人人都愛心理學：最妙趣橫生的心理學教科書

第六章 測試你的性格能承受多大壓力

　　性格承受壓力的程度影響處事方式，而性格類型與一個人能夠承受壓力的程度是有一定的聯係的。想測測你的性格類型嗎？

　　以下各題，你隻需回答“是”或“否”。請以你的第一反應作答。

　　（1）你是否一向準時赴約？

　　（2）和配偶或朋友比，你是否更易和同事溝通？

　　（3）是否覺得周六早晨比周日傍晚容易放鬆？

　　（4）無所事事時，是否感覺比忙著工作時自在？

　　（5）安排業餘活動時，是否向來都很謹慎？

　　（6）當你處在等待狀態時，是否常常感覺懊惱？

　　（7）你多數娛樂活動是否都和同事一同進行？

　　（8）你的配偶或朋友是否認為你隨和、易相處？

　　（9）有沒有某位同事讓你感覺很積極進取？

　　（10）運動時是否常想改進技巧，多贏得勝利？

　　（11）處於壓力之下，你是否仍會仔細弄清每件事的真相，才能做出決定？

　　（12）旅行之前，你是不是會做好行程表的每一個步驟，而當計劃必須改變時，會感覺不自在？

　　（13）你是否喜歡在一場酒會上與人閑談？

　　（14）你是否喜歡悶頭工作躲避處理人際關係？

　　（15）你交的朋友是不是多半屬於同一行業？

　　（16）當你生病時，你是否會將工作帶到床上？

　　（17）平時的閱讀物是否多半和工作相關？

　　（18）你是否比同事要花更多的時間在工作上？

　　（19）你在社交場合是不是三句話不離本行？

　　（20）你是不是在休息日也會焦躁不安？

　　4、8、13題答“非”得1分，其他題答“是”得1分。請統計總分。

　　12～20分：A型性格；0～9分：B型性格；10～11分：介於兩者之間。分數解釋如下：

　　①A型特征。喜歡過度的競爭，喜歡尋求升遷與成就感；在一般言談中過多強調關鍵詞匯，往往愈說愈快並且加重最後幾個詞；喜歡追求各種不明確的目標；全神貫注於截止期限；憎恨延期；缺乏耐心；放鬆心情時會產生罪惡感。

　　②B型特征。神情輕鬆自在而且思緒很密；工作之外擁有廣泛興趣；傾向於從容漫步；充滿耐心而且肯花時間來考慮一個決定。

　　A型性格較之B型性格，對壓力更敏感，也比較容易過激，對壓力的心理承受能力也差一些。因此A型性格的人要避免陷入焦躁狀態，不要被突發事件打亂陣腳，更不要時刻讓自己處於緊張狀態。