,好像看到了自己的親人。
他們在靠攏,他們站成了一個橫列的隊伍,一個響亮的聲音渾厚有力……
“敬禮1
他們的手臂抬起,一個標準的軍禮,在特定的環境裏凝固了空氣。
心理學家熱淚盈眶。
這位心理學家就是我國心理學界赫赫有名的朱建軍教授。
我們常常聽到有些人說,我明明是真心的,但是總換不來真心,這是為什麽呢?
那是你還不夠真誠,或者說你的真誠表達時開了小差。你的情感需要你的語言的表達,吐字的語氣抑揚頓挫之間,是否有過一絲猶豫,聲調是否恰到好處?你的肢體語言,有沒有給你的本意南轅北轍?你的目光是否充滿適時的愛憐、惋惜、敬意、善意、悲憫、坦蕩等諸多情感?最關鍵的不是你自己做了什麽,重要的應該是你表達的對象,他或她接受到你的信息,內心裏是什麽樣的感受。
這需要你發自內心的表達,你把自己和對方的感情產生共鳴,就是再愚笨的人也會感到你的關懷,就像朱建軍先生能和精神病人產生共鳴,在心理學上講這就叫共情。
讓我們用心去注視。
你抬頭望望天空吧,你多久沒有關注藍天了?那種藍是澄明的顏色,冷靜中透著沉穩,那是看過了亙古滄桑之後的淡定,有沒有雲朵它都一個樣子,沒有一陣苦雨一陣狂風能讓它慌亂。
你看雲在飛翔,雨落下來還要飛回去,鳥的軌跡用筆一連,就會畫出了波浪,而鳥鳴就像一朵朵浪花,落在你關注的心上。
你看村落壓住了大地的衣衫,就像一顆顆棋子,守護著自己那一片如詩如畫的江山。雞鳴狗跳,貫穿了一個鄉村的一天,日子就是這樣熱鬧而平淡。
你再低下你的頭,看看你的身邊,如果在城市,水泥和沙子羅列著現代的明快和意誌的堅強,型男酷女,分明就是走路的花朵,開放在文明的街市上。看看腳下,一隻隻勤勞的螞蟻,天黑了還沒有回家,一隻蝴蝶由於你的注視,為你展現出美麗的翅膀和舞姿蹁躚。
這樣的注視,會洗滌你的心靈,你的心會煥發出更多的愛。愛著世界的一草一木,隻有心裏裝滿了愛,你的眼神裏才會充滿愛,這愛才會傳給你身邊的每個人。你也很快就會被愛緊緊包圍,就像河床包圍了河流,就像夜色包裹了星光,就像花香包裹了夏天,就像水滴包裹了溫暖,就像寺院的鍾聲包裹了大愛世界三千。
用你的心注視,要自然和發自內心,你會發現自己的胸懷豁然開朗,一切是那麽的美好。你也會發現自己在別人的眼裏沒有那麽糟,你會不由自主地伸出善意的手,你也會得到應有的幫助和尊重。
一切的改變,很簡單,一個眼神一句話,它們都來自肺腑來自真心誠意。