天才與命運

第十五節 培養孩子的專注力

　　好動、注意力不集中，幾乎是幼兒的特征之一。一方麵是因幼兒的好奇心強，活動力大，另一方麵，跟大人一樣，他們餓了、累了、煩了，或情緒不好的時候，注意力亦無法集中。此外，幼兒的個性亦有不同。然而對有些孩子，集中注意力似乎特別困難，他們不像其他孩子一樣，碰到自己有興趣的事時可以玩上一會兒，譬如玩泥巴、畫圖或是坐下來看電視。這些孩子在將達學齡時，父母會特別為他們未來的學校生活擔憂。嚴格說起來，他們又非臨床上醫師所謂的“多動兒”。碰到這樣的情形，父母該怎麽辦呢？

　　一、找出原因

　　家長首先要做的，應是心平氣和、仔細客觀地觀察孩子的行為，找出孩子不專心的根本原因。

　　影響專注力的因素如下：

　　1.生理方麵

　　聽覺或視覺有障礙。有些孩子因聽力不佳，常被誤以為充耳不聞，說什麽都不專心聽。尤其在幼兒園中，由於環境中雜音特別多，孩子若無法分辨該聽的聲音和背景中的雜音，難免頻頻出錯，挫折感更重。而視力不好在幼兒期也不易發現，會被誤為視若無睹，缺乏學習意願。此外睡眠不足，三餐不定時，也會讓孩子因困倦或營養不良而無法集中注意力。

　　2.飲食與環境方麵

　　糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。再者，環境汙染造成血液中含鉛量過高也有影響。

　　3.家庭方麵

　　教養態度與家中生活習慣對孩子的行為影響最大，也常是影響孩子最主要的因素，但“當局者迷”，成為往往無法客觀的找出問題的症結。從下列幾個方麵來觀察，或許可以找出一些原因。

　　（1）教養的態度是否一致？教養態度不一致的情況常使孩子無所適從，沒有定性。

　　（2）是否太寵愛孩子，缺少行為規範？由於現代親子間相處的時間不多，為了在有限時間充分表達父母的愛意，“愛”與“縱容”就常被混為一談，易引起親子間不愉快的行為規範往往被輕易刪除，使孩子隨心所欲，愛做什麽就做什麽，少有學習忍耐、克製情緒、克服困難的機會，做任何事自然難以持久。

　　（3）是否為孩子買過多的玩具或書籍？外在刺激太多，玩著汽車，一會兒又找別的玩具，一換再換，玩具隻帶給孩子的短暫的吸引，無法在玩的過程中感受到發揮想象力與創造力的樂趣。

　　（4）家庭生活步調是否太快？家長在公私兩忙的情況下，凡事講求效率，步調原本較慢的孩子，被迫在快、快、快的節奏中打轉，根本無暇而專心地完成一件事。

　　（5）家裏的活動是否太多？太多則無法給孩子安靜的環境，生活總在浮動的氣氛中度過。若非自製力很強的孩子，很難建立良好的專注力。

　　（6）學習的過程是否積累了不愉快的經驗？提供給孩子的教材太深或太淺，都不易引發起學習興趣，而引導的技巧不佳，或經常因此造成以喜劇開場、悲劇收場的局麵，將使幼兒對學習產生排斥心理，學習起來自是無法專心。

　　（7）孩子是否有情緒上的壓力？

　　孩子常覺得自己達不到父母的期望等等，這些壓力也易使孩子看來魂不守舍。

　　二、如何培養專注力

　　培養專注力可從下列幾個方麵著手：

　　1.提供安靜的環境

　　孩子生活中雖需要團體活動的機會，但也要有個人活動的時候，在安靜的環境中，使心靈逐漸沉靜，發掘學習的興趣，以增進專心度。

　　此外，在孩子專注於學習時，大人不宜隨便打擾，應在告一段落時，再提出要求。

　　2.陪伴孩子需有技巧

　　若是孩子無法獨立完成學習，大人可在一旁陪伴、協助，但切忌給予過多的指導。

　　3.用靜態的遊戲延續注意力

　　像玩拚圖、穿珠子等靜態遊戲，可以從簡單的開始，享受完成的成就感，以訓練短時間的注意力，再慢慢加深遊戲的難度及遊戲的時間，以延長耐力，增進專心度。

　　4.從1分鍾開始

　　孩子隻要能保持1分鍾的專注力，就予以稱讚，再逐漸延長到一次5分鍾、10分鍾。讚賞、鼓勵是學習的重要因素。

　　5.從孩子有興趣的事著手

　　如拿本相片簿，為孩子講述他出生、成長的故事；欣賞孩子的傑作，聽聽他小腦袋裏在想什麽；觀察魚缸中的小魚、池塘裏的蝌蚪等。

　　6.建立秩序感

　　為孩子提供一個屬於個人的小角落，從學習物歸原處、整理個人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也應有規律，生活規範更要建立。在執行過程中，家長要嚴格而不嚴厲。

　　7.選擇小規模的幼兒園

　　注意力不易集中的幼兒，對噪音的忍受度較低，大班製的環境較不適宜，應選擇小班製並且有係統教學方法的幼兒園，才能對幼兒個別情況，給予較多的關注與輔導。

　　注意力不集中與智能無關，卻會使潛能無法發揮，造成學習能力不佳的錯覺。所以家長若發現幼兒有這項困擾，應與學校的老師溝通，找出問題的症結，共同配合，使學校與家長步調一致，來協助幼兒改善。