培養了不起男生的24堂課

第二節 用體育鍛煉鑄造他們的男子漢氣概

　　男生並不是天生就堅強、勇敢的，有時他也會脆弱、怯懦，男生並不會永遠是鐵打的、鋼鑄的，他也會疲勞和生病，所以，父母要學會帶孩子進行體育鍛煉。體育鍛煉不僅可以不斷增強男生的體質，促進他的身心健康，還可以培養他們戰勝逆境、克服困難的男子漢精神。

　　麵對自己“與眾不同”的男生，家長不可表現出異樣，更不可用“你怎麽就不像個男孩”、“別整天跟個女孩一樣”等語言來刺激他們，這樣隻會使他們感到更加無助。麵對這樣的男生，家長應該做的是：帶他們去打籃球，踢足球，跑步，遊泳等等，參加一些體育鍛煉，把他們身上的男子漢因素激發出來。

　　一位爸爸這一點做得很成功，他在自己的教子日記裏這樣寫道：

　　兒子從小就很羞澀、靦腆，甚至不敢和同伴一塊說話和玩耍，為了使兒子變得膽大起來，我決定帶他去參加體育鍛煉，並有意加入一些訓練勇氣的項目，比如，打沙袋、練習碰撞、玩勇敢者遊戲等等。孩子漸漸地喜歡在遊戲裏自我較量，在較量中孩子不但增長了力氣，而且學會了保護自己，也變得開朗、膽大不少。

　　當然，孩子在體育鍛煉中不免會遇到受傷的時候。一次，兒子在玩滑梯時，不小心把膝蓋磨掉了一層皮。當時，小家夥抱著膝蓋，眼淚馬上就要掉下來，但是，我沒有大驚小怪，也沒有去哄他，而是一邊幫他處理傷口，一邊對他說：“兒子，你是小小男子漢了，受點小傷就哭鼻子，會被別的小朋友恥笑的。再說，以後爸爸、媽媽還要依靠你保護呢？如果你是勇敢、堅強的男子漢，就對爸爸笑一笑。”兒子聽完含著眼淚笑了起來。

　　這一次教育對兒子起了很大的作用，從那以後，兒子受一點小傷不再告訴我，甚至他自己還學會了包紮傷口。

　　當男孩的勇氣一點點增加時，他的膽子就會一點點大起來。而且，隨著孩子勇氣的增加，他會變得越來越堅強，越來越有男子漢氣概。

　　但是，父母要注意區分孩子身上的特點，對於不同特點的孩子，要選擇不同的體育項目。比如，有些男孩急躁易怒，有些男孩靦腆膽怯，有些男孩孤獨自閉，有些男孩自負好強……所以，就要因人而異，通過不同的體育鍛煉來發掘男孩身上的潛在能力，培養他們堅強、勇敢、機敏、不怕困難、勇於開拓的男性品質。

　　如果您的兒子急躁易怒，一遇到事情，就手忙腳亂，情緒特別容易衝動，還動輒發怒打人，那麽，你就應該教他下棋、打太極拳、慢跑等，這些項目能幫助他調節神經活動，穩定情緒，增強自我控製能力，使男生急躁易怒的弱點得到克服。

　　如果您的兒子靦腆膽怯，不敢和同伴玩耍，不善與人交談，遇到困難總是“哭鼻子”或者求助父母，那麽你應該選擇“西點軍校”式的軍規訓練，嚴格要求兒子，堅持帶他每天跑一定的路程，帶他去練習打沙包，練跆拳道，摔跤等等，讓他不斷克服各種膽怯心理，培養他勇敢、無畏的精神。等他經過一段時間的鍛煉，動作熟練後，他的膽量自然會放大，處事也老練成熟許多。

　　如果您的兒子有些孤獨自閉，不太合群，不太習慣與同伴交往，那麽你就應該選擇足球、籃球、排球及拔河這些集體性的項目讓他參加。經常接受這些項目的鍛煉，可以幫助孩子慢慢改變孤僻的性格，逐步適應與同伴交往，同時，在交往中同伴也會慢慢感染他，使他慢慢改變自己現在的性格。

　　如果您的兒子有些自負好強，習慣爭強好勝，還容易驕傲自滿，那麽你就應該選擇一些難度係數比較大、動作比較複雜的技巧性運動，比如跳水、體操、藝術體操、街舞等項目，也可找一些實力水平超過他的跟他打乒乓球、羽毛球，以不斷提醒他“山外有山，人外有人”，教導他凡事不服輸，但不能過於自信和驕傲自滿，要不斷努力學習，突破自我和超越更強的人。

　　如果您的兒子遇事緊張焦慮，尤其是越重要的事情越容易緊張失常，那麽你就應該帶他多參加一些公開、激烈的體育比賽，特別是公開的足球、籃球、排球等項目的正式比賽。因為賽場上形勢多變，比賽緊張激烈，隻有冷靜沉著地對付，才能取得優勢。若經常在這種激烈的場合中接受考驗，遇事就不會過分緊張，更不會驚慌失措。

　　當然，想要通過體育鍛煉來促進孩子的身體健康和治療孩子的心理疾病，必須使每次的鍛煉達到一定的運動量和強度，而且運動量要從小到大，循序漸進，時間要根據實際情況自己把握好。

　　如今，大多數家庭都是獨生子女，父母對孩子特別溺愛，不讓他們幹這個，不讓他們做那個，凡事自己都統統包攬，從不讓孩子親自下手做，這樣隻能導致孩子的依賴心加重，當有一天他們離開自己的父母時，就會難以獨立，更不知道該怎樣構築自己的生活。

　　所以，男孩子千萬不要慣著他，更不能寵壞了他。從小在蜜罐裏長大的男孩太嬌慣、太固執，而且這樣的男孩更容易犯錯，他知道不管自己幹什麽事都有大人頂著，這樣隻能讓他們越來越缺乏責任感，犯了錯誤不僅不知道改正，還一錯再錯。

　　對男孩要苛刻一些，讓他們接受鍛煉，在鍛煉中男孩更容易成長。多讓男孩進行體育鍛煉，不僅有助於他們魁梧身材的塑造和力量的培養，還會讓他們在鍛煉中找到自己的角色定位，增強自己作為男子漢的責任感，成為一個正直、勇敢、熱情、開朗、富有同情心的男子漢。