我與祖國共奮進——北京工商大學國慶60周年活動紀實

北京工商大學大隊國慶６０周年群眾遊行“艱苦創業”方陣訓練方案

　　為確保首都國慶６０周年群眾遊行任務安全、順利、圓滿完成，根據《首都國慶６０周年群眾遊行“艱苦創業”方陣訓練方案》，製定北京工商大學大隊國慶６０周年群眾遊行“艱苦創業”方陣訓練方案。

　　一、工作目標

　　按照“隆重、喜慶、節儉、祥和”的方針和“高質量、有創新”的原則，通過科學、係統的組織和高效、嚴格的訓練，建設一支體能強、動作準、位置對、紀律嚴、風貌好的群眾遊行隊伍，確保安全、準時、有序的完成國慶當天“艱苦創業”方陣的群眾遊行任務。

　　二、訓練任務說明

　　根據《首都國慶６０周年群眾遊行“艱苦創業”方陣訓練方案》，“艱苦創業”方陣訓練分為六個階段，即骨幹教練培訓階段、以小隊為單位的基礎訓練階段、大隊訓練階段、總隊合練階段、分指合練階段、整體合練階段。整個訓練階段不少於１１０個訓練學時（純訓練時間）。

　　（一）骨幹教練培訓階段

　　１。主責單位

　　總隊組織訓練處。

　　２。組織方式

　　按照總隊訓練方案組織實施。

　　３。參加人員

　　骨幹教練。

　　４。訓練時間

　　６月２４日至６月２８日。

　　５。訓練地點

　　總隊指揮部指定地點。

　　６。訓練內容

　　１）基礎動作訓練

　　（１）訓練內容

　　整齊、報數；立正、稍息；向左、右看齊；向左、右轉；向後轉；踏步走；齊步走；立定，共８項。

　　（２）訓練要求

　　整齊、報數：隊伍集結迅速，左右距離０。８米，前後距離１米，依次以短促洪亮的聲音轉頭報數，最後一名不轉頭。

　　立正、稍息：立正時挺胸抬頭，身體正直，兩眼平視前方，雙腿靠攏，雙腳腳尖約兩拳之隔；稍息時身體正直，左腳沿腳尖方向伸出半腳。

　　向左、右看齊：擺頭迅速整齊，眼睛看臨近隊員腮部並通過全線，用碎步移位看齊。

　　向左、右轉：以腳跟為軸，向左、右轉體９０°，腳跟靠攏，轉體、靠腳兩個點都要整齊一致。

　　向後轉：按照向右轉的動作要領向後轉體１８０°，轉體、靠腳要整齊一致。

　　踏步走：踏步時腳尖距離地麵１０厘米，上體正直，每次擺臂的高度要一致，每分鍾１１６步。

　　齊步走：每次擺臂高度要一致，步幅０。６米，每分鍾１１６步。

　　立定：整齊劃一，靠腳準確。

　　２）橫排麵訓練

　　（１）訓練內容

　　步幅步速訓練；左右標齊訓練；踏樂行進訓練；表演動作訓練。

　　（２）訓練要求

　　步幅步速訓練：要始終保持０。６米／步，１１６步／分鍾，單排通過５００線時間為７分１１秒。

　　左右標齊訓練：用眼睛餘光標齊相鄰人員和整個橫排麵，嚴格保持步伐節奏，調整橫排麵整齊要在三步之內，要始終保持橫排麵整齊，整個橫排麵抬腳高度，手持物高度都要整齊劃一。

