良好的禮儀讓你更受歡迎

第一節 要坐有坐相

　　在親戚朋友的眼裏，吳海濤是一個沒有禮貌的孩子。每次和父母到親戚家串門，他總會讓父母麵對尷尬。比如，主人讓他們隨便坐，吳海濤真的隨便起來。寬寬的沙發，他一個人斜躺在上麵，把別人擠在沙發腳上；坐在椅子上時，把腿翹起來斜靠在椅背上；碰到沒有椅背的椅子，他就弓著腰，雙手撐在椅子的前方，好像上身要塌下去了一樣。

　　每到這時，父母就會提醒他：“海濤，坐好點，像什麽樣子？”而主人總是強顏歡笑地說：“沒關係的，孩子嘛，隨他吧。”這時，吳海濤還會笑著說：“就是嘛，這樣坐舒服，怎麽舒服怎麽坐唄。”長期不良的坐姿使吳海濤變得彎腰駝背，才上初一的他就像個老頭一樣，給人萎靡不振的感覺。

　　生活中，大人們常說“坐沒坐相”，說的就是不良的坐姿。它不但給人缺乏禮貌和教養的印象，還會影響身體健康。因此，你應該從小保持優雅的坐姿，那樣你就能展現出端正、文雅、得體、大方的個人形象，讓自己變得更受歡迎。

　　坐有坐相，正確的坐姿有這樣一些要求：

　　一、落座時，應以禮為先，不可搶在客人、長輩、女孩之前入座。坐下來的時候，不要“大起大落”，不要因此發出令人心煩的聲音。對於男孩子來說，不要席地而坐。如果女孩子穿著裙子，在落座時，需要先大方地用手將裙子的後片向前拉一下，但不宜將裙子下擺東撩西扇，也不允許當眾整理服飾。

　　二、坐定之後，可慢慢調整一下自己的姿勢。如果你不是一個人，請不要將椅麵坐滿，也不要仰在椅背上。在他人麵前，不“滿座”，是謙恭的表示；而不靠椅背，也是不想給人以“正在休息”之感。坐定之後的腳位，一般與腿位有關。重要的是不要讓它四處亂伸，東躲西藏，或是亂抖不止，更不要翹起“二郎腿”。

　　三、坐的時候，上身應當挺直，並目視交往對象。前往不要佝僂“塌方”，眼睛不要四處漫遊。雙手可十指交叉，平放在腿上、桌子上，也可以用一隻手搭在另一隻手的手背上，然後再將它們放在腿上或桌子上。

　　四、如果和他人一起坐在討論，雙手應放在桌上。不要手在桌下亂摸，插在衣袋裏，玩弄筆和紙；或是十指交叉後，以雙肘支在桌麵上。麵對異性時，要注意不要雙手托腮。也不要雙臂抱於胸前，或是抱在腦後；也不要故作“若有所思”狀，時不時地以手指敲打桌麵或椅子的扶手。

　　有的人坐的時候，喜歡將雙手“平均使用”，一條腿上各放一隻手，有的人喜歡將雙手夾在大腿之間，有的人喜歡撫弄小腿、鞋襪，甚至去撓癢。這些動作都是不禮貌的，有失體態。

　　四、離開座椅時，如果身邊有人在座，應該禮貌向對方示意，隨後再站起身來。如果與他人同時離座，要注意先後順序。一般要讓長輩、客人、女性先行。離座的動作要輕緩，不要“拖泥帶水”，弄響座椅，或將椅墊弄得掉在地上。

　　優雅的坐姿傳遞著自信、友好、熱情的信息，同時也顯示出高雅莊重的良好風範，因此，你應該從小養成良好的坐姿，做一個有“坐相”的青少年。