微笑是一句世界語——塑造青少年陽光心態的名人故事

9、不會休息的人，就不會工作

　　熟悉愛因斯坦的人都知道，他不僅是一位成就卓然的科學家，還是位不折不扣的“運動家”，從小時候起，他就喜歡各種文體活動，特別是爬山、騎車、賽艇、散步等體育活動。不論學習或工作多麽緊張繁忙，他都不忘抽空以各種運動為大腦“按摩”。偉大的革命導師列寧曾經說過：“不會休息的人，就不會工作。”

　　有人形容愛因斯坦工作起來“簡直像個瘋子，似乎有使不完的精力。”這種充沛的精力，正是來自於他的合理休息和堅持不懈鍛煉的結果。愛因斯坦的這種愛好，不單是從興趣出發，而是為了提高學習效率。他常對人說：“學習時間是個常數，它的效率卻是個變數，單獨追求學習時間是不明智的，最重要的是提高學習效率。”他認為必須通過文體活動，才能獲得充沛的精力，保持清醒的頭腦，他還根據自己的親身體會，總結出一個公式，即X=A+B+C。X代表成就，A代表勞動，B代表休息和活動，C代表少說廢話。

　　中年的愛因斯坦已經是享譽世界的名人了，經常應邀前往很多國家訪問和講學。當他去比利時訪問時，國王和王後為迎接他的到來特地設立了一個接待委員會，生怕怠慢了這位傑出的科學家。在他抵達比利時的那一天，火車站上張燈結彩，鼓樂齊鳴，官員們身穿隆重的禮服，排成方隊翹首以待。可是直到所有的旅客都走光了，也不見愛因斯坦的蹤跡。負責招待的人沒有接到貴客，連忙趕回去向王後報告，正在此時，愛因斯坦風塵仆仆地趕到了。原來，他有意繞開了那些迎接的官員，獨自提著行李，徒步走向了王宮。王後問他：“你為什麽不乘我派去的車子，偏偏要徒步而行呢？”他笑著回答說：“王後，請不要見怪，我平生喜歡步行，運動帶給了我無窮的樂趣。”

　　步入晚年後，愛因斯坦依然閑不住，他曾經和居裏夫人及其兩個女兒登上瑞士東部的安加丁冰川。當他們身背幹糧袋，手持木拐杖，順著山徑向上攀爬的時候，愛因斯坦精神抖擻，談笑風生，根本不像一位老人。

　　名言：

　　W ork while you work；Play while you play；this is the way；To be cheerfuland gay。

　　——A。D。Stoddart

　　工作時工作，玩樂時玩樂，依此方法做，輕鬆又歡樂。

　　——斯道達特

　　名人剪影：

　　愛因斯坦（1879-1955）：20世紀最偉大的德裔美國科學家，現代物理學的奠基人。50歲時獲“普朗克獎章”。1933年移居美國，任普林斯頓高級研究所教授，從事理論物理研究，1940年入美國國籍。

　　成功指南針：

　　一張一弛，文武之道。在學生時代，你不僅要會學習，也要學會放鬆。必要的休息會讓你以更好的狀態投入到新的學習中去，取得事半功倍的效果。運動就是一種很好的休息方式，愛運動的人會呈現出一種美好的生命狀態，也更容易擁有積極的人生態度。不必拘泥於某一種形式，總之哪一種運動能使你的身心真正放鬆，它就是最適合你的運動。