　　踏樂行進訓練：背景音樂《東方紅》，步伐節奏要與音樂節奏、鼓點合拍，重拍踏左腳，要始終保持準確行進速度。

　　表演動作訓練：根據手持物表演動作設計進行，行進中的手持物表演動作訓練。

　　（３）訓練方法

　　可用手持橫杆的方法或在訓練場地畫０。６ｍ２網格線的方法進行橫排麵與步幅聯係。

　　３）教學方法訓練

　　（１）訓練內容

　　基礎動作與橫排麵練習教授方法。

　　（２）訓練要求

　　骨幹教練要掌握基礎動作與橫排麵練習的教授方法，為我校人員訓練的有效開展提供保障。

　　４）完成時間

　　６月２８日。

　　（二）以小隊為單位的基礎動作訓練階段

　　１。主責單位

　　北京工商大學大隊。

　　２。組織方式

　　製定訓練方案並組織實施。

　　３。參加人員

　　大隊全體人員。

　　４。訓練時間

　　６月２９日至７月４日。

　　５。訓練地點

　　北京工商大學良鄉校區。

　　６。訓練內容

　　整齊、報數；立正、稍息；向左、右看齊；向左、右轉；向後轉；踏步走；齊步走；立定，共８項。

　　７。訓練要求

　　整齊、報數：隊伍集結迅速，左右距離０。８米，前後距離１米，依次以短促洪亮的聲音轉頭報數，最後一名不轉頭。

　　立正、稍息：立正時挺胸抬頭，身體正直，兩眼平視前方，雙腿靠攏，雙腳腳尖約兩拳之隔；稍息時身體正直，左腳沿腳尖方向伸出半腳。

　　向左、右看齊：擺頭迅速整齊，眼睛看臨近隊員腮部並通過全線，用碎步移位看齊。

　　向左、右轉：以腳跟為軸，向左、右轉體９０°，腳跟靠攏，轉體、靠腳兩個點都要整齊一致。

　　向後轉：按照向右轉的動作要領向後轉體 １８０°，轉體、靠腳要整齊一致。

　　踏步走：踏步時腳尖距離地麵１０厘米，上體正直，每次擺臂的高度要一致，每分鍾１１６步。

　　齊步走：每次擺臂高度要一致，步幅０。６米，每分鍾１１６步。

　　立定：整齊劃一，靠腳準確。

　　８。完成時間

　　７月４日。

　　（三）大隊訓練階段

　　１。主責單位

　　北京工商大學大隊。

　　２。組織方式

　　製定訓練方案並組織實施。

　　３。參加人員

　　大隊全體人員。

　　４。訓練時間

　　７月５日至７月１４日。

　　５。訓練地點

　　北京工商大學良鄉校區。

　　６。訓練內容

　　１）以中隊為單位的橫排麵訓練

　　（１）訓練內容

　　步幅步速訓練；左右標齊訓練；踏樂行進訓練；表演動作訓練。

　　（２）訓練要求

　　步幅步速訓練：要始終保持０。６米／步，１１６步／分鍾，單排通過５００線時間為７分１１秒。

　　左右標齊訓練：用眼睛餘光標齊相鄰人員和整個橫排麵，嚴格保持步伐節奏，調整橫排麵整齊要在三步之內，要始終保持橫排麵整齊，整個橫排麵抬腳高度，手持物高度都要整齊劃一。

　　踏樂行進訓練：背景音樂《東方紅》，步伐節奏要與音樂節奏、鼓點合拍，重拍踏左腳，要始終保持準確行進速度。

　　表演動作訓練：根據手持物表演動作設計進行，行進中的手持物表演動作１４

　　訓練。

　　（３）訓練方法

　　可用手持橫杆的方法或在訓練場地畫０。６見方網格線的方法進行橫排麵與步幅聯係。

　　（４）完成時間

　　７月８日。

　　２）標兵訓練

　　（１）選拔要求

　　各中隊要精心選拔政治過硬、素質較高、動作規範、反應迅速、處理突發能力強的小隊長或骨幹隊員作為標兵。

　　（２）標兵構成

　　整個方陣前三排、後三排、左兩路、右兩路、彩車外圍全部為行進標兵，行進標兵要求男１。７４米至１。７６米。方陣中按比例分布的為安全標兵。

　　（３）標兵職責

　　組成“方陣框”，發揮保持方塊狀陣形的作用；動作標準規範，發揮示範作用；訓練中發揮輔助教學及管理作用；在集結、匯合過程中，發揮引導、定位作用；行進中發揮帶動督促其他隊員、保持隊形整齊動作規範的作用；在疏散過程中發揮引導、敦促作用；確保無閑雜人員進入遊行隊伍；防止私帶物品；應急處理遊行中的突發事件。

　　（４）訓練要求

　　隊伍集結時第一時間到準確位置，帶領隊伍在緩衝區形成整齊隊形。起步準確，按統一動作從東出發線準時起步。步速１１６／分鍾；步幅０。６米／步。行進距離６９。６米／分鍾。橫豎排麵整齊劃一，帶領方陣保持整齊隊形。路線準確，帶領方陣嚴格按照規定路線行進。表演動作準確，按規定完成揮動道具等動作。書賽迅速有序，路線準確，帶領隊伍分流。應急事件處理得當，確保遊行活動的安全圓滿。彩車外圍標兵與彩車的距離為“前４後３左右２”。

　　（５）完成時間

　　７月８日。（標兵訓練與橫排麵訓練同時進行）

　　３）大隊分區域的“塊移動”訓練

　　（１）訓練內容

　　橫排麵訓練；縱路訓練；限時通過訓練；集結匯合訓練。

　　（２）訓練要求

　　橫排麵訓練：整個橫排麵在行進過程中要做到“四個一致”，即腳尖邁出距離一致，腳麵高度一致，手持物基本動作及表演動作一致，步幅步速一致。

　　縱路訓練：整個縱路要成為一條豎線，縱路與縱路之間始終保持０。８米距離，從正前方隻能看到最前方隊員。

　　限時通過訓練：整個大隊要嚴格按照標準步幅步速勻速前進，單排通過５００線時間為７分１１秒。

　　集結匯總訓練：整個大隊要在指定地點實現快速集結，人與人之間左右間距０。８米，前後間距１米，彩車周圍標兵與彩車距離要實現“前４後３左右２”，即彩車前空４米，後空３米，左右各空２米，隊員要牢記自身坐標位置及編號，熟識臨近人員。

　　（３）完成時間

　　７月１１日。

　　４）大隊合成訓練

　　（１）訓練內容

　　橫排麵訓練；縱路訓練；限時通過訓練；集結匯合訓練。

　　（２）訓練要求

　　橫排麵訓練：整個橫排麵在行進過程中要做到“四個一致”，即腳尖邁出距離一致，腳麵高度一致，手持物基本動作及表演動作一致，步幅步速一致。

　　縱路訓練：整個縱路要成為一條豎線，縱路與縱路之間始終保持０。８米距離，從正前方隻能看到最前方隊員。

　　限時通過訓練：整個大隊要嚴格按照標準步幅步速勻速前進，單排通過５００線時間為７分１１秒。

　　集結匯總訓練：整個大隊要在指定地點實現快速集結，人與人之間左右間距０。８米，前後間距１米，彩車周圍標兵與彩車距離要實現“前４後３左右２”，即彩車前空４米，後空３米，左右各空２米，隊員要牢記自身坐標位置及編號，熟識臨近人員。

　　（３）完成時間

　　７月１４日。

　　５）體能訓練及問題活動

　　（１）訓練內容

　　長跑（３０００米）和文體活動如拉歌比賽、韻律操、球類比賽等。

　　（２）訓練要求

　　３０００米跑完成時間為２５歲以下，男１５分鍾、女１８分鍾；２９歲以下，男１６分鍾、女１９分鍾；３４歲以下，男１８分鍾、女２１分鍾。

　　（３）完成時間

　　貫徹活動始終。

　　（四）總隊合練階段

　　１。主責單位

　　總隊組織訓練處。

　　２。組織方式

　　製定訓練方案並組織實施。

　　３。參加人員

　　總隊全體人員。

　　４。訓練時間

　　７月１５日至７月１９日。

　　５。訓練地點

　　總指揮部指定地點。

　　６。訓練內容

　　集結訓練、“塊移動”訓練、過四區五線訓練（集結區、匯合區、表演區、疏散區；東出發線、音樂線、東檢閱線、西檢閱線、西疏散線）、呼號訓練、表演動作訓練、疏散訓練。

　　７。訓練要求

　　（１）集結訓練

　　與彩車準點匯合，標兵與彩車間隔準確（前４後３左右２），與前一方陣準確對位銜接，間隔３０米，隊員之間左右間隔０。８米，前後１米，隊員牢記自身坐標位置，熟識臨近隊員。

　　（２）“塊移動”訓練

　　方陣隊伍集結成塊狀隊形，形成符合設計的方陣，行進中不踏步、不停滯、不後退，橫豎排麵整齊劃一，隊員動作、步幅步速標準一致，首排通過５００線時間為７分１１秒，方陣通過５００線時間為８分０３秒，整個方陣通過單點時間為５２秒。

　　（３）過四區五線訓練

　　過東出發線訓練。準時到達，見信號旗平伸，原地踏步，第一排雙腳踏在線上，調整隊形，聽行進指揮口令“預備—前進”，隊員繼續原地踏步，呼口號“一、二、三、四”後齊步前進，通過東出發線，進入表演授閱區；延時到達，見信號旗落下，聽行進指揮發出口令“預備—前進”，隊員在行進中，呼口號“一、二、三、四”隊伍不停頓，直接通過東出發線，進入表演授閱區。

　　到達音樂線時間為２分２６秒，通過時間為３分１８秒。

　　到達東檢閱線時間為２分５５秒，通過時間為３分４６秒。

　　到達西檢閱線時間為４分１６秒，通過時間為５分０８秒。

　　到達西疏散線時間為７分１１秒，通過時間為８分０３秒。

　　（４）口號訓練

　　整齊洪亮，振奮人心。

　　（５）表演動作訓練

　　動作標準一致，整齊劃一。

　　（６）疏散訓練

　　方陣通過西疏散線後，保持隊形，以每分鍾８０米的速度行進，過疏散加速線後，以每分鍾１２０米的速度快速行進，按照疏散路線分流，不能出現擁擠現象，隊員要熟知撤離路線和上車地點。

　　（五）分指合練階段

　　１。主責單位

　　第二分指揮部。

　　２。組織方式

　　按照第二分指揮部製訂的方案組織實施。

　　３。參加人員

　　第二分指揮部全體人員。

　　４。訓練時間

　　７月中旬至８月中旬。

　　５。訓練地點

　　第二分指揮部指定地點。

　　６。訓練內容

　　① 按照第二分指揮部要求進行整體訓練。

　　② 根據第二分指揮部知道意見進行整改重點訓練。

　　③ 進一步鞏固大隊訓練和總隊訓練成果。

　　（六）整體合練階段

　　１。主責單位

　　首都國慶６０周年群眾遊行指揮部策劃動訓部。

　　２。組織方式

　　按照策劃動訓部製訂的方案組織實施。

　　３。參加人員

　　全體人員。

　　４。訓練時間

　　８月中旬至９月下旬。

　　５。訓練地點

　　指揮部指定地點。

　　６。訓練內容

　　① 按照第二分指揮部要求進行整體訓練、預演及彩排。

　　② 根據第二分指揮部知道意見進行整改重點訓練。

　　③ 進一步鞏固大隊訓練和總隊訓練成果。

　　附：